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在學(xué)習方面 你能控制你自己?jiǎn)幔?/h1>
2019-02-21 來(lái)源:茶壺心理  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:如果在回答上述問(wèn)題的過(guò)程中,你給出了幾個(gè)“是”,那么在學(xué)習上,你的控制源可能是在外部。這種態(tài)度會(huì )降低你在學(xué)習上取得成功的可能性。

你覺(jué)得自己對學(xué)習的掌控程度有多少呢?

你覺(jué)得自己的學(xué)習成績(jì)是在自己的控制之中,還是不受自己控制呢?

下面這些問(wèn)題,能幫助你發(fā)現自己在學(xué)習上的控制源:

1.在考試的時(shí)候,你是否經(jīng)常發(fā)現,即便自己知道考題的相關(guān)知識,但是焦慮還是會(huì )讓你無(wú)法想起怎么做?

2.你是否總是很容易注意力分散,以致無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習呢?

3.你是否相信有些人天生就是好學(xué)生,而有些人則不是呢?

4.你是否覺(jué)得自己無(wú)法掌控學(xué)習成績(jì)?

5.你是否覺(jué)得自己不夠聰明,無(wú)法應對學(xué)習考試?

如果在回答上述問(wèn)題的過(guò)程中,你給出了幾個(gè)“是”,那么在學(xué)習上,你的控制源可能是在外部。這種態(tài)度會(huì )降低你在學(xué)習上取得成功的可能性。

那么,你想做出改變嗎?如果你愿意對自己的學(xué)習生活建立控制,下面是一些小建議:

1.樹(shù)立自信,專(zhuān)心學(xué)習,克服考試時(shí)的焦慮心理。

2.在朋友中,找一位學(xué)習好的小伙伴,或參加學(xué)習小組共同討論。

3.找各學(xué)科老師單獨交流,讓他們告訴你課程內容需要掌握的知識點(diǎn)還有重點(diǎn)內容。

4.向心理專(zhuān)家求助,對自己的優(yōu)勢和不足以及興趣進(jìn)行評估,制定改正缺點(diǎn)的計劃,善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。

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