腰椎間盤(pán)突出癥犯了，痛苦不堪。腰椎間盤(pán)突出癥為什么會(huì )找上"我"？為什么"我"的腰椎間盤(pán)會(huì )突出？

回答這個(gè)問(wèn)題，疼痛科鄧主任表示先來(lái)認識一下腰椎間盤(pán)和腰椎間盤(pán)突出癥！

腰椎間盤(pán)與腰椎間盤(pán)突出癥

腰椎間盤(pán)位于兩個(gè)椎體之間，由髓核、軟骨板和纖維環(huán)組成，主要起支撐、連接和緩沖的作用。當由于退行性改變、外傷等導致纖維環(huán)后凸或斷裂，髓核脫出并導致患者出現癥狀的時(shí)候就成為腰椎間盤(pán)突出癥。

打個(gè)比方，腰椎間盤(pán)類(lèi)似于一個(gè)包子皮包著(zhù)包子餡一樣：腰椎間盤(pán)就是扁扁的包子，纖維環(huán)就是包子皮，髓核就是包子餡。隨著(zhù)年齡的增長(cháng)或者是一些外傷的因故，纖維環(huán)就會(huì )變形、破損，里面的髓核就會(huì )突出來(lái)，就像包子皮破了一樣，里面的餡就露出來(lái)。這個(gè)時(shí)候我們就把它叫做腰椎間盤(pán)突出。當腰椎間盤(pán)突出壓迫到脊神經(jīng)，出現癥狀時(shí)，才稱(chēng)之為腰椎間盤(pán)突出癥。（注意腰椎間盤(pán)突出與腰椎間盤(pán)突出癥的區分，如果只是突出沒(méi)有癥狀，大家也不用太過(guò)擔心！）

腰椎間盤(pán)突出癥并不是一般人們認為的那樣只會(huì )導致腰疼等不適癥狀，腰椎間盤(pán)突出癥對患者嚴重危害還有壓迫神經(jīng)或馬尾神經(jīng)引起腰腿痛或大小便失禁，甚至癱瘓等。

為什么腰椎間盤(pán)會(huì )突出呢？

1、腰椎退行性改變：腰椎的退行性改變使人體老化的客觀(guān)規律，也是腰椎間盤(pán)突出癥發(fā)生的根本原因，可由多種原因導致出現、加快。

2、長(cháng)期震動(dòng)：駕駛汽車(chē)等的時(shí)候，腰部長(cháng)期處于坐位及顛簸狀態(tài)時(shí)，椎間盤(pán)承受的壓力較大，可導致椎間盤(pán)突出。

3、過(guò)度負重：當腰部負荷過(guò)重可能導致椎間盤(pán)纖維環(huán)破裂，這也是為什么舉重運動(dòng)員、建筑工人是腰椎間盤(pán)突出癥高發(fā)群體。

4、腰部外傷：腰部受到外傷以后椎間盤(pán)髓核向后移動(dòng)，而致椎間盤(pán)向后突出。

5、慢性損傷：腰部受到外傷以后，可能造成腰椎失去腰背部肌肉的保護，時(shí)間長(cháng)了造成椎間盤(pán)突出。

6、潮寒環(huán)境：腰椎長(cháng)期處于陰冷潮濕，可引起小血管收縮肌肉痙攣使椎間盤(pán)的壓力增加，也可能造成退變的椎間盤(pán)破裂。

7、不良習慣與姿勢：不良的坐姿、站姿以及長(cháng)期彎腰或重體力勞動(dòng)都是發(fā)病原因。當腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉則易誘發(fā)髓核突出；突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。

我們平時(shí)在日常生活中，可以根據上面幾點(diǎn)做好腰椎間盤(pán)的保護，比如不要長(cháng)時(shí)間保持一個(gè)姿態(tài)，避免過(guò)度的勞累，工作一段時(shí)間要休息一段時(shí)間；走路的時(shí)候多用腹部的肌肉；站立時(shí)不要雙腳同時(shí)摒齊長(cháng)時(shí)間的站立，這樣的話(huà)會(huì )增加腰部的力量；還要避免受寒，保證保暖；睡覺(jué)的時(shí)候使用軟硬適中的床墊；飯后不要長(cháng)時(shí)間窩在沙發(fā)上看電視……這些都是常規的預防腰椎間盤(pán)突出的辦法。希望大家能引起警惕！