骨質(zhì)增生不一定是骨關(guān)節(jié)炎如何進行保健

2014-07-03 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有了骨質(zhì)增生就一定是骨關(guān)節(jié)病嗎?專家說，骨質(zhì)增生并不代表骨關(guān)節(jié)疾病，在沒有臨床癥狀和體征時，無需過于擔(dān)心。

　　專家表示，骨關(guān)節(jié)病是一種進展性關(guān)節(jié)病，而骨質(zhì)增生則是人體再生、修復(fù)和重建的正常功能，是一種保護性生理反應(yīng)。臨床發(fā)現(xiàn)，有的病人雖然有很重的骨質(zhì)增生，但是卻沒有任何不適的臨床癥狀，而有的人有骨質(zhì)增生且也有臨床癥狀，但經(jīng)過治療后不適感消失可骨質(zhì)增生依然存在。因此，即使有骨質(zhì)增生也不意味著就一定有骨關(guān)節(jié)疾病。但骨質(zhì)增生在一定情況下卻可以轉(zhuǎn)變?yōu)榧膊?，若發(fā)現(xiàn)骨質(zhì)增生出現(xiàn)不適癥狀，例如疼痛時要及時治療。

　　溫馨提示：骨質(zhì)增生是一種常見骨科疾病，得了骨質(zhì)增生怎么辦?骨質(zhì)增生有哪些特色療法?骨質(zhì)增生患者如何進行自我保健?

　?、匐姶捣?。

　　用電吹風(fēng)直接對患處進行熱吹，每日數(shù)次，同時也可用毛巾熱敷，但注意不要過熱以免損傷皮膚。

　　②拍打法。

　　用并攏的手指，或者竹簽反復(fù)拍打患處，動作不宜過重。拍打至肌肉和關(guān)節(jié)處發(fā)紅、灼熱時為止。每日數(shù)次。

　?、蹞u擺法。

　　輕輕地左右搖擺，每次進行30分鐘左右，并用手揉搓患處3至5分鐘，此法較適用于頸肩增生癥，腰頸增生癥可用體轉(zhuǎn)方法也就是身子左右旋轉(zhuǎn)數(shù)次，動作宜緩而穩(wěn)。但高血壓心臟病患者不宜使用此法。

　?、馨茨Ψ?。

　　用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時要先輕后重，逐漸加重揉摩力度，也可以結(jié)合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質(zhì)增生癥，具有祛風(fēng)除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。

　　⑤熏洗法。

　　足跟骨刺患者適用。用肉桂、川椒、紅花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分鐘，放至溫?zé)?，進行足浴。每日一次，半月為1療程。

　　骨質(zhì)增生癥在積極治療的同時，也應(yīng)注意多做一些適應(yīng)個體的活動，但切忌進行較激烈的運動。

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