成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 自信是治療焦慮癥的前提條件

自信是治療焦慮癥的前提條件

2017-11-14 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:慢性焦慮癥,其焦慮情緒可以持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,其焦慮程度也時(shí)有波動(dòng)。老年慢性焦慮癥一般表現(xiàn)為平時(shí)比較敏感、易激怒,生活中稍有不如意的事就心煩意亂,注意力不集中,有時(shí)會(huì)生悶氣、發(fā)脾氣等。

  我們?cè)诿媾R一些突發(fā)情況的時(shí)候會(huì)感到緊張焦慮,即使心理素質(zhì)超強(qiáng)的人也會(huì)有焦慮的出現(xiàn),這是一種正常的心理反應(yīng),但是如今焦慮癥則嚴(yán)重影響了患者的身心健康,一些日常的工作與生活,焦慮癥是一種病態(tài)的表現(xiàn),

  其實(shí)焦慮癥患者都不是只患病一兩天的人,少則幾個(gè)月,多則十幾年。在過(guò)去的日子中患者已經(jīng)經(jīng)歷過(guò)了無(wú)數(shù)次焦慮癥頭暈的癥狀,請(qǐng)問(wèn)有哪一次是心臟真的出了問(wèn)題,又有哪一次是真的暈倒了,可以肯定的是沒(méi)有(否則就不是焦慮癥)。所以可以肯定的是,無(wú)論怎樣這只是焦慮癥狀的故伎重演,在惡性循環(huán)開(kāi)始之前,即刻將其打住是防治焦慮癥頭暈的關(guān)鍵。

  自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒(méi)有自信心的人,對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的,夸大自己失敗的可能性,從而憂慮、緊張和。因此,作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者,你必須首先自信,減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信,焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn),恢復(fù)自信,也就是最終驅(qū)逐焦慮。

  急性焦慮主要表現(xiàn)為急性驚恐發(fā)作?;颊叱M蝗桓械絻?nèi)心焦灼、緊張、驚恐、激動(dòng)或有一種不舒適感覺(jué),由此而產(chǎn)生牽連觀念,妄想和幻覺(jué),有時(shí)有輕度意識(shí)迷惘。急性焦慮發(fā)作一般可以持續(xù)幾分鐘或幾小時(shí)。病程一般不長(zhǎng),經(jīng)過(guò)一段時(shí)間后會(huì)逐漸趨于緩解。

  慢性焦慮癥,其焦慮情緒可以持續(xù)較長(zhǎng)時(shí)間,其焦慮程度也時(shí)有波動(dòng)。老年慢性焦慮癥一般表現(xiàn)為平時(shí)比較敏感、易激怒,生活中稍有不如意的事就心煩意亂,注意力不集中,有時(shí)會(huì)生悶氣、發(fā)脾氣等。

  放松訓(xùn)練是對(duì)焦慮行之有效的治療方法,這個(gè)訓(xùn)練主要讓人們體會(huì)從緊張到放松的感覺(jué),使人們能有意識(shí)地認(rèn)識(shí)到自己的緊張狀態(tài),從而達(dá)到放松的目的,最終起到緩解焦慮的作用。只要治療方法得當(dāng),大多數(shù)焦慮癥的預(yù)后還是比較好的。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
定南县| 五常市| 石家庄市| 珲春市| 丰镇市| 东乡| 宁城县| 肇庆市| 刚察县| 深州市| 黑龙江省| 个旧市| 泽州县| 太湖县| 胶南市| 渝中区| 蓬莱市| 孟州市| 仙游县| 门源| 界首市| 广灵县| 定结县| 全州县| 达拉特旗| 台北县| 遵义市| 齐齐哈尔市| 古交市| 阜新市| 永安市| 吉安县| 大化| 浮梁县| 前郭尔| 五原县| 尼勒克县| 宝山区| 青海省| 宕昌县| 洛浦县|