越來(lái)越多的夫妻因各種原因而離婚，但分開(kāi)一段時(shí)間后，一方開(kāi)始感到不舍、悔恨，想要挽回婚姻。然而，經(jīng)歷了離婚前的種種沖突、糾纏，對方可能已經(jīng)心寒絕望、憤怒抗拒。那么，離婚后如何挽回婚姻呢，如何讓雙方放下心結、更好相處、產(chǎn)生對未來(lái)美好的向往呢?聽(tīng)說(shuō)吧心理咨詢(xún)中心挽回婚姻專(zhuān)家李建學(xué)老師今天為大家分享一下小案例。(PS：本案例已征得當事人書(shū)面授權同意，其個(gè)人信息已作技術(shù)處理)

　　34歲的梁偉和太太，曾是同事，相處中互生好感，戀愛(ài)一年半后，兩人幸福地走進(jìn)了婚姻的殿堂，并相約幸福到老。然而，五年后這對新人就走到了離婚的路口。

　　離婚的導火索是男方出軌，女方難以釋?xiě)选?/p>

　　真正正離婚后，梁偉很痛苦。首先，他覺(jué)得自己還是很愛(ài)太太，愛(ài)這個(gè)家，看著(zhù)這個(gè)家毀在自己手上，很自責;其次，因為他意識到太太才是自己內心最重要、最難以割舍的人，離婚后反而沒(méi)有興致跟女同事互動(dòng)了，跟女同事斷得干干凈凈。但太太難以再信任，堅決拒絕，梁偉不知道如何挽回太太，所以過(guò)來(lái)尋求婚姻心理咨詢(xún)的幫助。

　　太太已33歲，帶著(zhù)一個(gè)5歲的兒子，很不容易，若再婚，可能會(huì )更困難，但為什么即使這樣她都堅決要離婚了?

　　過(guò)去讓她失望——無(wú)法解決的家庭矛盾

　　梁偉是獨生子，太太有一個(gè)哥哥。早期公婆岳父母對他們的婚姻也非常認可、祝福，籌錢(qián)為他們買(mǎi)了一套小兩室一廳。

　　孩子出生后，由于岳母要照顧自己的兒媳婦(太太的嫂子在她前兩個(gè)月生了小孩)，他們只好把公婆從老家接了過(guò)來(lái)。

　　公婆是北方人，太太是南方人。公婆到來(lái)后，在照顧小孩、照顧月子的過(guò)程中，婆媳間產(chǎn)生了激烈的沖突。例如，婆婆要把孩子的腿綁住，擔心若不綁住，孩子的腿今后長(cháng)不直。太太心疼孩子，覺(jué)得不科學(xué)，但婆婆說(shuō)：這是我孫子，得聽(tīng)我的!

　　婆婆堅持要把孩子抱過(guò)去跟自己睡，太太卻覺(jué)得，孩子跟誰(shuí)睡就會(huì )和誰(shuí)親，我的孩子理應跟我睡。婆婆很委屈：你剖腹產(chǎn)，身體還帶著(zhù)傷口，照顧不好孩子，我抱孩子睡不是心疼你嗎?你不領(lǐng)我的情還要跟我吵。

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　　類(lèi)似的問(wèn)題，爭吵太多，又未得到有效解決，太太內心的怨氣無(wú)處宣泄，就跟老公吵。梁偉說(shuō)，媽只有一個(gè)，我不能換，我媽含辛茹苦養大我(他是農村的)，供我上大學(xué)，很不容易。我不能傷害我媽?zhuān)荒茏屗y受。即使我媽真錯了，你作兒媳的也要遷就她、理解她、不跟她計較。

　　老公的思想，讓太太很憤怒、很憋屈，婆媳爭吵更激烈。一次爭吵中公婆摔門(mén)而去，氣沖沖地回了老家。

　　太太又氣又懊惱，自己身上的傷口還未完全康復，公婆竟為一點(diǎn)兒小事兒丟下她和小孫子不管，她無(wú)法釋?xiě)选?/p>

　　最讓她難以釋?xiě)训氖?mdash;—老公不愛(ài)她。老公表示即使媽媽錯了，也不能如此對待媽媽?zhuān)鹁磱寢專(zhuān)瑢幙蓳Q老婆也要聽(tīng)媽媽的。她很絕望，認為老公愚孝，是非不分，無(wú)法理解她、懂她，更給不了她支持與保護。

　　由于對這件事情耿耿于懷，逢年過(guò)節，太太要么回娘家，要么帶著(zhù)孩子留廣州，就是不肯回公婆家，也不允許梁偉把孩子帶回去看公婆;公婆若是來(lái)了，她寧愿帶著(zhù)孩子住酒店，也不愿回家住。

　　夾在妻子與父母之間的梁偉，頭疼惱火又無(wú)助。一次公婆生病需要用錢(qián)，梁偉不敢告訴太太，只好悄悄匯款回去。太太發(fā)現后，更加憤怒、失望，覺(jué)得老公根本不愛(ài)她只愛(ài)他媽?zhuān)傇诒澈蟾阈?dòng)作。

　　梁偉很頭疼，也很為難，一方面，他很愛(ài)孩子，也很心疼父母;另一方面，他覺(jué)得太太除了對他父母不好外，其他方面都很好——工作努力又持家。他想去改善婆媳關(guān)系，但不知道怎么做。

　　現在令她痛苦——無(wú)法原諒的婚外情

　　這幾年，夫妻關(guān)系沒(méi)有任何改善，難以同心，爭吵不斷。梁偉越來(lái)越不愿意跟太太呆在一起，總是晚歸，要么就以工作為名在外應酬，或者在小區兜兩圈，也不愿早點(diǎn)回家;睡覺(jué)也是分房睡，性生活上寧可自己解決。

　　兩個(gè)人之間的親密早已被消耗，在這期間孤苦的梁偉也開(kāi)始尋找其他途徑來(lái)排解自己內心的壓力，跟一名女同事的關(guān)系越走越近，不知不覺(jué)中越了界。

　　那天，太太的手機沒(méi)話(huà)費了，用梁偉手機充值時(shí)，彈出一條信息，她無(wú)意中點(diǎn)開(kāi)一看，是老公的女同事發(fā)來(lái)的。由于這條短信比較曖昧，太太起了疑心，開(kāi)始質(zhì)問(wèn)和觀(guān)察，梁偉剛開(kāi)始選擇了隱瞞，希望能平息太太的情緒。

　　但太太已經(jīng)起疑，處處盤(pán)問(wèn)、提防，而情人也很緊張很慌亂，又很害怕失去，對梁偉的愛(ài)更強烈了。梁偉不知該如何處理，只好兩邊瞞著(zhù)、兩邊安撫。最終，太太抓到了更多證據：在老公的通話(huà)記錄，確證老公近幾個(gè)月和這位女同事聯(lián)系異常密切;在微信上發(fā)現，老公在5月20日給對方發(fā)紅包……審問(wèn)之下，梁偉承認了出軌。

　　太太難以接受丈夫出軌行為，堅決要離婚。梁偉內心很矛盾，一方面很內疚，覺(jué)得自己還愛(ài)著(zhù)這個(gè)家，不想離婚，想挽救;另一方面又憤怒太太之前對自己不體諒、不關(guān)心，對公婆的惡言惡行，現在咄咄逼人……最終在太太的堅持下，兩人離了婚。

　　未來(lái)她看不到希望——老公道歉，卻無(wú)真正的改變

　　真正離婚后，梁偉很痛苦。首先，他覺(jué)得自己還是很愛(ài)太太，愛(ài)這個(gè)家，看著(zhù)這個(gè)家毀在自己手上，很自責;其次，因為他意識到太太才是自己內心最重要、最難以割舍的人，離婚后反而沒(méi)有興致跟女同事互動(dòng)了，跟女同事斷得干干凈凈。

　　但太太難以再信任，堅決拒絕，梁偉不知道如何挽回太太，所以過(guò)來(lái)尋求婚姻心理咨詢(xún)李建學(xué)老師的幫助。

　　1、婚外情，是對婚姻問(wèn)題的逃避

　　兩個(gè)人矛盾的起點(diǎn)在婆媳問(wèn)題上。梁偉，作為處理婆媳關(guān)系的中間人，未能平衡、處理好關(guān)系：很多時(shí)候，他在父母面前做好人，便讓太太做了惡人，激化了婆媳矛盾;他的選邊站隊，讓太太覺(jué)得不被愛(ài)，在家里沒(méi)有價(jià)值感，沒(méi)有存在感，沒(méi)有被需要感。

　　梁偉曾向太太道過(guò)歉，試著(zhù)緩和婆媳矛盾，但行動(dòng)上沿襲固有的一套，未有太大變化。他擔心太太不愿意給父母錢(qián)，便瞞著(zhù)太太，偷偷打錢(qián);他邀請太太回去過(guò)節，被拒后，并沒(méi)有再做工作，而是自己一個(gè)人回老家過(guò)年，且春節整個(gè)假期都在家陪父母。在他看來(lái)，自己與老婆孩子朝夕相伴，與父母聚少離多，難得回一趟老家，自然得多陪陪父母;但太太的感覺(jué)是，老公的整個(gè)假期都給了父母，說(shuō)明他更愛(ài)父母，是個(gè)媽寶男。

　　這是導致婚姻問(wèn)題的最重要原因。

　　其次，沒(méi)能有效解決因婆媳沖突導致的夫妻問(wèn)題。

　　孩子已經(jīng)5歲了，但婆媳問(wèn)題未得到任何解決。每一次爭吵，只是一種情緒的發(fā)泄，問(wèn)題仍然在那里，情緒不斷積累。他沒(méi)有看到，太太與他爭吵的背后，是需求沒(méi)有得到滿(mǎn)足。

　　為了回避與太太的沖突，他更多是選擇逃避，經(jīng)常去應酬、晚歸，把自己游離于家庭之外，包括選擇夫妻分床，甚至跟女同事發(fā)展婚外情，也是對婚姻關(guān)系的逃避。

　　2、未能適應婚后多重角色

　　結婚生子后，梁偉既是媽媽的兒子，也是兒子的父親，更是太太的丈夫。

　　面對多重角色，梁偉如婚前一般，只承擔了兒子的角色，未能成為一個(gè)合格的父親，很少參與兒子的養育過(guò)程;作為丈夫，也是不稱(chēng)職的。

　　意識到這些問(wèn)題后，梁偉覺(jué)察到：在這段婚姻中，過(guò)去自己令太太失望，現在令太太痛苦，若自己永遠不長(cháng)大，難以承擔作為丈夫、父親的責任，始終把原生家庭置于核心家庭之上，把他和父母的親子關(guān)系擺放在夫妻關(guān)系之上，家庭矛盾將一直存續，太太看不到改善的希望，寧可自己一個(gè)人帶著(zhù)孩子生活，也不會(huì )選擇跟他和好。

　　3、積極成長(cháng)，真實(shí)的變化，給伴侶希望

　　若想挽救婚姻，讓太太愿意復婚，梁偉知道，首先要做的就是積極自我成長(cháng)，盡快讓自己兼顧好兒子、丈夫和爸爸這三個(gè)角色，用真實(shí)的變化給太太希望。

　　經(jīng)過(guò)咨詢(xún)后，梁偉自我意識覺(jué)醒、自我能力提升，他誠懇地用給太太道歉，并對自己過(guò)去存在的問(wèn)題進(jìn)行了反思、反省和總結，對自己給太太帶來(lái)的傷害真誠地道歉。

　　信中，他表達了：一、自己作為丈夫和父親，今后該承擔的多重責任和義務(wù)二、對于出軌的事件，真誠向太太道歉、認錯，坦誠自己與對方早已結束關(guān)系;三、最?lèi)?ài)的人是太太，不希望她們母子在外受苦，希望用自己的肩膀來(lái)扛起這個(gè)家，給太太和孩子遮風(fēng)擋雨。

　　太太收了梁偉的信息，看到梁偉的表現后，既感動(dòng)又驚訝，還有些懷疑。梁偉告訴太太，他在進(jìn)行心理咨詢(xún)，希望通過(guò)心理咨詢(xún)的幫助，讓自己內心更成熟，更有能力經(jīng)營(yíng)好家庭關(guān)系，更好地愛(ài)她和孩子。

　　互動(dòng)中，梁偉請求太太的幫助，邀請太太一起咨詢(xún)，希望在咨詢(xún)中太太能用她的視角提供更多信息給咨詢(xún)師，更好地幫到他成長(cháng)。

　　太太心情復雜的與梁偉一起來(lái)到咨詢(xún)室。太太表達了對梁偉過(guò)去的一些行為的憤怒、失望，坦陳一個(gè)人帶著(zhù)孩子的艱難，也理解老公這個(gè)人并不壞，只是不成熟，離婚也是一時(shí)之氣的沖動(dòng)行為。婚內她曾多次要求老公進(jìn)行婚姻心理咨詢(xún)，老公都很抗拒，認為自己沒(méi)有任何問(wèn)題，所以現在看到老公能主動(dòng)過(guò)來(lái)咨詢(xún)，并能意識到自身問(wèn)題，她的內心還是挺欣慰的。

　　在幾次的咨詢(xún)后，太太逐漸對婚姻也有著(zhù)自己的反思：自己在婚姻關(guān)系中過(guò)于控制，太愛(ài)跟老公講道理、論對錯;過(guò)于強調老公是否愛(ài)自己，難以容忍老公對自己的任何不在乎;很多時(shí)候自己和老公的沖突并不是在真正解決問(wèn)題，而是在宣泄自己不斷積累的情緒，讓這個(gè)家要么處在沖突中，要么處在冷漠中，讓老公感覺(jué)不到家庭的溫暖和溫馨，這也是他游離于家庭之外的重要原因之一。

　　太太感到有些懊悔和遺憾：這段婚姻發(fā)展到今天的狀態(tài)，自己也有不可推卸的責任。他們意識到結婚或復婚不是簡(jiǎn)單地在一起，還需要共同學(xué)習經(jīng)營(yíng)婚姻的技巧，提高有效溝通的能力，正確處理好原生家庭和核心家庭的關(guān)系，提高婚姻生活的品質(zhì)，讓彼此都感到幸福快樂(lè )。

　　想到老公曾經(jīng)對自己的關(guān)愛(ài)與體貼，再看到老公現在的成長(cháng)與改變，太太愿意跟老公重歸于好，給自己一個(gè)機會(huì )，也給這段關(guān)系一個(gè)機會(huì )。梁偉很感激，這段失而復得的感情，讓他格外珍惜，也給了他更多成長(cháng)的動(dòng)力，雙方表示要讓自己一直走在成長(cháng)的道路上，共同前行。

　　婚姻不是一成不變的，是隨著(zhù)時(shí)間、隨著(zhù)家庭成員的變化而有其自身的規律。夫妻是一個(gè)聯(lián)盟，這個(gè)聯(lián)盟若想固若金湯，彼此都需要成長(cháng)，如此才有心智與能力適應各自的角色。

　　婚姻出現問(wèn)題，并不意味著(zhù)夫妻感情徹底破裂。重要的是要探尋問(wèn)題背后的原因，雙方都需要反思、反省自己的責任，積極尋求解決之道，同時(shí)，還要預防同樣的問(wèn)題再次發(fā)生。每一次問(wèn)題的出現，都是一次成長(cháng)的契機，在發(fā)生、處理中，夫妻雙方可共同提高應對和解決問(wèn)題的能力，提高婚姻生活的品質(zhì)。