是一組以焦慮為主要臨床表現的精神障礙。焦慮表現為精神癥狀和軀體癥狀。精神癥狀是指一種提心吊膽、恐懼和憂(yōu)慮的內心體驗，伴有緊張不安。軀體癥狀是在精神癥狀基礎上伴發(fā)自主神經(jīng)系統功能亢進(jìn)癥狀，如心悸、氣短、胸悶、口干、出汗、肌緊張性震顫、顫抖或顏面潮紅、蒼白等。

　　臨床表現

　　主要表現為焦慮的情緒體驗、自主神經(jīng)功能失調及運動(dòng)性不安。臨床上常見(jiàn)有急性焦慮、慢性焦慮與社交焦慮等。

　　1.急性焦慮（驚恐發(fā)作）

　　表現為反復出現、突然發(fā)作、不可預測、強烈的恐懼體驗，一般歷時(shí)5～20min，很少超過(guò)lh。伴瀕死感或失控感，以及嚴重的自主神經(jīng)功能失調：

　　①心臟癥狀：胸痛、心動(dòng)過(guò)速、心跳不規則；

　　②呼吸系統癥狀：呼吸困難，甚至有窒息感；

　　③神經(jīng)系統癥狀：頭痛、眩暈、暈厥和感覺(jué)異常。

　　2.慢性焦慮（廣泛性焦慮）

　　是焦慮癥最常見(jiàn)的表現形式，表現為泛化或持續存在的焦慮，如過(guò)分擔心、緊張、害怕等。伴自主神經(jīng)功能紊亂癥狀（口干、出汗、心悸、氣急、尿頻、尿急等），以及運動(dòng)不安的癥狀（輕微震顫、坐臥不寧等）。患者常有人睡困難、多夢(mèng)易驚醒。

　　3.社交焦慮障礙

　　臨床表現多樣，輕者在與人交往時(shí)表現靦腆、害羞、緊張；嚴重者表現為害怕被人審視，不敢與人對視，害怕做出令人尷尬的行為，甚至覺(jué)得無(wú)地自容，回避社交；可導致社會(huì )隔離。

　　這個(gè)社會(huì )很焦慮，社會(huì )上的人也很焦慮……那你知道焦慮的人需要懂得哪些事情么？

　　1、焦慮的癥狀不僅體現心理上的，還會(huì )體現在你的身體上。

　　焦慮可能會(huì )使你的身體產(chǎn)生很多不好的反應，從而影響你的生活，比如頭痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等等。

　　2、焦慮在心理上的癥狀同樣會(huì )讓人變得衰弱。

　　焦慮是一種無(wú)形的疾病，大家可能看不出來(lái)，但你卻能真實(shí)地感覺(jué)得到。當你想要解決焦慮的時(shí)候，只有你自己才能感覺(jué)得到這些問(wèn)題的存在。如果你要了解你自己有沒(méi)有這些問(wèn)題，那你可以嘗試在你的思想、你的選擇、你的人際關(guān)系、和你自己本身等方面去尋找。有時(shí)，體重增加，也是會(huì )讓人感到焦慮的。

　　3、焦慮癥有幾種不同的類(lèi)型，甚至同一種焦慮癥也可能會(huì )以不同的方式體現。

　　最常見(jiàn)的焦慮癥是廣泛性焦慮癥，主要的癥狀是慢性、非理性地擔心日常的事情;還有社交焦慮癥，主要癥狀包括恐懼社會(huì )環(huán)境和其他人，過(guò)分的擔心和別人進(jìn)行接觸；還有恐慌癥，主要癥狀就是突然、反復發(fā)作的非理性恐懼，發(fā)作的時(shí)候會(huì )伴隨著(zhù)強烈的心理恐懼和心理不適。

　　所有這些說(shuō)明，即使有相同焦慮癥的人也會(huì )有不同的癥狀，所以不要試圖去了解這些人在經(jīng)歷什么，焦慮癥不是憑一種癥狀就能斷定的事情。

　　4、我們經(jīng)常在出門(mén)前最后一分鐘取消出門(mén)計劃，不是因為我們混蛋，而是因為在某天突然焦慮癥發(fā)作，所以不想離開(kāi)家。

　　我們花時(shí)間遠離工作/朋友/義務(wù)，并不意味我們不喜歡社會(huì )……這只是說(shuō)明有時(shí)候我們需要休息。

　　5、冥想和某些放松技巧并不適合所有人。

　　雖然這些技巧有時(shí)候能有助于減輕焦慮的癥狀，但這些技巧并不是包治百病的，對于某些人的焦慮癥來(lái)說(shuō)可能并沒(méi)有那么好的效果。

　　6、想要找到一個(gè)既有效又在醫療保險指定范圍內的治療師很難，所以很多人放棄得到幫助。

　　盡管心理健康很重要，但大部分治療師是不在醫療保險指定范圍內的，這使得很多人只能放棄對焦慮癥的治療。

　　7、很多有焦慮癥的人也患有抑郁癥。

　　焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問(wèn)題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會(huì )有可能引發(fā)另一個(gè)，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。

　　8、要求我們做那些可能會(huì )讓我們緊張的事情，實(shí)際上能讓我們感到安全。

　　比如你們問(wèn)我最喜歡喝的碳酸飲料是什么，或者想要讓我做一個(gè)確切工作的計劃，這些我都會(huì )很樂(lè )意，因為不確定性和開(kāi)放性的問(wèn)題會(huì )加劇我的焦慮，所以，你給的這些不起眼的細節其實(shí)對我們來(lái)說(shuō)都是巨大幫助。

　　9、焦慮會(huì )使我們處理人際關(guān)系問(wèn)題完全不理性，所以，如果有時(shí)候我們過(guò)度的表達疑慮，請不要往心里去。

　　有焦慮癥意味著(zhù)如果朋友想要約我一起去看電影，我會(huì )有很多疑問(wèn)，然后琢磨很多事情。所以你真的想約我的話(huà)，請一定要提醒我，這對你來(lái)說(shuō)可能只是小事，但是對我非常重要。

　　10、有時(shí)，焦慮并不需要什么理由。

　　焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(比如面試、考試，或者分手)，或者也可能是憑空發(fā)生的，有焦慮意味著(zhù)你可能無(wú)法理解你為什么會(huì )有這樣的感覺(jué)。

　　11、患上焦慮癥不會(huì )讓你變得虛弱，也不會(huì )讓你損壞什么。

　　有焦慮癥或者其他任何心理疾病，不會(huì )讓你比任何一個(gè)人的“少”了什么，所以希望大家能夠正確的對待。