2018-06-29
年關(guān)一忙，4大“情緒怪獸”纏上身，幾張?zhí)幏街_心迎大年！
保持充足、規(guī)律的睡眠，可以在陽光明媚時多去戶外運動或散步。此外，吃一些可以改善情緒的食物，包括富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜水果。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
保持充足、規(guī)律的睡眠，可以在陽光明媚時多去戶外運動或散步。此外，吃一些可以改善情緒的食物，包括富含礦物質(zhì)、維生素的新鮮蔬菜水果。
避免假期綜合征：合理安排作息時間，健康的飲食。人們對于春節(jié)有著各種美好的愿望，一切好吃好玩的似乎都要放在春節(jié)上，放縱自己熬夜游戲，暴飲暴食。
請爸爸媽媽拿出足夠的時間、精力來和寶寶共處，不要忽視寶寶對愛的需要。否則，寶寶可能會失去已經(jīng)獲得的安全感。這種對父母的不信任，就可能在寶寶的社會行為上體現(xiàn)出來，比如不愿意與人分享。
幻覺、幻聽、妄想的再現(xiàn)：患者已經(jīng)消失的癥狀如幻覺、妄想又重新出現(xiàn)，但幻覺是偶爾、短暫的，妄想是片斷、不系統(tǒng)的，患者自己也能察覺出這是不正常的精神癥狀。
當(dāng)理想和現(xiàn)實一旦發(fā)生矛盾沖突時，他們便容易自我否定，自我懷疑從而形成厭世心理。從而觸發(fā)如抑郁、自卑、孤僻、消極、急躁、多疑、狹隘、焦慮等心理疾病。
持續(xù)的悲傷、抑郁體驗并嚴(yán)重影響生活可能就是一種心理障礙了。晚清重臣李鴻章次子李經(jīng)述，天生孝順，李鴻章病逝后，長期哭泣、郁悶，甚至出現(xiàn)嘔血，最終吞金而亡，現(xiàn)在看來就是一種典型的抑郁癥。
隨著醫(yī)院分科越來越細(xì)，患者看病遵循“頭痛醫(yī)頭，腳痛醫(yī)腳”的招式，認(rèn)為這樣一般就不會錯得太離譜，比如肚子痛看胃腸科或內(nèi)科，感冒看耳鼻喉科或呼吸科，總之不會差得太多。
六是伴發(fā)機(jī)體的某些變化，如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱，或全身不定部位的疼痛，有時因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀，造成一時誤診。
在人和人的交往中，保持適當(dāng)?shù)木嚯x既是禮貌，也是保護(hù)自己的一種方式。不隨便打探別人的隱私，唯有理解別人痛苦的人才能做到。
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