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肩周炎患者自我按摩治療法

2014-06-18 來(lái)源:健客網(wǎng)社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:肩周炎的治療原則是針對肩周炎的不同時(shí)期,或是其不同癥狀的嚴重程度采取相應的治療措施。

  肩周炎病人的自我按摩

  如果肩周炎病人關(guān)節活動(dòng)障礙僅累及一側,那么,可以用健側上肢對患側進(jìn)行自我按摩。病人在進(jìn)行自我按摩以前,一般先進(jìn)行熱水浴,按照前面介紹的熱水浴方法作患側肩關(guān)節的局部熱療。隨后可以選擇一種較為適合自己的肩周炎醫療體操進(jìn)行鍛煉,最后進(jìn)行肩周炎的自我按摩。

  自我按摩的步驟及方法為:1、用健側的拇指或手掌自上而下按揉患側肩關(guān)節的前部及外側,時(shí)間大約1-2分鐘,在局部痛點(diǎn)處可以用拇指點(diǎn)按片刻。2、用健側手的第2-4指的指腹按揉肩關(guān)節后部的各個(gè)部位,時(shí)間大約1-2分鐘,按揉過(guò)程中發(fā)現有局部痛點(diǎn)亦可用手指點(diǎn)按片刻。3、用健側拇指及其余手指的聯(lián)合動(dòng)作揉捏患側上肢的上臂肌肉,由下至上揉捏至肩部,時(shí)間大約1-2分鐘。4、還可在患肩外展等功能位置的情況下,用上述方法進(jìn)行按摩,一邊按摩一邊進(jìn)行肩關(guān)節各方向的活動(dòng)。5、最后用手掌自上而下地掌揉1-2分鐘,對于肩后部按摩不到的部位,可用前面介紹的拍打法進(jìn)行治療。

  自我按摩可每日進(jìn)行1次,堅持1-2個(gè)月,會(huì )有較好的效果。

  肩周炎的治療措施

  肩周炎的治療應以保守治療為主。一般而言,若診斷及時(shí),治療得當,可使病程縮短,運動(dòng)功能及早恢復。

  (1)在肩周炎早期即疼痛期,病人的疼痛癥狀較重。而功能障礙則往往是由于疼痛造成的肌肉痙攣所致,所以治療主要是以解除疼痛、預防關(guān)節功能障礙為目的,緩解疼痛可采用吊帶制動(dòng)的方法,使肩關(guān)節得以充分休息;或采用封閉療法,在局部壓痛最為明顯處,注射強的松龍,或用間動(dòng)電療法,溫熱敷,冷敷等物理治療方法解除疼痛,必要時(shí)可內服消炎鎮痛類(lèi)藥物,外涂解痙鎮痛酊劑等外用藥物,在急性期,一般不宜過(guò)早采用推拿,按摩方法,以防疼痛癥狀加重,使病程延長(cháng)。一般可自我采取一些主動(dòng)運動(dòng)練習,保持肩關(guān)節活動(dòng)度,在急性期限過(guò)后方可推拿、按摩,以達到改善血液循環(huán),促進(jìn)局部炎癥消退的目的。

  (2)在肩周炎的凍結期關(guān)節功能障礙是其主要問(wèn)題,疼痛往往由關(guān)節運動(dòng)障礙所引起。治療重點(diǎn)以恢復關(guān)節運動(dòng)功能為目的。采用的治療手段可以用理療,西式手法,推拿,按摩,醫療體育等多種措施,以達到解除粘連,擴大肩關(guān)節運動(dòng)范圍,恢復正常關(guān)節活動(dòng)功能的目的。針對功能障礙的癥狀,嚴重的肩周炎病人必要時(shí)可采用麻醉下大推拿的方法,撕開(kāi)粘連。在這一階段,應堅持肩關(guān)節的功能鍛煉。除了被動(dòng)運動(dòng)之外,病人應積極主動(dòng)地配合,開(kāi)展主動(dòng)運動(dòng)的功能訓練,主動(dòng)運動(dòng)是整個(gè)治療過(guò)程中極為重要的一環(huán)。

  (3)在恢復期以消除殘余癥狀為主,主要以繼續加強功能鍛煉為原則,增強肌肉力量,恢復在先期已發(fā)生廢物性萎縮的肩胛帶肌肉,恢復三角肌等肌肉的正常彈性和收縮功能,以達到全面康復和預防復發(fā)的目的。

  除了針對不同病程采取不同的治療措施外,還應針對病情的嚴重程度考慮治療措施。在這一點(diǎn)上,國外觀(guān)點(diǎn)認為,可根據被動(dòng)運動(dòng)試驗中因疼痛而造成的運動(dòng)局限和終末感覺(jué)來(lái)判定其嚴重程度并指導治療。假如被動(dòng)運動(dòng)中,病人的疼痛發(fā)生于終末感覺(jué)前,此時(shí)肩周炎往往是急性的,不宜采取主動(dòng)運動(dòng)體療,如果病人的疼痛發(fā)生于終末感覺(jué)的同時(shí),可適當采用主動(dòng)運動(dòng)體療,當達到終末感覺(jué)時(shí)無(wú)疼痛,應采用主動(dòng)運動(dòng)體療。

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