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長(cháng)期焦慮事不小 不僅“傷心”還傷身

2019-03-14 來(lái)源:康德精神心理健康   標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:引起焦慮的事情有很多。如果這個(gè)事情已經(jīng)過(guò)去了很長(cháng)時(shí)間,還總是處于焦慮的狀態(tài),甚至越來(lái)越嚴重、焦慮的范圍越來(lái)越大,這可能就達到了病態(tài)的程度,要做相應的治療。

焦慮是人類(lèi)在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒,焦慮并不意味著(zhù)都是有臨床意義的病理情緒,在應激面前適度的焦慮具有積極的意義,它可以充分地調動(dòng)身體各臟器的技能,適度提高大腦的反應速度和警覺(jué)性。只有具備某些病理性特征同時(shí)對正常的社會(huì )功能造成影響時(shí),才成為病理性焦慮。

長(cháng)期焦慮不僅“傷心”還傷身

很多焦慮癥患者最開(kāi)始沒(méi)有、或者很少有情緒的癥狀,而是以身體上的癥狀為主。很多患者會(huì )腹瀉、消化不良或者便秘;有一些急性焦慮發(fā)作的患者會(huì )心臟不舒服;還有的患者會(huì )覺(jué)得各種疼,可能這段時(shí)間是這個(gè)地方不舒服,過(guò)一段時(shí)間就變成另外一個(gè)地方,疼痛的性質(zhì)也很難描述,患者往往說(shuō)不清楚這種疼痛究竟是像針扎一樣疼還是脹痛,這些都有可能是焦慮的問(wèn)題。

人的身體就是一個(gè)巨大的情緒表達的器官,出現焦慮情緒的時(shí)候,我們的身體也會(huì )表達這種不良情緒,出現身體的癥狀。研究表明,很多慢性病都跟長(cháng)期的焦慮情緒有關(guān),如胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腸易激綜合征甚至是癌癥。

所以很多焦慮癥的患者最開(kāi)始去的不是心理科也不是精神科,而是各個(gè)內、外科,很多患者反復檢查都沒(méi)有查出一個(gè)具體問(wèn)題,這時(shí)候就要小心是不是焦慮。很多這樣的患者接受焦慮的正規治療以后,身體上的不適都能得到不同程度的緩解。

鼓勵焦慮的人堅強點(diǎn)?千萬(wàn)別!

當焦慮已經(jīng)成為一個(gè)疾病時(shí),就不僅僅是意志力或者性格的問(wèn)題了。對于一些嚴重的焦慮癥患者,我們首先要做的,不是鼓勵他堅強地面對壓力,而是暫時(shí)讓他們回避一些會(huì )引起嚴重焦慮的場(chǎng)景,等患者的情況通過(guò)藥物治療稍微好一點(diǎn)以后,再去做這種精神上的鼓勵。

治焦慮癥的副作用,沒(méi)你想的大!

雖然任何藥都不能避免副作用,但精神科藥物的副作用,并不比其他藥物的副作用大。當患者剛開(kāi)始吃藥的時(shí)候,可能會(huì )出現輕微的頭暈、惡心等狀況,這些都是正常的藥物反應,一般情況下只要患者堅持吃?xún)扇欤@些副反應就會(huì )逐漸緩解。如果患者確實(shí)出現了比較明顯的副作用,就要及時(shí)聯(lián)系醫生。

治焦慮癥的藥會(huì )不會(huì )有依賴(lài)性?

在很多患者都認為抗焦慮的藥物有依賴(lài)性,所以對藥物治療有一定的抵觸情緒,但事實(shí)上這是關(guān)于焦慮治療的一個(gè)誤區。有的焦慮患者需要長(cháng)時(shí)間去服用抗焦慮的藥物,即便焦慮癥的癥狀完全緩解的情況下,還需要再鞏固一段時(shí)間,這個(gè)“鞏固時(shí)間”因人而異,有長(cháng)有短,但是一般在三個(gè)月以上。

很多患者吃上藥,就發(fā)現自己的焦慮癥狀明顯緩解,所以立刻就把藥停掉了;但停藥以后,癥狀可能馬上就會(huì )復發(fā)。因此,患者就會(huì )認為藥物是有依賴(lài)性的、是吃上就不能停的。但實(shí)際上,這只是一個(gè)治療療程的問(wèn)題,就像降壓藥、降糖藥要長(cháng)期堅持吃才有效果一樣,如果焦慮癥沒(méi)有得到系統的、足療程的治療,只要停藥就很容易導致焦慮癥狀的再次出現。

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