春天到了，萬物復(fù)蘇，又到了補(bǔ)鈣的季節(jié)。
很多人發(fā)來疑問，骨質(zhì)增生患者可以補(bǔ)鈣嗎？
骨質(zhì)增生，又稱骨刺。
人們普遍認(rèn)為，骨刺是因為鈣多了，不需要補(bǔ)鈣。
那么真相到底是什么呢？
身體長期缺乏鈣，導(dǎo)致甲狀腺激素不斷分泌，身體內(nèi)的鈣必須保持在一定濃度，過高的話會危及生命。
鈣濃度過高，分泌甲狀旁腺激素，將多馀的鈣返回骨骼。這種鈣代謝障礙不能返回原始骨骼，經(jīng)常沉積在頸椎、胸椎、腰椎、關(guān)節(jié)等，這時會成為骨質(zhì)增生和骨刺。
老年人有血鈣調(diào)節(jié)激素變化、營養(yǎng)不足、室外活動減少等因素，體內(nèi)血鈣含量下降，血清甲狀旁腺激素量增加，降鈣素含量增加，一方面促進(jìn)骨骼溶解，另一方面，促進(jìn)成骨活動，可以加速成骨，但成骨經(jīng)常局限于關(guān)節(jié)部位，這種補(bǔ)償性骨增生無法彌補(bǔ)骨骼損失，從而導(dǎo)致體內(nèi)骨增生和骨質(zhì)疏松癥。
骨質(zhì)增生的患者是需要補(bǔ)鈣的
那么什么時候補(bǔ)鈣最好呢？
No.1餐/后/補(bǔ)/鈣
平時在吃飯時補(bǔ)充鈣會減少人體對鈣的吸收，從而導(dǎo)致浪費。飯后補(bǔ)充鈣，更能保證鈣能充分利用。提醒他們牛奶中含有最多的鈣，喝完牛奶后長3-5小時就能完成鈣的吸收。
No.2睡/前/補(bǔ)/鈣
研究結(jié)果。人的尿液隨時都會排出鈣，尿鈣主要來自血液。晚上睡覺后空腹的尿鈣幾乎是骨鈣的損失。因此，睡覺前喝牛奶最適合補(bǔ)充鈣，睡覺前喝牛奶可以改善睡眠。
No.3清/晨/補(bǔ)/鈣
我們知道早晨6-9點之間心臟病、哮喘、肺氣腫、中風(fēng)等疾病的高發(fā)病率，適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以增加血液中的鈣濃度，從而緩解這些疾病的高危險因素。
No.4曬/太/陽/后/補(bǔ)/鈣
我們知道維生素d能促進(jìn)鈣吸收，曬太陽會產(chǎn)生維生素d，所以曬太陽后補(bǔ)充鈣是最佳時間。
大家要注意的是，不同的鈣劑吸收率不同，其中以碳酸鈣最高，為39%左右，葡萄糖酸鈣為27%左右，而乳酸鈣只有32%左右。
鈣補(bǔ)充劑產(chǎn)品很多，請慎重選擇！
增加骨密度。
健客價： ￥188本品不能替代藥物。
健客價： ￥39用于預(yù)防和治療維生素D缺乏癥，如佝僂病等。
健客價： ￥36用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥118用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥49用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥95遠(yuǎn)紅外線發(fā)出的紅外波能產(chǎn)生熱效應(yīng)，磁場能改善局部血液循環(huán)和微循環(huán)、增強(qiáng)人體局部新陳代謝；遠(yuǎn)紅外成分發(fā)出的紅外波釋放熱效應(yīng)，使組織細(xì)胞活躍和局部溫度升高，能促進(jìn)炎癥消散，具有消炎、消腫、止痛作用。
健客價： ￥5.9用于成年人，特別是中、老年人和絕經(jīng)后婦女的鈣補(bǔ)充劑；并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥48本品不能代替藥物
健客價： ￥118補(bǔ)充鈣、鎂、鋅、銅及維生素D。
健客價： ￥67祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價： ￥16用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥36兒童鈣補(bǔ)充。
健客價： ￥45.8祛風(fēng)止痛。用于骨質(zhì)增生，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕痛。
健客價： ￥18補(bǔ)鈣。
健客價： ￥19用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人等的鈣補(bǔ)充劑，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價： ￥63.9用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充，并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
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健客價： ￥18補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證，癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
健客價： ￥20兒童鈣補(bǔ)充。
健客價： ￥89補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血止痛。用于骨性關(guān)節(jié)炎肝腎不足、瘀血阻絡(luò)證，癥見關(guān)節(jié)腫脹、麻木、疼痛、活動受限。
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健客價： ￥43.8補(bǔ)腰腎，強(qiáng)筋骨，活血，利氣，止痛。用于增生性脊椎炎（肥大性胸椎、腰椎炎），頸椎綜合癥，骨刺等骨質(zhì)增生癥。
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