煮米飯時(shí)加上它預(yù)防老年癡呆

2020-01-03 來(lái)源：健康保養(yǎng)課堂標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：花生含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、多種維生素、鈣質(zhì)，以及含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，常吃有助增強(qiáng)人體免疫力、改善血液循環(huán)，有助止血造血。

飲食健康會(huì)直接影響身體健康，隨著生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越注重養(yǎng)生，逐漸培養(yǎng)健康的生活和飲食習(xí)慣，盡量早睡早起，飲食上也會(huì)少吃高油脂、高熱量、高糖的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，肉類食物也要適量，烹飪方式上也盡量少油少鹽，平時(shí)喝水的時(shí)候最好泡點(diǎn)枸杞、菊花等，那么在主食上也可以吃出點(diǎn)新花樣，不妨試試在煮米飯時(shí)加上它，有助止血造血，預(yù)防老年癡呆，血管暢通防血栓。

那就是在煮米飯的時(shí)候放一些花生，說(shuō)到花生，相信大家并不陌生吧，是餐桌上很常見(jiàn)的一種菜品，做法非常多，例如醋泡花生，油炸花生米、涼拌芹菜花生，而且花生還被加工成各種零食，深受人們喜歡，可別小看這小小的花生，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是非常高的。

花生含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、多種維生素、鈣質(zhì)，以及含有使凝血時(shí)間縮短的物質(zhì)，常吃有助增強(qiáng)人體免疫力、改善血液循環(huán)，有助止血造血。

而且花生含有豐富的鋅元素、維生素E，卵磷脂、腦磷脂，兒茶素、賴氨酸等，這些物質(zhì)食用后有很好的抗氧化功效，常吃有助促進(jìn)腦部發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，延緩衰老，還有助激活中老年人腦細(xì)胞，預(yù)防老年癡呆。

另外，花生含有維生素C、微量元素硒、以及亞油酸，食用后有助降低膽固醇，避免膽固醇在體內(nèi)的堆積，有助預(yù)防心腦血管疾病，預(yù)防血栓，所以大家不妨試試在煮米飯的時(shí)候放些花生，不僅為白米飯?jiān)鎏砹诵碌幕?，口感也是不錯(cuò)的，先將洗凈的生花生提前一晚浸泡，然后第二天在煮米飯的時(shí)候?qū)⒒ㄉ徒莼ㄉ乃黄鸬谷腚婏堝佒?，和米飯一起煮熟即可?/p>

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

輕度或中度阿爾茨海默病癥狀的治療。

治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

用于輕度、中度老年性癡呆癥狀的治療。

適用于良性記憶障礙，提高患者指向記憶、聯(lián)想學(xué)習(xí)、圖像回憶、無(wú)意義圖形再認(rèn)及人像回憶等能力。對(duì)癡呆患者和腦器質(zhì)性病變引起的記憶障礙亦有改善作用。

健客價(jià)：￥29

用于輕度、中度或重度老年性癡呆癥狀的治療。

健客價(jià)：￥55

適用于輕中度血管性癡呆、老年性癡呆以及腦外傷等癥引起的記憶與智能障礙。

健客價(jià)：￥69

補(bǔ)氣養(yǎng)血，健腦益智。用于健忘氣血虧虛證，記憶減退，倦怠乏力，頭暈心悸，以及老年性癡呆以上癥狀的改善。

健客價(jià)：￥31

健客價(jià)：￥418

1、急慢性腦血管、腦外傷、各種中毒性腦病等各種原因引起的腦神經(jīng)功能障礙及記憶力減退。 2、先天性腦發(fā)育不全，兒童智能發(fā)育遲緩，老年性癡呆。 3、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染，病毒性腦膜炎，化濃性腦膜炎，精神病。

健客價(jià)：￥13

益智養(yǎng)肝，活血化濁，健腦增智。用于輕、中度血管性癡呆肝腎虧虛兼痰瘀阻絡(luò)癥。癥見(jiàn)智力減退、思維遲鈍、神情呆滯、健忘，或喜怒不定、腰膝酸軟、頭暈耳鳴、失眠多夢(mèng)等。

健客價(jià)：￥48

用于輕、中度老年性癡呆的治療。

健客價(jià)：￥21

輕度或中度阿爾茨海默型癡呆癥狀的治療。

健客價(jià)：￥64

1、改善腦動(dòng)脈硬化及腦中風(fēng)后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應(yīng)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

治療中重度至重度阿爾茨海默型癡呆。

用于治療輕、中度阿爾茨海默型癡呆的癥狀。

用于先天性腦發(fā)育不全、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、老年性癡呆、顱腦外傷后遺癥、腦血管損傷后遺癥等疾病。

健客價(jià)：￥110

1.改善腦梗塞后遺癥引起的意欲低下和情感障礙(感覺(jué)遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等)。 2.急性和慢性周圍循環(huán)障礙(肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合癥，其它末梢循環(huán)不良癥狀)。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時(shí)對(duì)認(rèn)知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴(yán)重程度。

健客價(jià)：￥54.5