按摩腰眼穴是防治腰背痛的一個(gè)不錯的方法。
腰眼穴位于背部第三椎棘突左右各開(kāi)3—4寸的凹陷處。腰眼穴居“帶脈”(環(huán)繞腰部的經(jīng)脈)之中,為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒,常按摩腰眼處,能溫煦腎陽(yáng)、暢達氣血。可采用以下方法進(jìn)行按摩:
1、兩手對搓發(fā)熱后,緊按腰眼處,稍停片刻,然后用力向下搓到尾閭部位(長(cháng)強穴)。每次50—100遍,每天早晚各做1次。
2、兩手輕握拳,用拳眼或拳背旋轉按摩腰眼處,每次5分鐘左右。
3、兩手握拳,輕叩腰眼處,或用手捏抓腰部,每次做3—5分鐘。
用掌搓腰眼,不僅可疏通帶脈和強壯腰脊,而且還能起到聰耳明目、固精益腎和延年益壽的作用。中年人經(jīng)常搓腰眼,到了老年可保持腰背挺直,還能防治風(fēng)寒引起的腰痛癥。研究證明,按摩腰部既可使局部皮膚里豐富的毛細血管網(wǎng)擴張,促進(jìn)血液循環(huán),加速代謝產(chǎn)物的排除,又可刺激神經(jīng)末梢,有利于病損組織的修復,提高腰肌的耐力。按摩腰眼穴對慢性腰肌勞損、急性腰扭傷可起到較好的防治作用,對于椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛等病也有一定療效。
腰背痛給我們生活帶來(lái)了很大的困擾,那么這些困擾該怎么解決呢,了解其防治知識就非常有必要的,針對上面的知識,希望大家能對疾病詳情有所了解。
消炎消腫、止血止痛、心腹諸痛、四肢麻木、風(fēng)濕骨痛、腰酸背痛、扭傷瘀腫、跌打刀傷、燙火燒傷,蚊蟲(chóng)蜂咬、惡毒陰疽。
健客價(jià): ¥7加味龜齡集酒補腦固腎,強壯機能,延年益壽。用于氣虛血虧,健忘失眠,食欲不振,腰酸背痛,陰虛陽(yáng)弱,陽(yáng)痿早泄,宮冷腹痛,產(chǎn)后諸虛。
健客價(jià): ¥498舒筋活絡(luò ),祛風(fēng)行血。用于筋骨疼痛,四肢麻木,腰酸背痛,疲勞無(wú)力。
健客價(jià): ¥38補肺腎、益精氣,用于肺腎兩虛引起的咳嗽、氣喘、咳血、腰酸背痛等癥及慢性支氣管炎的輔助治療。
健客價(jià): ¥49.5溫補腎陽(yáng),補氣養血。用于腎陽(yáng)不足、氣血兩虛所致的腰酸背痛,四肢乏力,頭暈耳鳴,神衰失眠,心慌心跳,記憶減退,食欲不振及婦女月經(jīng)不調癥。
健客價(jià): ¥981、加味龜齡集酒:加味龜齡集酒補腦固腎,強壯機能,延年益壽。用于氣虛血虧,健忘失眠,食欲不振,腰酸背痛,陰虛陽(yáng)弱,陽(yáng)痿早泄,宮冷腹痛,產(chǎn)后諸虛。 2、龜齡集:強身補腦,固腎補氣,增進(jìn)食欲。用于腎虧陽(yáng)弱,記憶減退,夜夢(mèng)精溢,腰酸腿軟,氣虛咳嗽,五更溏瀉,食欲不振。
健客價(jià): ¥1350