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廣場(chǎng)舞有望統一舞步 大媽愛(ài)跳廣場(chǎng)舞解壓

2015-03-25 來(lái)源:健客網(wǎng)  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:實(shí)際上,廣場(chǎng)舞在很多年前就有了,就像打太極、散步、遛狗一樣,是老年人娛樂(lè )活動(dòng)的一種。只是相比較而言,廣場(chǎng)舞會(huì )帶來(lái)擾民等負面影響。

  大媽們在各個(gè)廣場(chǎng)、空地上載歌載舞是中國的一大景觀(guān)。《最炫民族風(fēng)》、《愛(ài)情買(mǎi)賣(mài)》、《小蘋(píng)果》等節奏感強烈的流行歌曲是大媽們最?lèi)?ài)的廣場(chǎng)舞曲。

  日前,國家體育總局、文化部共同主辦推出2015全國廣場(chǎng)健身操舞活動(dòng)。12套由專(zhuān)家創(chuàng )編、適合不同人群、編排科學(xué)合理、群眾簡(jiǎn)單易學(xué)的廣場(chǎng)健身操舞在發(fā)布會(huì )公開(kāi)亮相。體育總局群體司司長(cháng)劉國永透露,體育總局、文化部正在研究制定相關(guān)政策,引導、規范廣場(chǎng)健身操舞健康有序發(fā)展,避免擾民矛盾。

  大媽為啥愛(ài)跳廣場(chǎng)舞?

  現在的社會(huì )節奏快、競爭激烈,年輕人面對著(zhù)諸多壓力。對于年輕人的壓力這個(gè)話(huà)題,小編已經(jīng)在《杭州一天3名年輕人跳樓年輕人的壓力來(lái)自哪里》一文里做了闡述,這里就不再多說(shuō)了。不過(guò),年輕人壓力大,老年人也不例外。

  記者曾經(jīng)采訪(fǎng)了一名大媽?zhuān)且恢装偃说膹V場(chǎng)舞隊伍的組織者。大媽表示,不要講年輕人壓力大,我們也老吃力的。現在小孩想結婚,不靠爸媽?zhuān)緵](méi)辦法,連房奴都做不起。假使男女雙方都沒(méi)房子,好了,談朋友都不好談。作為我們工薪階層,要給兒子、女兒結婚,老難老難的。其實(shí)我們跳廣場(chǎng)舞也是為了鍛煉身體,盡量不讓自己子女感到有壓力、負擔。

  不知不覺(jué)之間,廣場(chǎng)成了一個(gè)社交場(chǎng)所。

  跳廣場(chǎng)舞是一種運動(dòng),它可以最快、最有效地達到減肥、增強體質(zhì)、提高身體免疫力的目的。這是令中老年婦女著(zhù)迷的另一個(gè)原因。經(jīng)常跳廣場(chǎng)舞還可以改善心肺功能,促進(jìn)消化,加速新陳代謝,消除疲勞和精神緊張,從而達到增強體質(zhì)的作用。

  大多數廣場(chǎng)舞的表演內容是熱情歡快的,用舞蹈術(shù)語(yǔ)講就是情緒舞。跳舞者的注意力都集中在優(yōu)雅的舞曲音樂(lè )和舞姿上,由于注意力的轉移,就能使大腦的思維轉移到音樂(lè )與舞蹈動(dòng)作之中,使舞者內在的情感得以宣泄,進(jìn)而消除緊張情緒和緩解壓力,消除疲勞,陶冶情操,感受歡快的音樂(lè ),有助于緩解負面情緒,達到最佳的心理狀態(tài)。

  的確,壓力之下,跳一跳廣場(chǎng)舞好處多多,既鍛煉了身體,有放松了心情,能令人身心愉悅的事情,何樂(lè )而不為呢?

  大媽愛(ài)跳廣場(chǎng)舞,除了解壓,排解孤獨也是他們的選擇。在城市里,許多家庭都出現了空巢現象,加上現代人人際關(guān)系較淡,讓中老年人難以排解內心的孤獨。廣場(chǎng)舞動(dòng)作簡(jiǎn)單、活動(dòng)量大,易于學(xué)習和堅持。跳舞時(shí),人的注意力會(huì )集中在樂(lè )曲上,并隨著(zhù)節奏將情感抒發(fā)在舞姿上。同時(shí),中老年舞友之間建立朋友圈,產(chǎn)生了歸宿感、認同感,滿(mǎn)足了中老年人喜歡聊家長(cháng)里短的需求。

  實(shí)際上,廣場(chǎng)舞在很多年前就有了,就像打太極、散步、遛狗一樣,是老年人娛樂(lè )活動(dòng)的一種。只是相比較而言,廣場(chǎng)舞會(huì )帶來(lái)擾民等負面影響。社會(huì )應對跳廣場(chǎng)舞的中老年人多一點(diǎn)包容和理解,家人也應多關(guān)注他們的心理需求,多陪陪他們。

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