“恐懼”的發(fā)生總是伴隨某種心念

恐懼主要是對(duì)未來(lái)的恐懼，

害怕未來(lái)會(huì)發(fā)生某些事情：

可能是怕某個(gè)人將會(huì)對(duì)我們做出某些事，

也許是害怕自己過(guò)去曾做過(guò)的某些事將在未來(lái)得到懲罰，

也許是害怕災(zāi)從天降，

就算這一切毫無(wú)根據(jù)。

我們也很害怕失去，

尤其是失去安全感，

以及失去深愛(ài)的人。

恐懼只存在于我們的想象中

由于恐懼始終放眼于未來(lái)，

因此我們根本無(wú)法面對(duì)它，

因?yàn)榈侥壳盀橹顾淮嬗谖覀兊南胂笾小?br />
不過(guò)基于這些想象，我們就已經(jīng)開始動(dòng)身準(zhǔn)備了：

為老年做準(zhǔn)備、

保衛(wèi)房子以防止竊盜、

以防萬(wàn)一買保險(xiǎn)，

我們采取各式各樣的安全防范措施。

不過(guò)所有的防范措施只喂養(yǎng)了恐懼，無(wú)法將之驅(qū)除。

要銘記在心的是：堡壘吸引敵人，

沒(méi)有堡壘的地方敵人不會(huì)現(xiàn)身。

“恐懼”不只是顫抖，

它還殷殷期盼，哪天恐懼的事情成真，

人就會(huì)松了一口氣：

總算可以（也必須）做點(diǎn)什么事。

奇怪的是，恐懼失去了未來(lái)，或許就結(jié)束了。

“信心和愛(ài)”可以克服恐懼

解恐懼之毒靠的是“信心”，

這個(gè)信心就是相信：

生命對(duì)我們是立意良善的，

而如果我們對(duì)別人好心好意，

他們也會(huì)傾向善意回應(yīng)。

和恐懼一樣，

“信心”也是某種心念印象，

并有其影響力，只不過(guò)是不同的影響力。

于是，我們可以從中挑選某個(gè)心念印象，與之相合一致，

看是要“引起恐懼”的還是“信心”的心念印象，

“充滿懷疑”的還是“充滿希望”的心念印象。

我們最主要應(yīng)該怕些什么呢?

最應(yīng)該怕的就是恐懼的心念印象。

什么能夠克服？

“信心和愛(ài)”的心念印象能夠克服。

驅(qū)散恐懼建立信心的“咒語(yǔ)”

以下這句話能驅(qū)散恐懼建立信心：

“我像你，你像我，我愛(ài)你如己，

你的愛(ài)在我這里會(huì)很安全，歡迎。”

你當(dāng)然可以懷疑這個(gè)心念印象，

不過(guò)那會(huì)產(chǎn)生另一個(gè)具有影響力的心念印象：

“懷疑”，而這個(gè)心念印象依舊渴望成真。

如何克服“懷疑”呢?

答案是：愛(ài)和信心。

人只要放下恐懼，

眼前就會(huì)出現(xiàn)道路，

最后一路平安。