成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 我到底要多努力我才能不再焦慮·····

我到底要多努力我才能不再焦慮·····

2017-10-27 來(lái)源:安思利普客服中心  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:焦慮是人類(lèi)在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒,焦慮并不意味著(zhù)都是有臨床意義的病理情緒。

  焦慮是什么?

  焦慮是人類(lèi)在與環(huán)境作斗爭及生存適應的過(guò)程中發(fā)展起來(lái)的基本人類(lèi)情緒,焦慮并不意味著(zhù)都是有臨床意義的病理情緒;

  在應激面前適度的焦慮具有積極的意義,它可以充分地調動(dòng)身體各臟器的技能,適度提高大腦的反應速度和警覺(jué)性。只有具備某些病理性特征同時(shí)對正常的社會(huì )功能造成影響時(shí),才成為病理性焦慮。

  焦慮有很多跡象:

  參差不齊的指甲、啃咬過(guò)的表皮、潮濕的手掌、過(guò)多地眨眼、無(wú)法坐下來(lái)安定一會(huì )兒。當猿處于空置狀態(tài)的時(shí)候一切都很平靜,但是你要知道應尋找什么,即使你知道該尋找什么你也可能不會(huì )發(fā)現任何東西。

  在《住在我心里的猴子:焦慮那些事》一書(shū)發(fā)現作者深受焦慮情緒折磨,在書(shū)中他寫(xiě)到:

  焦慮迫使一個(gè)人去思考,但那種思考卻通常玷污了思考的名字:唯我、自我解剖。無(wú)休止、惡意。以我為例,在通往治療所的路途中我以高度縝密的邏輯思考著(zhù),這使我感覺(jué)自己的大腦很快就會(huì )將我引入徹底的毀滅。

  典型的思路大概是這樣的:

  我很焦慮;這種焦慮使我無(wú)法集中精力;

  因為我無(wú)法集中精力,我將在工作中犯下不可饒恕的錯誤,我會(huì )被炒魷魚(yú);

  因為我會(huì )被炒魷魚(yú),我將付不起房租;

  因為付不起房租,我將被迫在芬威公園后面的小巷道里通過(guò)賣(mài)淫來(lái)賺錢(qián);

  因為我在芬威公園的小巷道里賣(mài)淫,我會(huì )感染艾滋病病毒,我將換上艾滋病;

  因為我會(huì )換上艾滋病,我將恥辱而孤獨得死去。

  原來(lái)不止我有這毛病啊,這貨比我還要嚴重啊,暗暗竊喜。我更驚奇的是發(fā)現,原來(lái)這毛病并不是很壞,是我嚇唬自己,我是不是腦瓜子被門(mén)擠了,洗頭進(jìn)水了,矯情軟弱到不行啊。

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
黑河市| 惠安县| 岳阳市| 长垣县| 遵化市| 宁德市| 井冈山市| 镇平县| 桦甸市| 景宁| 武安市| 茶陵县| 方城县| 浠水县| 古蔺县| 安康市| 晋宁县| 财经| 大姚县| 延津县| 吴忠市| 保德县| 河北区| 通河县| 饶平县| 衡水市| 玉龙| 探索| 丰宁| 尼木县| 城步| 晋中市| 曲周县| 水城县| 墨江| 突泉县| 织金县| 湖口县| 抚远县| 富川| 乳源|