成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科護(hù)理 > 飲食禁忌 > 老年人骨質(zhì)疏松不可喝濃茶

老年人骨質(zhì)疏松不可喝濃茶

2014-07-01 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:古人對(duì)飲茶有“淡茶溫飲不宜過(guò)”的說(shuō)法,認(rèn)為飲茶雖好,也需得法,否則對(duì)健康不利。

  科學(xué)研究和實(shí)踐證明,適當(dāng)飲茶有很多好處,能夠提神醒腦,促進(jìn)消化,增強(qiáng)抵抗力,治療骨質(zhì)疏松,特別是喝綠茶還有降血脂和抗癌的特殊作用。

  不少老人有每日喝濃茶的習(xí)慣,認(rèn)為可以養(yǎng)心安神健身。但是,凡事要有度,古人對(duì)飲茶有“淡茶溫飲不宜過(guò)”的說(shuō)法,認(rèn)為飲茶雖好,也需得法,否則對(duì)健康不利。有關(guān)專家提醒老人們,適量飲淡茶可以養(yǎng)生,飲茶過(guò)多或常飲濃茶則有損健康。這是因茶里的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道里的吸收,并且增強(qiáng)尿里鈣的排出,使身體內(nèi)缺鈣而引發(fā)骨里鈣流失,日久便出現(xiàn)骨質(zhì)疏松,容易造成髖骨與股骨頸骨折。

  專家指出,老年女性絕經(jīng)后,因雌激素的急劇減少,使破骨細(xì)胞活躍,骨的分解吸收加快,骨骼的鈣釋放到血,并且從尿里排出鈣量增多,在絕經(jīng)的頭五~十年,骨量快速丟失達(dá)1.5%~2.5%。海城市醫(yī)院的李大夫建議,老人每天喝茶量要控制在五~十克間。為防治骨質(zhì)疏松癥,老人每日早晨和晚上喝一瓶牛奶,多吃一些含鈣可觀的食物,如乳制品、豆制品(黃豆等)、骨頭湯、蝦皮、海帶、薺菜、芹菜等。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫(yī)生在線免費(fèi)幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
仪陇县| 达拉特旗| 梁平县| 茶陵县| 蕉岭县| 韶山市| 门源| 城步| 泗洪县| 汉沽区| 阜宁县| 安岳县| 怀安县| 朝阳区| 扎鲁特旗| 伊宁市| 德惠市| 慈溪市| 松溪县| 松溪县| 建德市| 吴桥县| 洪洞县| 乌恰县| 安顺市| 伊金霍洛旗| 丰宁| 苍溪县| 济源市| 静海县| 马山县| 依安县| 高州市| 二连浩特市| 乌鲁木齐县| 上林县| 个旧市| 大城县| 屯昌县| 泰来县| 靖宇县|