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失眠危害這么大 你竟然不知道?

2017-02-09 來源:濟南遠大腦康精神科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:患者晚上在睡覺的時候,怎么也睡不著,入睡時間會有所推遲。有時候雖然已經(jīng)產(chǎn)生了睡意,但是一躺到床上頭腦就會逐漸的變得清醒。

  失眠的癥狀表現(xiàn)

  閉眼就是夢,淺眠易驚醒

  失眠患者晚上的睡眠是非常不安穩(wěn)的,經(jīng)常一閉眼就是夢,一夢就是一整晚。而且睡眠很淺,經(jīng)常被一些輕微的聲音或者是微弱的光線所驚醒。

  輾轉(zhuǎn)發(fā)側(cè)難以入睡

  這是非常典型的失眠表現(xiàn)之一。即患者晚上在睡覺的時候,怎么也睡不著,入睡時間會有所推遲。有時候雖然已經(jīng)產(chǎn)生了睡意,但是一躺到床上頭腦就會逐漸的變得清醒。病情嚴重一些的失眠患者,還可能出現(xiàn)整晚無法睡著的情況。

  睡眠質(zhì)量差

  通常情況下,只要人們的睡眠充足,那么白天的精神就會比較好。但是對于失眠患者來說,晚上睡眠的質(zhì)量太差,所以白天的精神就比較萎靡,注意力也難以集中,很容易在工作、學習的時候打瞌睡。持續(xù)的時間比較長的話,記憶力也會下降很多。

  缺乏睡眠的真實性

  患上了失眠的患者在睡覺的時候,很容易出現(xiàn)睡眠感知覺障礙,即缺乏睡眠的真實性,不清楚自己到底是不是睡著過。比如說家人認為患者睡得非常香甜,甚至打起了呼嚕,但是患者卻會認為自己的頭腦非常清晰,根本沒睡著。

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