你覺(jué)得自己對學(xué)習的掌控程度有多少呢?
你覺(jué)得自己的學(xué)習成績(jì)是在自己的控制之中,還是不受自己控制呢?
下面這些問(wèn)題,能幫助你發(fā)現自己在學(xué)習上的控制源:
1.在考試的時(shí)候,你是否經(jīng)常發(fā)現,即便自己知道考題的相關(guān)知識,但是焦慮還是會(huì )讓你無(wú)法想起怎么做?
2.你是否總是很容易注意力分散,以致無(wú)法專(zhuān)心學(xué)習呢?
3.你是否相信有些人天生就是好學(xué)生,而有些人則不是呢?
4.你是否覺(jué)得自己無(wú)法掌控學(xué)習成績(jì)?
5.你是否覺(jué)得自己不夠聰明,無(wú)法應對學(xué)習考試?
如果在回答上述問(wèn)題的過(guò)程中,你給出了幾個(gè)“是”,那么在學(xué)習上,你的控制源可能是在外部。這種態(tài)度會(huì )降低你在學(xué)習上取得成功的可能性。
那么,你想做出改變嗎?如果你愿意對自己的學(xué)習生活建立控制,下面是一些小建議:
1.樹(shù)立自信,專(zhuān)心學(xué)習,克服考試時(shí)的焦慮心理。
2.在朋友中,找一位學(xué)習好的小伙伴,或參加學(xué)習小組共同討論。
3.找各學(xué)科老師單獨交流,讓他們告訴你課程內容需要掌握的知識點(diǎn)還有重點(diǎn)內容。
4.向心理專(zhuān)家求助,對自己的優(yōu)勢和不足以及興趣進(jìn)行評估,制定改正缺點(diǎn)的計劃,善于發(fā)揮自己的優(yōu)勢。
詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥49.8薄度薄于大多數同類(lèi)產(chǎn)品。這得益于其嚴格保密的膠乳配方,做到套壁更薄的同時(shí)韌性更強,不會(huì )出現意外撕裂的情況。
健客價(jià): ¥7治療慢性肝病,改善肝功能異常。可用于治療濕疹、皮膚炎、斑禿。
健客價(jià): ¥131本品富含玻尿酸精華及各種蛋白和肌膚所需養分,能鎖住大量水分子,不僅保持肌膚內的水分,還能將外界環(huán)境的水分子捕捉住,讓肌膚長(cháng)期保持在濕潤的狀態(tài)中,增強肌膚的保水能力,從而改善整體膚質(zhì)。
健客價(jià): ¥29用于治療和預防多種真菌引起的感染,如頭皮糠疹(頭皮屑)、脂溢性皮炎和花斑癬。
健客價(jià): ¥14.9治療慢性肝病,改善肝功能異常。可用于治療濕疹、皮膚炎、斑禿。
健客價(jià): ¥32用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥98用于銀屑病(牛皮癬)。
健客價(jià): ¥15本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進(jìn)食足夠數量的常規食物以滿(mǎn)足機體營(yíng)養需求的應進(jìn)行腸內營(yíng)養治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾病; -因代謝應激,如創(chuàng )傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價(jià): ¥75對原發(fā)性開(kāi)角型青光眼具有良好的降低眼內壓療效。對于某些繼發(fā)性青光眼,高眼壓癥,部分原發(fā)性閉角型青光眼以及其他藥物及手術(shù)無(wú)效的青光眼,加用本品滴眼可進(jìn)一步增強降眼壓效果。
健客價(jià): ¥15本品能補充人體日常生理功能所需的能量及營(yíng)養成分。
健客價(jià): ¥40用于體癬,手、足癬,股癬。
健客價(jià): ¥3本品用于下列疾病的輔助治療: 1.心血管疾病,如:病毒性心肌炎、慢性心功能不全。 2.肝炎,如:病毒性肝炎、亞急性肝壞死、慢性活動(dòng)性肝炎。 3.癌癥的綜合治療:能減輕放療、化療等引起的某些不良反應。
健客價(jià): ¥27用于治療類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎,盤(pán)狀和系統性紅斑狼瘡,青少年慢性關(guān)節炎,由陽(yáng)光引發(fā)或加劇的皮膚病變。
健客價(jià): ¥471.高血壓病。 2.心絞痛。
健客價(jià): ¥15治療慢性肝病,改善肝功能異常。可用于治療濕疹、皮膚炎、斑禿。
健客價(jià): ¥32對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性炎癥性皮膚病。如脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、錢(qián)幣狀皮炎和尋常型銀屑病。
健客價(jià): ¥20潔凈+保濕+去黑頭3合1配方,泡沫豐富綿密;炭粉有助吸附毛孔內的油脂污垢,預防產(chǎn)生黑頭,冰爽祛痘,煥發(fā)男士肌膚活力神采。
健客價(jià): ¥29治療冠心病、穩定性心絞病(勞力性心絞痛) 、治療高血壓。
健客價(jià): ¥30用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥97傣醫:通塞勒塞攏,兵農桿農內農接,混兵內,兵辦。 中醫:活血化瘀,軟堅散結。用于氣滯血瘀所致乳癖, 乳腺小葉增生,卵巢囊腫,子宮肌瘤見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥21.5清熱解毒。用于外感風(fēng)熱所致的急喉痹、急乳蛾,癥見(jiàn)咽部紅腫、咽痛;急性咽炎、急性扁桃體炎見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥6.5適用于治療與胃酸有關(guān)的胃部不適用癥狀(如胃疼、胃酸、胃脹、胃燒灼、酸性噯氣、飽脹等)急、慢性胃炎,胃及十二指腸潰瘍,反流性食管炎,膽汁反流性胃病,神經(jīng)性消化不良;預防非甾體類(lèi)藥物,化療藥物等引起的胃黏膜損傷。
健客價(jià): ¥21祛風(fēng)止痛,舒筋活血,化痞去瘀,消散順氣。用于筋骨疼痛,跌打損傷,半身不遂,四肢麻木,關(guān)節疼痛。
健客價(jià): ¥16