成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 骨質(zhì)增生 > 骨質(zhì)增生 到底需不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣?

骨質(zhì)增生 到底需不需要進(jìn)行補(bǔ)鈣?

2020-04-07 來源:張氏精方治骨  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:鈣濃度過高,分泌甲狀旁腺激素,將多馀的鈣返回骨骼。這種鈣代謝障礙不能返回原始骨骼,經(jīng)常沉積在頸椎、胸椎、腰椎、關(guān)節(jié)等,這時會成為骨質(zhì)增生和骨刺。

春天到了,萬物復(fù)蘇,又到了補(bǔ)鈣的季節(jié)。

很多人發(fā)來疑問,骨質(zhì)增生患者可以補(bǔ)鈣嗎?

骨質(zhì)增生,又稱骨刺。

人們普遍認(rèn)為,骨刺是因為鈣多了,不需要補(bǔ)鈣。

那么真相到底是什么呢?

身體長期缺乏鈣,導(dǎo)致甲狀腺激素不斷分泌,身體內(nèi)的鈣必須保持在一定濃度,過高的話會危及生命。

鈣濃度過高,分泌甲狀旁腺激素,將多馀的鈣返回骨骼。這種鈣代謝障礙不能返回原始骨骼,經(jīng)常沉積在頸椎、胸椎、腰椎、關(guān)節(jié)等,這時會成為骨質(zhì)增生和骨刺。

老年人有血鈣調(diào)節(jié)激素變化、營養(yǎng)不足、室外活動減少等因素,體內(nèi)血鈣含量下降,血清甲狀旁腺激素量增加,降鈣素含量增加,一方面促進(jìn)骨骼溶解,另一方面,促進(jìn)成骨活動,可以加速成骨,但成骨經(jīng)常局限于關(guān)節(jié)部位,這種補(bǔ)償性骨增生無法彌補(bǔ)骨骼損失,從而導(dǎo)致體內(nèi)骨增生和骨質(zhì)疏松癥。

骨質(zhì)增生的患者是需要補(bǔ)鈣的

那么什么時候補(bǔ)鈣最好呢?

No.1餐/后/補(bǔ)/鈣

平時在吃飯時補(bǔ)充鈣會減少人體對鈣的吸收,從而導(dǎo)致浪費。飯后補(bǔ)充鈣,更能保證鈣能充分利用。提醒他們牛奶中含有最多的鈣,喝完牛奶后長3-5小時就能完成鈣的吸收。

No.2睡/前/補(bǔ)/鈣

研究結(jié)果。人的尿液隨時都會排出鈣,尿鈣主要來自血液。晚上睡覺后空腹的尿鈣幾乎是骨鈣的損失。因此,睡覺前喝牛奶最適合補(bǔ)充鈣,睡覺前喝牛奶可以改善睡眠。

No.3清/晨/補(bǔ)/鈣

我們知道早晨6-9點之間心臟病、哮喘、肺氣腫、中風(fēng)等疾病的高發(fā)病率,適當(dāng)補(bǔ)充鈣可以增加血液中的鈣濃度,從而緩解這些疾病的高危險因素。

No.4曬/太/陽/后/補(bǔ)/鈣

我們知道維生素d能促進(jìn)鈣吸收,曬太陽會產(chǎn)生維生素d,所以曬太陽后補(bǔ)充鈣是最佳時間。

大家要注意的是,不同的鈣劑吸收率不同,其中以碳酸鈣最高,為39%左右,葡萄糖酸鈣為27%左右,而乳酸鈣只有32%左右。

鈣補(bǔ)充劑產(chǎn)品很多,請慎重選擇! 

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
宁都县| 东明县| 曲松县| 屯留县| 安吉县| 历史| 漳州市| 西昌市| 凤台县| 昌宁县| 阿拉善盟| 济南市| 涟源市| 平和县| 右玉县| 贡觉县| 青神县| 怀集县| 盈江县| 开封县| 三穗县| 商洛市| 利津县| 普格县| 高碑店市| 昌乐县| 甘德县| 婺源县| 黄龙县| 鄂伦春自治旗| 东城区| 崇明县| 邹城市| 广饶县| 舟山市| 日照市| 永仁县| 汝阳县| 定陶县| 松原市| 洪雅县|