減肥方1：山楂薏米水利水、消積滯、瘦身

　　生薏米利水，可助解除體內多馀水份；山楂消肉食積滯一流，可助解析腸內囤積的油脂，專(zhuān)為食肉獸而設。

　　原料：山楂2兩（60克）、生薏米3兩（90克）、陳皮兩塊。

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　　做法：全部原料洗乾凈，用冷水10碗浸透，煮兩小時(shí)，熄火前加少許冰糖調味。（注意：冰糖不能久煮，否則會(huì )變酸）

　　禁忌：饞咀之人不宜，否則愈吃愈開(kāi)胃，腰圍因減得加。胃酸過(guò)多之人不宜，否則吃胃藥制酸劑也於事無(wú)補。

　　減肥方2：云苓去濕茶去濕、排毒、減磅

　　云苓、澤瀉利水滲濕，可瀉火、解濕毒，傾軋體內多馀水份，減磅輕身。出格得當水腫虛肥之人，但虛肥者多脾虛痰盛，酌加黨參、黃耆、白術(shù)，可保脾胃。

　　原料：云苓5錢(qián)（15克）、澤瀉5錢(qián)（15克）、桑白皮3錢(qián)（9克）、生姜2錢(qián)（6克）、陳皮1塊。

　　做法：配齊藥後，先用冷水4碗浸透，再以慢火煎成泰半碗，趁溫熱飲用。

　　禁忌：小便過(guò)多者不宜。

　　減肥方3：防風(fēng)通圣散排毒、降壓、修身

　　本方集解表、瀉下、清熱於一身，可加強排汗、利尿、瀉劣等渠道，將體內食積、濕熱等毒素一次過(guò)「大掃除」。個(gè)中大黃、芒硝、麻黃藥性較猛，毫不行貪快而亂用。

　　原料：酒蒸大黃、芒硝、山梔子、當歸、芍藥各5錢(qián)（15克），麻黃、防風(fēng)、荊芥、薄荷、白術(shù)、黃苓、石膏、桔梗、連翹、川芎各1兩（30克），甘草2兩（60克）、滑石3兩（90克）。

　　做法：研粉埋丸，每次2錢(qián)（6克），每15日為一個(gè)療程，按情形斟酌用藥。急性減肥可用沖服，但須專(zhuān)人引導。

　　禁忌：腸胃嬴弱者不宜