人的情緒總是與季節(jié)的交替有著莫名的關(guān)系，春去夏來，許多人都會莫名其妙的產(chǎn)生夏季情感障礙，尤其是一些中老年人會出現(xiàn)情緒、心境和行為異常等狀況，這就是由夏季情感障礙引起的。那么，你了解夏季情感障礙嗎?
春去夏來，醫(yī)學心理研究證實，人的情緒、心境和行為與季節(jié)變化有關(guān)。在炎熱的夏季，有些人尤其是中老年人會出現(xiàn)情緒、心境和行為異常，醫(yī)學上將這種情況稱為
夏季情感障礙的表現(xiàn)主要有兩個方面：一是情緒煩躁，思維紊亂，愛發(fā)脾氣，常因微不足道的小事與家人或同事、朋友鬧意見。二是情緒低落，思維遲鈍，對什么事情都不感興趣，覺得日子過得沒勁。清晨時心境好些，下午和晚上心境又變壞，對工作、同事、家人都缺乏熱情。
由于夏季情感障礙有損心理健康、影響工作，所以同樣不容忽視，特別是一些老人情感障礙嚴重時，還會導致其他心身疾病，因此要及早做好預防措施。
夏季情感障礙的發(fā)生與氣溫過高、出汗多、睡眠缺乏和飲食不足有密切關(guān)系。當環(huán)境溫度超過30℃，日照時間超過12小時的時候，人的情緒、心境、體力等都會受到消極影響，加上炎夏日長夜短使人的睡眠時間和質(zhì)量下降。出汗增多和飲食減少又導致體內(nèi)電解質(zhì)代謝出現(xiàn)紊亂，影響腦神經(jīng)活動，從而產(chǎn)生情緒、心境和行為方面的異常。
為了避免夏季情感障礙，安然度夏，在炎熱的夏季，要注意休息和保持飲食正常。由于夏季人們一般睡得較晚，那么在早上最好遲些起床，利用清晨涼爽多睡一會兒，中午保證有足夠的睡眠時間。當環(huán)境溫度達到或超過33℃時，要減少工作量或暫停工作，老年人不要再做體育運動，以免造成體能消耗過多，有損身體新陳代謝。此外，因為夏季體能消耗增加，應適當增加營養(yǎng)，食物以清淡、易消化為佳。為避免電解質(zhì)代謝紊亂，若出汗多時，可多喝些菜湯、果汁等以補充體液中失去的鹽分。
情感障礙的護理工作：
?、偈紫葢c病人建立良好的治療性人際關(guān)系。經(jīng)常與病人在一起關(guān)心和同情病人，鼓勵病人傾訴內(nèi)心的痛苦，給予心理上的支持，使他們振作起來，避免意外發(fā)生。
?、谝芮杏^察自殺的先兆癥狀;如焦慮不安、失眠、沉默少語或一反常態(tài)貌似心情豁然開朗但言談表情中哀情屢現(xiàn)、在出事地點徘徊、憂郁煩躁、拒食或臥床不起等。護理人員不應讓患者單獨活動，及時識別這些動向，及時發(fā)現(xiàn)，及時采用妥當?shù)奶幚磙k法。
?、郯仓没颊咦≡谧o理人員易觀察到病人情況的大房間。嚴格執(zhí)行病房護理管理制度，護理人員對有消極意念的患者，要做到心中有數(shù)，重點巡視。尤其在夜間、凌晨、午睡、飯前和交接班及節(jié)假日等病房人員少的情況下，護理人員特別要注意防范。
以上介紹的就是夏季情感障礙的相關(guān)知識，希望人們能夠及時避免夏季情感障礙，愉快的度過夏天。生活中應該關(guān)注起來，認真的了解，避免影響自己的生活和工作，造成精神受到嚴重影響。
（實習編輯：江明亮）
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健客價： ￥451、改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價： ￥261、改善腦動脈硬化及腦中風后遺癥引起的意欲低下和情感障礙（反應遲鈍、注意力不集中、記憶力衰退、缺乏意念、憂郁、不安等）。 2、急性和慢性周圍循環(huán)障礙（肢體血管閉塞性疾病、雷諾氏綜合征、其它末梢循環(huán)不良癥狀）。也適用于血管性癡呆，尤其在早期治療時對認知、記憶等有改善，并能減輕疾病嚴重程度。
健客價： ￥41奧氮平用于治療精神分裂癥。初始治療有效的患者，奧氮平在維持治療期間能夠保持基臨床效果。奧氮平用于治療、重度躁狂發(fā)作。對奧氮平治療有效的躁狂發(fā)作患者，奧氮平可用于預防雙相情感障礙的復發(fā)。
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