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需要了解焦慮癥的一些常識(shí)

2017-11-14 來(lái)源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:出現(xiàn)軀體不適感與焦慮情況的時(shí)候,尤其是在體驗(yàn)的時(shí)候,患者都會(huì)有一些軀體的不舒服伴隨著,還有一些精神運(yùn)動(dòng)型以及植物功能紊亂的出現(xiàn)。

  焦慮癥,又叫做焦慮性神經(jīng)癥,這是在神經(jīng)領(lǐng)域種比較常見的一種疾病,在生活中非常的常見,這種疾病的主要癥狀就是以焦慮的情緒為主要的特征。焦慮可以分為慢性焦慮(廣泛性焦慮)和急性焦慮發(fā)作(驚恐障礙)兩種形式。

  而精神焦慮癥即是焦慮的情感體驗(yàn),它是一種無(wú)緣由、無(wú)根據(jù)的恐慌和緊張,患者心理上的體驗(yàn)為無(wú)固定目標(biāo)的擔(dān)心,生理上則會(huì)伴發(fā)一些不適的軀體反應(yīng)。

  對(duì)于這類焦慮癥患者,除了藥物治療,他人的幫助必不可少。首先,應(yīng)幫助患者找到引起焦慮的原因。例如,和他們一起分析其個(gè)性、思維方式等,找到問(wèn)題所在。其次,確認(rèn)問(wèn)題后,要先幫患者轉(zhuǎn)移注意力。需要注意的是,轉(zhuǎn)移方式不能太生硬,因?yàn)榛颊叽蠖嘤泻軓?qiáng)的傾訴欲。比較可取的方式是,先聽他們?cè)V說(shuō),在其敘述一遍后再岔開話題,和患者談?wù)勊麄兊呐d趣愛好,如近你還游泳嗎等等。

  出現(xiàn)軀體不適感與焦慮情況的時(shí)候,尤其是在體驗(yàn)的時(shí)候,患者都會(huì)有一些軀體的不舒服伴隨著,還有一些精神運(yùn)動(dòng)型以及植物功能紊亂的出現(xiàn)。這種軀體上的不舒服通常會(huì)表現(xiàn)出早起的癥狀,例如會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛等癥狀,還有就是伴隨著心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降等現(xiàn)象,就連平日簡(jiǎn)單的一些家務(wù)都會(huì)變得不能自理,不能工作。

  察覺到自己出現(xiàn)焦慮癥的相關(guān)表現(xiàn)癥狀時(shí),個(gè)人可以通過(guò)調(diào)節(jié)自己的情緒來(lái)消除焦慮。比如和好朋友家人多聊聊天、聽一些輕松愉悅的音樂(lè)、看自己感興趣的電影書籍、做一些不劇烈的有氧運(yùn)動(dòng)等等都可以有助于轉(zhuǎn)移情緒,消除焦慮的感覺。個(gè)別情況較嚴(yán)重的患者或者自我調(diào)節(jié)無(wú)效后則需要去尋求醫(yī)生的幫助,給予一些藥物上支持。

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