自從我在焦慮癥貼吧把我恢復的經(jīng)歷寫(xiě)出來(lái)之后，很多網(wǎng)友找我求助，大家在介紹自己焦慮癥發(fā)作的原因的時(shí)候，各有不同。

　　有的是在工作場(chǎng)景中，被領(lǐng)導批評了，生氣之后出現了嚴重的軀體癥狀，之后變成敏感性軀體癥狀了。有的是夫妻吵架引發(fā)的，有的是在學(xué)校被老師點(diǎn)名發(fā)言引發(fā)的。

　　我的焦慮癥引發(fā)最嚴重的那次是在2010年5月10日，上班時(shí)間，那天網(wǎng)管過(guò)來(lái)安裝新買(mǎi)的電腦，有一個(gè)分歧的事找我協(xié)調，然后就出現了驚恐癥狀（感覺(jué)自己進(jìn)入了一個(gè)虛擬世界，心跳加快，呼吸急促，胃痙攣，手腳發(fā)麻，隨時(shí)要暈倒在地），后來(lái)的事件經(jīng)過(guò)就是我在貼吧里寫(xiě)過(guò)了的。

　　后來(lái)回過(guò)頭來(lái)看，其實(shí)我的焦慮早在一年前就有明顯的發(fā)生，在一次公司開(kāi)會(huì )時(shí)，我因為要發(fā)言，有些緊張，但后來(lái)不知道為什么胃在慢慢痙攣，手腳在發(fā)麻，我一直以為是被空調吹著(zhù)了，在開(kāi)會(huì )的時(shí)候一直通過(guò)變化坐姿和甩胳膊來(lái)轉移胃痙攣往嚴重的趨勢發(fā)展。但還是沒(méi)控制住，后來(lái)胃就真的痙攣了，痙攣到疼，不想吃東西，那天晚飯只喝了熱水，睡一覺(jué)第二天胃就不疼了。

　　再后來(lái)，也是開(kāi)會(huì )發(fā)生過(guò)幾次緊張，但感覺(jué)趨勢是越來(lái)越嚴重。而且在春夏和秋冬換季的時(shí)候，心臟跳空的感覺(jué)會(huì )出現，而且會(huì )加重，就是醫院里常說(shuō)的早搏。但去體檢時(shí)，心電圖也是正常的。

　　焦慮癥病發(fā)的原因，現在反過(guò)頭來(lái)看。我認為如下：

　　由于歷史的原因，在我們長(cháng)大成人的過(guò)程中，有些東西是缺失的，特別是父母的愛(ài)，其實(shí)父母是愛(ài)我們的，天下沒(méi)有不愛(ài)自己孩子的父母，只是因為客觀(guān)條件。我們缺少了父母的關(guān)注，以及與他們的互動(dòng)，這樣造成了伴隨我一起長(cháng)大的安全感的缺失。

　　在從小我們的內心里，就是要像大人一樣承擔很我們不了解的東西。比如，在學(xué)校里受了欺負，在外面受到了嘲諷，只能認為是因為自己不夠好，只能忍氣吞聲。

　　這些都是我們心靈的傷疤，心病還需心藥醫，在早期的時(shí)候，父母的關(guān)注和安撫是最好的“心藥”。因為客觀(guān)條件，確實(shí)沒(méi)有受到“心藥”的醫治。

　　于是我們只能靠自己，用自己的能量一層一層的把傷疤進(jìn)行包扎。我們包扎得越來(lái)越厚，只到有一天，我們的能量不足，傷痛爆發(fā)，整個(gè)人生都要崩潰了。

　　我們來(lái)看上面這個(gè)圖，馬斯洛的五項需求理論，現代心理學(xué)在五項需求基礎上加了一層，叫超越自我。

　　我發(fā)現焦慮癥患者有一個(gè)共同的特點(diǎn)，就是第二層，安全感的缺失。爺爺奶奶帶大的（留守兒童），從小成長(cháng)環(huán)境，父母不在身邊的，暴力家庭的，單親家庭的，往往容易安全感缺失，容易得焦慮癥等心理疾病。

　　我曾經(jīng)內觀(guān)過(guò)我內心的那個(gè)“不安全感”，當你通過(guò)內觀(guān)面對它的時(shí)候，你發(fā)現它很容易被分解成委屈、自責等情緒。我的自卑、不安、很多情況下莫名的緊張、憤怒都是來(lái)自于這個(gè)“不安全感”。

　　所以當我發(fā)現它、面對它的時(shí)候，問(wèn)題已經(jīng)解決了一半。這也是我通過(guò)它來(lái)認識自己的一個(gè)過(guò)程。

　　所以焦慮癥病發(fā)的原因是什么？是我們人格中安全感的缺失。

　　安全感可以靠外在的物質(zhì)來(lái)補償嘛？不可以。我發(fā)現缺安全感的人，掙再多的錢(qián)，他也不滿(mǎn)足，也不感到開(kāi)心。