立夏過后，天氣漸熱，人在與節(jié)氣相交之時故應順之，在整個夏季的養(yǎng)身中要注重對關節(jié)的特別養(yǎng)護。風濕骨病是風寒濕邪乘虛入侵所致，在夏季氣溫高時病癥會減輕。

但近年來，臨床上夏季來就診的風濕患者越來越多，這多是因為患者在夏季放松警惕，沒有做好預防措施，導致病情加重?；颊呤种?、腰背、膝蓋等全身各大關節(jié)腫脹、疼痛，甚至關節(jié)活動不利，不少重癥患者往往痛苦不堪。

為何風濕骨病在夏季也會高發(fā)?

在不少人眼里，風濕病是冬季的毛病，夏季則會緩解，然而，風濕骨病在夏季也會高發(fā)。福州中德骨科醫(yī)院專家提出，夏季天氣炎熱，易于汗出，毛孔開啟，如汗出時適逢雨水淋濕或是受涼，濕邪極易侵入，滯留經(jīng)絡、肌肉、骨骼、誘發(fā)風濕病。同時，夏季多種不良習慣也極易引起風濕骨病發(fā)作，患者要積極預防避免病情復發(fā)。

濕邪較重

此時節(jié)為多風季節(jié)，濕邪也重，是外感致痛因素，且有游走竄行的特點，疼痛不僅局限于腰腿部，還伴有全身的關節(jié)疼痛、活動受限的癥狀。

溫差較大

早晚溫差大引起人體微血管擴張、收縮變化突然，易造成組織的缺血、缺氧，引發(fā)頸肩腰腿產(chǎn)生不同程度的僵硬、酸痛、疼痛游走不定、轉動困難。

立夏后如何預防風濕骨病

注意忌口

夏季氣候炎熱，容易暴飲冰鎮(zhèn)飲料，冷飲等，這種習慣有損關節(jié)健康。同時夏季很多人喜愛喝著啤酒，吃著海鮮，可是這兩樣都會使人體內嘌呤含量升高，容易引發(fā)痛風等風濕病，增加關節(jié)疼痛癥狀。

不要過長時間觸碰冷水

風濕患者夏季不要長時間的觸碰冷水，有些人夏季喜愛冷水浴，長時間地冷水浸泡也會使寒濕侵入人體，加劇病癥。此外，人們一到夏季都喜愛到泳池里游泳嬉水，可是長時間游泳浸泡在冷水中對風濕病患者尤其是類風濕性關節(jié)炎患者來說，會很大程度上加重病情。

防暑濕

夏季的濕氣格外重，特別是在梅雨天，潮濕的天氣也易誘發(fā)患者患病部位“紅腫熱痛”。因此夏季要注意防暑濕，可以吃少許化濕的食品，如米仁、扁豆、木瓜、佩蘭、藿香等。

少開空調

由于夏季天氣炎熱，長時間的使用空調容易使關節(jié)受涼。風濕病患者在夏季也要注重關節(jié)的保暖，不要在空調房間待太久，免得空調帶來的“寒”侵占人體，加劇癥狀。開著空調的時候不要讓患病關節(jié)暴露在外，盡量穿長衣長褲。

關節(jié)保暖

夏季炎熱，但是早晚氣溫較低時要做好保暖措施。淋雨后要及時換上干凈衣物，女性穿短褲短裙的，在早晚溫度低時要增加衣物，長時間待在空調房的白領上班族們也要注意關節(jié)保暖。