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什么是焦慮癥呢

2018-06-09 來(lái)源:濟南遠大腦康精神科  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:突然出現強烈恐懼,伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現。患者突然恐懼,猶如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗,而尖叫逃跑、躲藏或呼救。

焦慮癥主要表現為睡眠障礙焦慮和植物神經(jīng)系統功能紊亂癥狀。焦慮癥是人群中常見(jiàn)的情緒障礙,焦慮癥患病率很高,據世界衛生組織的研究表明,人群中焦慮癥的終身患病率為13.6%-28.8%,90%的焦慮癥患者在35歲以前發(fā)病,女性往往多于男性。

按照患者的臨床表現,焦慮癥主要分為三種類(lèi)型

急性焦慮癥,又稱(chēng)驚恐發(fā)作

突然出現強烈恐懼,伴有植物神經(jīng)功能障礙為主要表現。患者突然恐懼,猶如“大難臨頭”或“死亡將至”、“失去自控能力”的體驗,而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困難、心悸、胸痛或不適、眩暈、嘔吐,出汗,面色蒼白、顫動(dòng)等。每次發(fā)作持續數小時(shí),一月可數發(fā),間歇期可無(wú)明顯癥狀。

慢性焦慮,又稱(chēng)普遍性焦慮或廣泛性焦慮

是一種自己不能控制的,沒(méi)有明確對象或內容的恐懼,覺(jué)到有某種實(shí)際不存在的威脅將至,而緊張不安、提心吊膽樣的痛苦體驗。還伴有顫動(dòng)等運動(dòng)性不安,胸部緊壓等局部不適感及心慌、呼吸加快、面色蒼白、出汗、尿頻、尿急等植物神經(jīng)功能亢進(jìn)癥狀。在慢性焦慮癥的基礎上可有驚恐發(fā)作。

恐怖癥(包括社交恐怖、場(chǎng)所恐怖、特定的恐怖)

恐怖癥的核心表現和急性焦慮發(fā)作一樣,都是驚恐發(fā)作。不同點(diǎn)在于恐怖癥的焦慮發(fā)作是由某些特定的場(chǎng)所或者情境引起的,患者不處于這些特定場(chǎng)所或情境時(shí)是不會(huì )引起焦慮的。例如害怕社交場(chǎng)合或者人際交往,或者害怕某些特定的環(huán)境:如飛機、廣場(chǎng)、擁擠的場(chǎng)所。恐怖癥的焦慮發(fā)生往往可以預知,患者多采取回避行為來(lái)避免焦慮發(fā)作。有一位患者就是害怕坐地鐵或者公交車(chē),只要乘坐上述交通工具,她就會(huì )焦慮發(fā)作,極其痛苦,為了避免焦慮發(fā)作,她就打出租車(chē)上下班,因為坐出租車(chē)她就沒(méi)事。

焦慮癥患者的自

1、自我反省

有些焦慮癥是由于患者對某些情緒體驗或欲望進(jìn)行壓抑,壓抑到無(wú)意中去了,但它并沒(méi)有消失,仍潛伏于無(wú)意識中,因此便產(chǎn)生了病癥。發(fā)病時(shí)你只知道痛苦焦慮,而不知其因。因此在此種情況下進(jìn)行精神焦慮癥自救,你必須進(jìn)行自我反省,把潛意識中引起痛苦的事情訴說(shuō)出來(lái)。必要時(shí)可以發(fā)泄,發(fā)泄后癥狀一般可消失。

2、自我自信

精神焦慮癥自救的必要前提就是自信。一些對自己沒(méi)有自信心的人,對自己完成和應付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂(yōu)慮、緊張和恐懼。

3、自我松弛

也就是從緊張情緒中解脫出來(lái)。比如:你在精神稍好的情況下,去想象種種可能的危險情景,讓最弱的情景首先出現。并重復出現,你慢慢便會(huì )想到任何危險情景或整個(gè)過(guò)程都不再體驗到焦慮。此時(shí)便算終止。

4、自我刺激

焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后,腦中總是胡思亂想,坐立不安,百思不得其解,痛苦異常。此時(shí),患者可采用自我刺激法,轉移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí),找一本有趣的能吸引人的書(shū)讀,或從事緊張的體力勞動(dòng),忘卻痛苦的事情。精神焦慮癥自救可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥,同時(shí)也可增強你的適應能力。

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