當人到中年后,因為上有老,下有小,許多事情都需要自己去做,壓力往往會(huì )非常的大,這時(shí)候人們往往就會(huì )產(chǎn)生一些焦慮的心理的。如果是適度的焦慮,是沒(méi)有關(guān)系的,因為可以促進(jìn)自己的工作。但是如果焦慮比較嚴重,已經(jīng)歸入了焦慮癥中了,就會(huì )嚴重的影響到自己的生活、工作的,這時(shí)候應該引起注意了。
中年期焦慮更多見(jiàn)
中年是人生這班車(chē)開(kāi)得最快的時(shí)候,同時(shí)也是心理壓力最大的階段,持續的心理緊張都極容易造成心理上的焦慮疲勞。壓力是從多個(gè)方面而來(lái)的,從而造成焦慮心理。
一、家庭的壓力。中年人是家庭中的主心骨,繁雜的家務(wù),子女的教育,家計的安排使他們疲憊不堪。
二、自身的壓力。人幾乎是出于本能有不斷提升自己的期望值,所以中年人大多迫不及待地想在事業(yè)上有所建樹(shù),于是不斷地給自己加壓,以至弄得身心疲憊不堪。同時(shí),人到中年,健康狀況開(kāi)始下降,內分泌失調,免疫力下降,許多中年人不能正視身體的各種變化,往往將對身心衰退的某些征象憂(yōu)心忡忡,給自己造成一種無(wú)形的心理壓力。
三、工作的壓力。許多中年人是工作中的骨干,工作中復雜的人際關(guān)系,都會(huì )使人感到情緒緊張,煩躁不安;知識更新節奏加快,要求中年人不斷學(xué)習新的科學(xué)知識,才不會(huì )落后于他人。但人到中年,已不可能像年輕時(shí)那樣精力充沛地學(xué)習,心力不濟與工作中的緊迫感無(wú)形中使得中年人承受著(zhù)極大的心理壓力從而產(chǎn)生心理疲勞。
焦慮癥的心理暗示
1、正確評價(jià)自己,不要對自己提出不切實(shí)際的奮斗目標,應把計劃定在自己的能力范圍之內,量力而行。
2、想哭就哭,男兒有淚不輕彈,從心理學(xué)的意義上講是錯誤的,當男性被壓力壓得喘不過(guò)氣來(lái)時(shí),不妨及時(shí)發(fā)泄。
3、放慢一下工作節奏,如果感覺(jué)非常緊張,立即把工作放一放,輕松休息一下.注意培養良好的心態(tài)。
4、加強心理修養,養成自己做心理分析的習慣,平時(shí)多和親朋好友交流溝通。
5、好書(shū)和音樂(lè )的慰藉,平時(shí)要多讀富有禪理和哲理的書(shū)籍,不要看那些刺激、驚悚的書(shū),多聽(tīng)柔和、抒情的音樂(lè )。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀,包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿(mǎn)意后,繼續服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價(jià): ¥76治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。
健客價(jià): ¥87治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價(jià): ¥89適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥108適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))
健客價(jià): ¥62適用于各種類(lèi)型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見(jiàn)內包裝說(shuō)明書(shū))。
健客價(jià): ¥153鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見(jiàn)的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見(jiàn)的強迫癥狀:感受反復和持續的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導致重復的行為或心理活動(dòng)。 治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見(jiàn)的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價(jià): ¥551.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥30用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價(jià): ¥221適用于各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥301.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀(guān)念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價(jià): ¥2461.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥80用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥70本品適用于治療各種類(lèi)型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價(jià): ¥851.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥56用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價(jià): ¥56適用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥29用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥39各種焦慮癥。
健客價(jià): ¥45主要用于治療各種類(lèi)型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴(lài)者戒斷后的情緒障礙。
健客價(jià): ¥64各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價(jià): ¥118用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價(jià): ¥23輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價(jià): ¥50慢性腦血管病及腦外傷等所引起的腦功能損害。能改善主觀(guān)癥狀、語(yǔ)言、焦慮、抑郁、記憶減退、智能下降等精神行為障礙。
健客價(jià): ¥31