我有一位我很喜歡的朋友，他是很可靠的“傾聽(tīng)者”。

有傾聽(tīng)者作為朋友實(shí)在是最幸福不過(guò)的事了。我遇見(jiàn)不順心的事情，情緒一上來(lái)就喜歡同人喋喋不休地說(shuō)話(huà)，有時(shí)候并不是尋求什么解決方法，因此有人愿意聽(tīng)著(zhù)就很感激。

傾聽(tīng)者作為朋友，也會(huì )深受其他朋友的喜愛(ài)。大家心里有什么事，也總是愿意找他們傾訴。傾聽(tīng)者們仿佛有天然地想要幫助別人疏解情緒的愿望，他們是天生的治愈者。

于是有一天這位朋友同我說(shuō)，他想要幫助更多的人。他想成為一名專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)師。

畫(huà)家敏銳地感知色彩，歌手靈活地控制聲線(xiàn)，作家流暢地掌控文字。心理咨詢(xún)師是一個(gè)獨特的職業(yè)，它以語(yǔ)言為筆，以人心為紙，描畫(huà)著(zhù)人性繽紛多彩的圖案。想成為一名真正的治愈者，需要怎樣的天賦和技巧？

1.共情

感受他人的情感，就像音樂(lè )家為樂(lè )器調音。

共情是一種理解和認同他人經(jīng)歷的能力，甚至在他人不明確地對你描述他們的想法和感受時(shí)，你也可以做到理解他。

一個(gè)成熟的心理咨詢(xún)師可以共情很多不同類(lèi)型的人，理解這些人為什么要做出這樣的選擇，也能體會(huì )他們的感受。當然，作為心理咨詢(xún)師，并不需要完完全全地認同這些選擇和感受。

在共情過(guò)程中，咨詢(xún)師需要做的，是像音樂(lè )家為樂(lè )器調音一樣，精確地調控自己情緒，使它與來(lái)訪(fǎng)者的情緒發(fā)生共振，這樣就能體會(huì )到什么是來(lái)訪(fǎng)者真正的需求。接下來(lái)，還需要幫助來(lái)訪(fǎng)者認識到自己的感受，并嘗試把它們表達出來(lái)。

舉例來(lái)說(shuō)，一個(gè)憤怒的人，盡管被憤怒的火焰炙烤，卻沒(méi)有能力意識到自己壓抑的憤怒，這樣的時(shí)候，一個(gè)具有共情能力的咨詢(xún)師就可以察覺(jué)到他的憤怒，并提供更適合的幫助。

2.傾聽(tīng)

傾聽(tīng)那些說(shuō)出口的，和沒(méi)說(shuō)出口的。

在任何一種心理咨詢(xún)中，咨詢(xún)師都需要主動(dòng)傾聽(tīng)來(lái)訪(fǎng)者的想法并且給出適當的反饋。此外，也需要記住來(lái)訪(fǎng)者提供的信息，例如重大的人生事件或者他所分享的感受。

同時(shí)，咨詢(xún)師也要“傾聽(tīng)”他并沒(méi)有說(shuō)出口的話(huà)，思考這些未說(shuō)出的話(huà)意味著(zhù)什么。

舉個(gè)例子，一個(gè)經(jīng)歷過(guò)性騷擾的人，從來(lái)都不肯談起Ta的創(chuàng )傷經(jīng)歷，這就是在用沉默的方式與咨詢(xún)師溝通。這種沉默并非空白的沉默，它傳遞了信息。

另外，如果你發(fā)現與人交談十分無(wú)趣，而且讓他人在談話(huà)中表露很多對你來(lái)說(shuō)不舒服的話(huà)，那么做一個(gè)高效的咨詢(xún)師對你來(lái)說(shuō)恐怕是具有一定的挑戰性的。

3.社交溝通技巧

建立良好關(guān)系的首要法門(mén)。

強大的溝通能力可以幫助咨詢(xún)師為一個(gè)新的來(lái)訪(fǎng)者營(yíng)造舒適的氛圍。甚至在通過(guò)電話(huà)和郵件聯(lián)系時(shí)，他們也能感覺(jué)到自然和舒服。

有時(shí)候，咨詢(xún)師們需要轉介他們的來(lái)訪(fǎng)者給其他的咨詢(xún)師，良好的溝通技巧也可以幫助他們構建自己強大而專(zhuān)業(yè)的同行“網(wǎng)絡(luò )”。

面對一個(gè)擅長(cháng)溝通技巧的咨詢(xún)師，來(lái)訪(fǎng)者更容易與Ta建立良好的咨訪(fǎng)關(guān)系。擅長(cháng)社交與溝通技巧的人，往往給人“自信”的印象。

擁有以上這些特質(zhì)，你已經(jīng)是一個(gè)非常非常棒的治愈者了！

但如果你想要成為一名真正的心理咨詢(xún)師，你還需要具備以下三個(gè)品質(zhì)：

4.界限設置

保護自己，保護來(lái)訪(fǎng)者，也保護咨訪(fǎng)關(guān)系。

為了給來(lái)訪(fǎng)者提供符合倫理的咨詢(xún)，心理咨詢(xún)師一定要和來(lái)訪(fǎng)者建立并且維持健康的界限。一方面，這樣的界限可以避免雙重關(guān)系，從而保護了來(lái)訪(fǎng)者。其中，尤其要避免的是戀人關(guān)系和性關(guān)系，和來(lái)訪(fǎng)者陷入愛(ài)河是不合倫理的。

咨詢(xún)師要向來(lái)訪(fǎng)者解釋清楚他們之間的關(guān)系，尤其是這段關(guān)系的性質(zhì)和禁區。通常情況下，在第一次咨詢(xún)的時(shí)候需要簽訂保密協(xié)議，與此同時(shí)就設置好界限。

如何設置健康的關(guān)系界限并非人人具有的天賦，但是它是可以從人生的經(jīng)驗中學(xué)習的。哪怕咨詢(xún)師在自己的生活中并不擅長(cháng)設置人與人之間的界限、甚至容易陷入依賴(lài)關(guān)系，他也一定要謹慎對待他作為心理咨詢(xún)師的界限。

5.批判性思維

偵查表象之外的東西。

在診斷來(lái)訪(fǎng)者、引導治療計劃的過(guò)程中，批判性思維是必備的。

如果一種治療方法并不是永遠有效，咨詢(xún)師需要嘗試新的可能有效的方法。質(zhì)疑精神非常重要，要去深入思考什么是有效的，什么是徒勞無(wú)功的。

心理咨詢(xún)師也需要能偵查表象之外的東西，比如來(lái)訪(fǎng)者的所營(yíng)造的表象，或是他們恭敬的態(tài)度，這些面具背后所掩藏的東西。

如果沒(méi)有批判性思維，咨詢(xún)師可能會(huì )忽略掉非常重要的行為解釋。比如說(shuō)，一些堅持認為T(mén)a的伴侶無(wú)法忍受的人，也許在口頭欺辱Ta的伴侶。

一個(gè)不對自己提問(wèn)題的咨詢(xún)師，往往不能找到表面現象背后潛藏著(zhù)的真相。這樣一來(lái)也許會(huì )給來(lái)訪(fǎng)者提出錯誤的建議，從而使來(lái)訪(fǎng)者南轅北轍。

6.執業(yè)管理

管理你的私人診所！

對于那些懷揣夢(mèng)想，致力于幫助其他人的心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，資本世界的金錢(qián)、廣告以及稅收，也許在他眼里無(wú)足輕重。但是，一旦下定決心成為一個(gè)私人實(shí)踐的心理咨詢(xún)師，他們將會(huì )需要管理你的商業(yè)以及經(jīng)濟狀況。

如果他們缺乏必須的商業(yè)技巧去經(jīng)營(yíng)一個(gè)私人診所，那他們也許要其他人的幫助。不過(guò)，對于想要學(xué)習商業(yè)管理技巧的心理咨詢(xún)師來(lái)說(shuō)，也有大量的培訓機會(huì )。

原文WhatSkillsAreNeededToBecomeaTherapist發(fā)表于goodtherapy.org,由簡(jiǎn)單心理Uni編譯后發(fā)表，原文內容有刪節。

看了以上六種咨詢(xún)師必備特質(zhì)，你覺(jué)得自己有潛質(zhì)成為一名心理咨詢(xún)師嗎？

當然，許多技巧可以在教育和培訓的過(guò)程中完成，但有一些心理咨詢(xún)師必備的技巧卻是天生的，或者需要后天的努力和練習。

比如“對人感興趣”或者“讓人感覺(jué)舒服自如”，做到這些常常需要許多努力和實(shí)踐。另外，學(xué)習如何把以上這些技巧用得恰到好處，既專(zhuān)業(yè)又不刻意，非常重要，同時(shí)也有一定難度，這個(gè)平衡需要更多的用心體會(huì )。