文章之前我們先來(lái)看一組數據：

世界衛生組織統計：

全世界抑郁癥患者達3.5億人

預計2020年將成為全球第二大疾病

每年因抑郁癥自殺的死亡人數高達100萬(wàn)

中國抑郁癥患者已達9000萬(wàn)

中國每年大約有28萬(wàn)人自殺

我國抑郁就醫率不足10%

很多朋友對于抑郁的癥治療還是一知半解，今天小郁就和大家說(shuō)說(shuō)，抑郁癥治療的兩種模式：藥物治療和心理治療。

藥物治療

藥物治療精神類(lèi)藥物主要是一類(lèi)可以作用于中樞神經(jīng)系統的化學(xué)遞質(zhì)，從而改變人的大腦的思維活動(dòng)的藥物。

聽(tīng)起來(lái)挺嚇人的哈！好像藥物可以控制人的思維一樣。

其實(shí)不然，因為現在的醫學(xué)發(fā)展還沒(méi)有那么精確到找準哪根神經(jīng)代表著(zhù)你在想什么。藥理學(xué)家只是發(fā)現了，類(lèi)似抑郁癥的抑郁情緒、精神分裂癥的不安全感等等這樣的背景心態(tài)與五羥色胺、多巴胺等化學(xué)遞質(zhì)有關(guān)，用藥物相應提高或降低相應遞質(zhì)在中樞神經(jīng)纖維的突觸間隙間的濃度時(shí)，這種背景心態(tài)就會(huì )被改變，相應的抑郁癥和精神分裂癥的幻覺(jué)妄想等就可以緩解。

其他各類(lèi)藥物的研制原理也是如此。所以，各種抗抑郁劑、抗精神病藥、情感穩定劑、抗焦慮藥等便應運而生。

所以，藥物是跳過(guò)了產(chǎn)生情緒的外部原因，直接通過(guò)化學(xué)的方法來(lái)改變腦功能。

一些患者可以很清楚地告訴我服用了藥物后的感受——那些讓自己心煩的事還在，但是自己低落的心境卻被藥物給生生地提起來(lái)了。

在傳統醫生眼里，這樣的治療就算到位了。——“過(guò)去，你深陷在抑郁的泥潭中不能自拔，而現在我已經(jīng)幫你拔出來(lái)了，解決你生活中剩下的爛攤子就是你自己的事了。”

但是，也有相當一部分（在當代都市人群中其實(shí)是大部分）患者，即便情緒改善了，生活中的很多困擾還是沒(méi)法解決。

我會(huì )做這樣的比喻：生活的很多困擾，包括一些患者自己的性格基礎本身就是會(huì )產(chǎn)生抑郁情緒的，就如同一片會(huì )滋生雜草的沃土一樣，抗抑郁藥就像是除草劑，雖然除掉了草，但只要這個(gè)性格還在，那么藥一停雜草還會(huì )繼續長(cháng)出來(lái)。

這就使得不少患者似乎根本就離不開(kāi)藥了。一些患者會(huì )誤以為這是自己對藥產(chǎn)生了依賴(lài)，結果陷入兩難的境界：吃藥怕上癮，不吃藥又怕被抑郁纏上。那么好，心理治療這時(shí)就派上用場(chǎng)了。

心理治療

心理咨詢(xún)治療心理咨詢(xún)治療其實(shí)比藥物治療更為古老。

經(jīng)典精神分析已經(jīng)有100多年的歷史了，但世界上第一種抗精神病藥——氯丙嗪?jiǎn)?wèn)世還是在上個(gè)世紀七十年代。

而很多人對“心理治療無(wú)用論”有著(zhù)刻板印象。

其實(shí)，這實(shí)在是冤枉了心理治療。其中的關(guān)鍵原因是心理治療必須有患者對自己?jiǎn)?wèn)題的“自知力”和“自我改變的愿望”作為依托，治療才能奏效。而不會(huì )像藥物那樣，管你怎么想，我都可以強行改變你腦內的化學(xué)環(huán)境。

但是心理治療相比藥物治療更為人本。

藥物治療雖然有效，但是從另一個(gè)角度講其實(shí)是拉遠了患者與治療師之間的距離，一旦開(kāi)始服藥，無(wú)論是治療師和患者都開(kāi)始關(guān)注癥狀的改善和藥物的副作用上，而忽視了“在精神科領(lǐng)域里，任何一個(gè)癥狀背后都有其深刻的心理意義”這個(gè)特點(diǎn)。

心理治療則是一個(gè)拉近治療師和患者間的關(guān)系的個(gè)性化的服務(wù)。

通過(guò)一對一的深入交流，理解、共情、澄清患者的產(chǎn)生心理問(wèn)題的實(shí)際原因。

相比藥物治療，患者完全沒(méi)有發(fā)言權，心理治療更像是患者主動(dòng)參與，治療師更像是一個(gè)摯友在指導、分析，有時(shí)甚至是一同去研究患者的問(wèn)題。這樣的治療達到的效果都是患者親自調整的結果，這對于患者的收獲要遠比藥物來(lái)的重要。

一句話(huà)，藥物是讓別人來(lái)替自己解決問(wèn)題，但是如果問(wèn)題太多，壓力太大，藥物的確有快速減輕癥狀的作用。但也有的時(shí)候，我們只是緩解了癥狀，而并沒(méi)有解決問(wèn)題，甚至因為我們本身問(wèn)題很多，卻完全沒(méi)有自我改變的動(dòng)機時(shí)，就會(huì )對藥物有過(guò)多的期待。

心理治療是自己在別人的支持下親自解決問(wèn)題，如果癥狀已經(jīng)基本控制，若想徹底在生活中擺脫困境，可能還需要在藥物治療的同時(shí)接受心理治療。

所以這樣我就會(huì )說(shuō)：如果你想縮短治療的周期，不那么長(cháng)時(shí)間地依賴(lài)藥物，那么如果你愿意的話(huà)，心理治療也許是一條捷徑。

有研究發(fā)現，無(wú)心理治療的情況下，抑郁癥自然康復的進(jìn)度要遠遠慢于有心理治療的情況下。當然，心理治療不會(huì )像藥物治療周期那樣明晰，比如患者開(kāi)始心理治療時(shí)問(wèn)我“我們需要做多長(cháng)時(shí)間”，我往往很難回答他這個(gè)問(wèn)題。我一開(kāi)始總以為這個(gè)過(guò)程可能得需要一年的漫長(cháng)時(shí)間，但實(shí)際情況是好像用不了那么長(cháng)的時(shí)間（也許半年甚至三個(gè)月），患者的心態(tài)就會(huì )發(fā)生明顯的改變，以至于他在短時(shí)間可以不再需要心理咨詢(xún)師的支持而獨立應對自己的生活了。

我常常對我的患者說(shuō)：

“你不要指望藥物解決你的所有問(wèn)題，否則的話(huà)，現代社會(huì )的問(wèn)題都太好解決了，管你是貪污腐敗、或者犯罪分子，都直接吃?xún)善幗鉀Q了。”

是的，藥物真正能夠改善的是癥狀，但不是你的全部。我們還需要勇于面對自己的實(shí)際產(chǎn)生困擾的問(wèn)題，加以解決，才是自我成長(cháng)，自我療愈之道。