成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科知識 > 誤區 > 被鈣片“欺騙”了好多年!補鈣竟不能治療骨質(zhì)疏松.....

被鈣片“欺騙”了好多年!補鈣竟不能治療骨質(zhì)疏松.....

2017-07-06 來(lái)源:聚健康  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:對于補鈣的誤區,除了錯誤地用來(lái)治療骨質(zhì)疏松外,還有哪些呢?讓中醫專(zhuān)家朱世杰主任來(lái)一一告訴大家吧!

  補鈣能治好骨質(zhì)疏松嗎?

  答案當然是否定的,骨質(zhì)疏松癥和缺鈣不能劃等號。骨質(zhì)疏松癥患者確實(shí)缺鈣,但單純一味補鈣是無(wú)法治愈骨質(zhì)疏松癥的。治療缺鈣需要補充鈣劑,再聯(lián)合應用活性維生素D,才能更好地促進(jìn)鈣劑的吸收利用。但是骨質(zhì)疏松是骨質(zhì)的數量減少,骨的顯微結構破壞,導致骨的脆性增加,強度降低。所以,治療骨質(zhì)疏松癥則需要專(zhuān)門(mén)的藥物

  對于補鈣的誤區,除了錯誤地用來(lái)治療骨質(zhì)疏松外,還有哪些呢?讓中醫專(zhuān)家朱世杰主任來(lái)一一告訴大家吧!

  誤區一:骨頭湯能補鈣

  關(guān)于“骨頭湯能補鈣”的說(shuō)法,想必廣大婦女同胞們最有感觸了,在懷孕和哺乳期間,總是聽(tīng)老人念到:“要多喝骨頭湯,能補鈣,對孩子好!”

  其實(shí),骨頭里雖然含有大量的鈣,但是只有很微量的部分能溶于湯內。有實(shí)驗表示:即使在高壓鍋蒸煮骨頭2小時(shí)后,湯內的鈣含量仍然是微乎其微。

  所以想要補鈣的朋友們,不要只是喝湯啦!除了喝湯,還要記得連肉一起吃才有營(yíng)養哦!

  誤區二:只吃鈣片

  只是吃鈣片來(lái)補鈣,真正能別人體吸收利用的并不多。補鈣不能忽視維生素D,維生素D就像一輛運輸車(chē),能夠將鈣質(zhì)搬運到人體之中。因此要記住:維生素D和鈣片最配,補鈣千萬(wàn)別忘了這位“鈣質(zhì)的搬運工”。

  誤區三:豆漿是高鈣食品

  豆漿鈣含量一般只有大豆的1/20,約為10毫克/100克,這個(gè)數值只有同等質(zhì)量牛奶的1/10。而中國營(yíng)養標準:兒童每天需鈣量為800毫克,青少年需鈣量為1200毫克,成人需鈣量為800-1000毫克,孕婦乳母需鈣量為 1500毫克。 一杯豆漿的鈣含量是遠遠不能滿(mǎn)足人體對鈣的需求的。

  誤區四:補鈣的時(shí)候喝飲料

  朱世杰專(zhuān)家提示大家:飲料中大多含有磷酸鹽,而磷酸鹽會(huì )嚴重妨礙鈣的吸收。所以,凡是需要補鈣的人,都應該少喝甜飲料。吃鈣片或者大部分的藥物,最好用溫水送服,中醫講:溫水利于陽(yáng)氣生發(fā)。

  專(zhuān)家提示:

  最后,朱世杰專(zhuān)家提醒大家,補鈣要因人而異,鈣并非補的越多越好,過(guò)量補鈣反而會(huì )導致高鈣血癥,并會(huì )引起腎結石、血管鈣化等。所以,大家要因需而補,且適量補充!

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
丰都县| 大安市| 黑河市| 樟树市| 安远县| 永州市| 克东县| 新蔡县| 磐安县| 马尔康县| 大冶市| 苗栗县| 呼和浩特市| 富蕴县| 江陵县| 信宜市| 北海市| 龙门县| 临沧市| 德钦县| 高碑店市| 苏尼特左旗| 岳阳县| 怀仁县| 深州市| 闽清县| 苍溪县| 长沙县| 河津市| 茌平县| 平安县| 卢氏县| 临桂县| 平顺县| 二连浩特市| 洛隆县| 六安市| 天全县| 连江县| 南汇区| 封丘县|