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了解失眠的病因、才能解脫失眠的困擾

2018-06-28 來(lái)源:青島市精神衛生中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:六是伴發(fā)機體的某些變化,如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,有時(shí)因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀,造成一時(shí)誤診。

失眠往往是抑郁癥隱匿發(fā)作的癥狀之一,許多就診者因失眠就診,診療后發(fā)現許多都是抑郁情緒而引發(fā)的,所以了解和識別抑郁失眠的表現更尤為重要。

學(xué)會(huì )識別抑郁失眠都有六個(gè)特點(diǎn)

一是半夜早醒,醒后不能再入睡,腦海里反復出現一些不愉快的往事或對前途憂(yōu)心忡忡;

二是入睡困難,中途易醒,多夢(mèng)

三是晨起后無(wú)清晰感、不能恢復充沛精力,工作與學(xué)習能力下降,記憶力下降,注意力不能集中等;

四是出現心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日常活動(dòng)喪失興趣,喪失愉快感,常常感到思維變慢了,腦子不好使了,各方面能力都下降了,常常自疚自責;

五是一般有晨重夜輕的規律;

六是伴發(fā)機體的某些變化,如口干、便秘、消化不良、胃腸功能減弱,或全身不定部位的疼痛,有時(shí)因軀體癥狀突出而掩蓋了抑郁癥狀,造成一時(shí)誤診。

長(cháng)期抑郁失眠會(huì )引起以下諸多危害,首先是,影響工作、學(xué)習和生活,記憶力減退、頭痛等;其次是身體免疫力下降,對各種疾病的抵抗力減弱,加速衰老,長(cháng)期失眠抑郁更會(huì )引發(fā)高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆,兒童失眠會(huì )導致睡眠質(zhì)量下降會(huì )直接影響身體的生長(cháng)發(fā)育;失眠抑郁還可以,造成注意力不集中,產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張等情緒,嚴重者形成精神疾病等。

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