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怎樣才是心理健康

2017-09-06 來源:石家莊心理醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:情緒。要求情緒穩(wěn)定,適應方面心態(tài)比較積極,能夠適當控制自己的情緒人際交往。能夠建立和諧人際關(guān)系在社會交往中獲得心理上滿足感。

  心理健康一是指心理健康狀態(tài),個體處于這種狀態(tài)時不僅自我狀態(tài)良好,而且與社會契合和諧;二是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施目的在于預防心理障礙或問題。

  心理健康具體可以從下面五個方面衡量

  自我認知。應該客觀全面認識自己并接納自己有心理安全感

  獨立性。應該具備獨立生活能力,能解決日常遇到的一些問題。

  情緒。要求情緒穩(wěn)定,適應方面心態(tài)比較積極,能夠適當控制自己的情緒

  人際交往。能夠建立和諧人際關(guān)系在社會交往中獲得心理上滿足感。

  環(huán)境適應。能夠接受現(xiàn)實、承受挫折,并采取合理措施應對困難。

  希望大家能在這忙碌的生活中保持一個好的心態(tài),保持心理健康

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