骨質(zhì)增生不一定是骨關(guān)節炎如何進(jìn)行保健

2014-07-03 來(lái)源：健客網(wǎng)社區標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：有了骨質(zhì)增生就一定是骨關(guān)節病嗎?專(zhuān)家說(shuō)，骨質(zhì)增生并不代表骨關(guān)節疾病，在沒(méi)有臨床癥狀和體征時(shí)，無(wú)需過(guò)于擔心。

　　專(zhuān)家表示，骨關(guān)節病是一種進(jìn)展性關(guān)節病，而骨質(zhì)增生則是人體再生、修復和重建的正常功能，是一種保護性生理反應。臨床發(fā)現，有的病人雖然有很重的骨質(zhì)增生，但是卻沒(méi)有任何不適的臨床癥狀，而有的人有骨質(zhì)增生且也有臨床癥狀，但經(jīng)過(guò)治療后不適感消失可骨質(zhì)增生依然存在。因此，即使有骨質(zhì)增生也不意味著(zhù)就一定有骨關(guān)節疾病。但骨質(zhì)增生在一定情況下卻可以轉變?yōu)榧膊。舭l(fā)現骨質(zhì)增生出現不適癥狀，例如疼痛時(shí)要及時(shí)治療。

　　溫馨提示：骨質(zhì)增生是一種常見(jiàn)骨科疾病，得了骨質(zhì)增生怎么辦?骨質(zhì)增生有哪些特色療法?骨質(zhì)增生患者如何進(jìn)行自我保健?

　　①電吹法。

　　用電吹風(fēng)直接對患處進(jìn)行熱吹，每日數次，同時(shí)也可用毛巾熱敷，但注意不要過(guò)熱以免損傷皮膚。

　　②拍打法。

　　用并攏的手指，或者竹簽反復拍打患處，動(dòng)作不宜過(guò)重。拍打至肌肉和關(guān)節處發(fā)紅、灼熱時(shí)為止。每日數次。

　　③搖擺法。

　　輕輕地左右搖擺，每次進(jìn)行30分鐘左右，并用手揉搓患處3至5分鐘，此法較適用于頸肩增生癥，腰頸增生癥可用體轉方法也就是身子左右旋轉數次，動(dòng)作宜緩而穩。但高血壓心臟病患者不宜使用此法。

　　④按摩法。

　　用手揉患處，每次3~5分鐘，在揉摩時(shí)要先輕后重，逐漸加重揉摩力度，也可以結合使用一些酒外搽，用這種方法治療骨質(zhì)增生癥，具有祛風(fēng)除濕、溫通血脈和行氣活血的作用。

　　⑤熏洗法。

　　足跟骨刺患者適用。用肉桂、川椒、紅花、元胡、生姜各7克，水煎至沸后再煎15~20分鐘，放至溫熱，進(jìn)行足浴。每日一次，半月為1療程。

　　骨質(zhì)增生癥在積極治療的同時(shí)，也應注意多做一些適應個(gè)體的活動(dòng)，但切忌進(jìn)行較激烈的運動(dòng)。

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