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困擾我們的焦慮 這些危害你可知道

2019-02-25 來(lái)源:貴陽(yáng)中醫腦康醫院精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大部分人焦慮時(shí),就會(huì )產(chǎn)生失眠、頭暈、肚子不舒服、疼痛、心悸等不好的軀體反應,相對應的,不耐煩、煩躁、易怒、低落等情緒也會(huì )隨之而來(lái)。

焦慮癥主要表現為睡眠障礙、焦慮和植物神經(jīng)系統功能紊亂癥狀。焦慮癥是人群中常見(jiàn)的情緒障礙,焦慮癥患病率很高。

有的人一旦焦慮,就產(chǎn)生了拖延,越多任務(wù),越無(wú)法開(kāi)始,越無(wú)法開(kāi)始,就越焦慮。

有的人一旦焦慮,就成為工作狂,總覺(jué)得自己做得不夠好,瘋狂攬活,把自己搞垮。

有的人一旦焦慮,就開(kāi)始自暴自棄,吸煙,酗酒,吸毒,沉迷游戲,暴飲暴食,迷戀網(wǎng)絡(luò )等。

有的人一旦焦慮,就開(kāi)始發(fā)脾氣,身邊的人戰戰兢兢,如履薄冰,生怕輕微的刺激就讓你爆發(fā)。

你焦慮嗎?你是上述的哪種人?

其實(shí)每個(gè)人都會(huì )焦慮

大部分人焦慮時(shí),就會(huì )產(chǎn)生失眠、頭暈、肚子不舒服、疼痛、心悸等不好的軀體反應,相對應的,不耐煩、煩躁、易怒、低落等情緒也會(huì )隨之而來(lái)。

在我們的生活中,遇到很多的壓力,如果我們不能釋放這些壓力,以減輕壓力對我們的影響,它很容易導致焦慮癥,并給身體和心理健康帶來(lái)極大的威脅。

焦慮癥會(huì )引起哪些的危害?

1、感覺(jué)生活沒(méi)有意義

患者對日常活動(dòng)缺乏興趣,在各種娛樂(lè )或愉快的事物中經(jīng)歷不愉快,經(jīng)常感到自卑,責備和內疚。另外,經(jīng)常會(huì )覺(jué)得大腦反應遲鈍,很難找到解決問(wèn)題的方法,從而覺(jué)得失去了對生活的信心,并感覺(jué)到未來(lái)是黯淡的、沒(méi)有希望,覺(jué)得生活很乏味,缺乏生活的目標,尋找不到生活的意義所在。

2、常常陷入低落的情緒中

焦慮癥最突出的癥狀是持續的抑郁,特征是憂(yōu)郁、無(wú)精打彩、經(jīng)常昏昏欲睡、容易莫名地流淚和哭泣。病人用憂(yōu)郁、恐懼、空虛和孤獨等詞語(yǔ)來(lái)形容自己的感情。病人經(jīng)常感到沮喪,常常會(huì )有一些莫名地小脾氣。在很長(cháng)一段時(shí)間里,人們的情緒大部分時(shí)間都很低落,甚至在幾天或一兩周后,情緒也很難恢復,讓自己長(cháng)期陷入抑郁的狀態(tài)中。

3、身體會(huì )有一些癥狀的出現

一些有焦慮癥的患者,經(jīng)常會(huì )有失眠和頭痛、身體疼痛、頭暈和耳鳴等身體癥狀的出現,如果持續的癥狀比較長(cháng)久,可以尋求醫生的幫助。這些癥狀往往給人越來(lái)越不穩定的感覺(jué),有些癥狀可以長(cháng)期存在,但沒(méi)有明顯加重或緩解,這些癥狀大部分隨著(zhù)焦慮癥的緩解而消失。所以,如果想讓身體健康,必須要先調整好自己的精神狀態(tài)。

4、意志力會(huì )變得薄弱

患者一般很難集中精力工作,因為他們的意志活動(dòng)減少了。雖然他們可能有遠大的理想和抱負,但他們很少腳踏實(shí)地,他們雖然很想有一些作為,但缺乏勇氣和信心。另外,患者經(jīng)常處于被動(dòng)和過(guò)度依賴(lài)的狀態(tài),心理上的癥結使他們不愿承擔責任。一般來(lái)說(shuō),焦慮癥很少有自殺傾向,但也有一些患者感到空虛和無(wú)聊,并聲稱(chēng)有想死的感覺(jué)。

總而言之,當焦慮癥發(fā)生時(shí),會(huì )有以上的這些表現和變化。

焦慮癥是一種心理疾病,一旦被確診就要積極配合進(jìn)行專(zhuān)業(yè)護理和治療,我們應該對我們的心理過(guò)程有清晰的認識,積極調整心態(tài),不要把焦慮情緒誤以為是焦慮癥的癥狀往自己身上亂套,以免造成不必要的心理負擔。而對于焦慮障礙的患者,切莫諱疾忌醫。

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