老年癡呆如何正確護理：

　　1、生活要有規律。按時(shí)作息，勞逸結合，保證充足的睡眠，睡前不要喝濃茶或咖啡等有剌激性飲品，不能過(guò)于興奮，輕松地聊天閑談，以溫水洗臉腳，平靜入睡晨起適度活動(dòng)，生活內容要豐富，既不要無(wú)所事事，寂寞無(wú)聊，又不要過(guò)于勞累，缺乏休息。

　　2、適當參加體育活動(dòng)。“生命在于運動(dòng)”，但要量力而行，循序漸進(jìn)，做些符合本人年齡和健康狀況的體育鍛煉，如體操、跑步、舞劍、打拳和球類(lèi)活動(dòng)、散步等。

　　3、情緒要平穩。不要觀(guān)看剌激性很大的電視節目、電影和參加賭博。參加文娛活動(dòng)（如打牌等）也應適當，不要日以繼夜，影響休息。

　　4、飲食適當。既要保證足夠營(yíng)養，又要限制某些對老年人不利的食品。尤其是已有高血壓和高血脂等疾病者，要少食動(dòng)物脂肪鳳豆油、菜油代替豬油，對富含膽固醇的食品如動(dòng)物內臟、蛋黃、魚(yú)籽、鰻魚(yú)等要加以限制。食物宜以素凈清淡為主，溏和鹽均不宜過(guò)多，還應有必要的維生素等營(yíng)養物質(zhì)，適量多進(jìn)食蔬菜、豆制口、瘦肉和水果等。

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　　除了注意上面幾點(diǎn)，老年癡呆還可以進(jìn)行適當的食療，下面介紹一些食療方法：

　　許多人還是認為豬油、白糖是最營(yíng)養的食物。其實(shí)吃豬油、白糖過(guò)多，可使血脂、血糖及血液黏滯性增高，易形成大腦供氧供血不足。時(shí)間久了可發(fā)生血栓使大腦細胞大量壞死，導致老年性癡呆的發(fā)生。目前在醫院中見(jiàn)到的偏癱性中風(fēng)病人，多有嗜食肥肉甜食的習慣。

　　中醫認為：老年癡呆癥是先天不足，肝腎虧虛，腦髓不充所致。與起居失宜，七情郁結、飲食不節，體質(zhì)，外感風(fēng)邪等有關(guān)。由于風(fēng)、寒、痰、熱互相影響，突然發(fā)病，因此應忌膏脂厚肥味，肥甘辛辣等動(dòng)火生痰的食物，如葷油、肥膘、鹽臘肉酒等。飲食宜清淡，應用新鮮的蔬菜瓜果，以涼血清熱，消食開(kāi)胃，寬中理氣。選用蓮子、山藥、核桃百合、綠豆等煮粥長(cháng)期食用，對病人更好。為預防老年癡呆癥的發(fā)生在飲食營(yíng)養上，中老年人要注意適量多攝入含卵磷脂豐富的食物，如動(dòng)物腦、心、腎、睪丸雞肉魚(yú)、乳、蛋及植物，種仁大豆、芝麻、核桃、花生、棗、杏仁、蓮子、白果、黃花菜谷類(lèi)等。卵磷脂是腦內轉化為酸膽堿的原料，乙酸膽堿是神經(jīng)元之間傳遞信息的一種最主要的神經(jīng)遞質(zhì)，可增強記憶、思維、分析能力，使人變得聰明，延緩細胞功能衰退。卵磷脂能使血液中的血清膽固醇和中性脂肪顆粒乳化變小，使血管暢通，發(fā)送大腦供血，是營(yíng)養大腦，延緩智力衰退的物質(zhì)之一。

　　神志不清的老年癡呆病人，可用清淡流質(zhì)飲食，如沖藕粉、豆漿、鮮蔬菜汁、梨汁、柑桔汁等。兼用米湯、牛奶、果羹、蛋花、蒸蛋、蛋白水等健脾養胃的食物。

　　人的整個(gè)生命，一切行動(dòng)的老化過(guò)程，都是由大腦決定的。大腦約140億個(gè)細胞，20歲以后每天損耗10萬(wàn)個(gè)細胞。30年大約損耗10億個(gè)，占腦細胞總數大約8%左右。人在50以后會(huì )出現見(jiàn)到朋友或熟人，只覺(jué)得面熟，可是卻想不起名字的現象，這就是因腦細胞總數較50歲以前約減少8%的緣故。腦細胞殘廢脫落后，并不能第二次生長(cháng)，因此，原來(lái)的數目更要減少，這就是老年癡呆癥的原因。

　　推薦預防老年癡呆癥的十大要訣。首先是飲食平穩，其次為適度運動(dòng)，限酒禁煙，降脂控壓，小心跌倒，興趣廣泛，積極表達，維系人際，注重儀表，保持開(kāi)朗。就目前醫學(xué)而言，對老年癡呆仍是“可防而不可治”。

　　老年癡呆癥食譜舉例：早餐：牛奶或豆漿250毫升，上午10時(shí)：柑桔汁250毫升，午餐：炸醬肉絲菠菜掛面一碗。下午3時(shí)：沖蒜粉250毫升。晚餐：白菜元子掛面一碗。晚8時(shí)：牛奶250毫升。

　　平時(shí)大家需要注意其中的治療方式，而且要注意大腦功能的變化，有效地進(jìn)行保健，并且要注意自己的飲食要點(diǎn)，為了避免導致更多困擾，平時(shí)大家需要注意自己的精神保健，并且要注意自己的生活事項，有效地改善營(yíng)養，避免造成神經(jīng)功能受到危害。