2018-09-10
怎樣預防精神分裂癥的復發(fā)？
一定要堅持定期到門(mén)診復查，使醫生連續地、動(dòng)態(tài)地了解病情，使病人經(jīng)常處于精神科醫生的醫療監護之下，及時(shí)根據病情變化調整藥量。
精神分裂癥的復發(fā)和預防
病人在無(wú)明顯客觀(guān)因素或充分根據的情況下，擔心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì )引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
一定要堅持定期到門(mén)診復查，使醫生連續地、動(dòng)態(tài)地了解病情，使病人經(jīng)常處于精神科醫生的醫療監護之下，及時(shí)根據病情變化調整藥量。
缺少睡眠可以引起一連串的二次健康問(wèn)題，從而破壞身體的正常功能運行，并且增加心臟病發(fā)作等嚴重醫療問(wèn)題的風(fēng)險。研究表明睡眠蓋有分量的毯子有利于減少失眠和焦慮。
伸展運動(dòng)不僅僅可以緩解肌肉疲勞,還能夠增強身體靈活性,加大動(dòng)作幅度,緩解壓力。動(dòng)作慢一些,每個(gè)保持10秒鐘,一會(huì )兒你就會(huì )感到釋放的快樂(lè )。
有別于他人。就是說(shuō)跟周?chē)娜恕⒏蠹艺J可的行為準則有很大的差異。比如在很?chē)烂C的會(huì )議場(chǎng)合，大家都在認真聽(tīng)講，只有他大聲喧嘩；在葬禮上，大家都很悲傷，他卻興高采烈、哈哈大笑等。
人不僅“自造病相”，還“自造疲勞相”，“自造苦相”。一個(gè)人若善于自我分析的話(huà)，可以審視到，你的疲勞，無(wú)論是臉色的疲勞，身體的疲勞，精神的疲勞，在相當程度上是“自造疲勞相”的結果。
在療養過(guò)程中，如有突然出現頭疼、頭暈、多夢(mèng)、失眠、心煩意亂、敏感多疑或幻聽(tīng)，幻視等諸如此類(lèi)的異常現象，應及時(shí)去醫院檢查。
晚上按時(shí)睡覺(jué)，早上準點(diǎn)起床，周末也別打亂作息，克制住賴(lài)床、睡回籠覺(jué)的念想。白天再困也不要躺下睡覺(jué)，以免晚上睡不著(zhù)，打亂睡眠周期。
對于精神分裂癥患者，人們往往會(huì )存在這樣-一個(gè)誤區：精神分裂癥病人是可怕的，是危險的，甚至大多存在暴力傾向。其實(shí)，這是對精神分裂癥病人的一種偏見(jiàn)。
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