僅是遠離啤酒海鮮就能遠離痛風(fēng)嗎？

2019-04-26 來源：小剪刀標簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：無氧運動，也就是劇烈運動，則會使尿酸急劇上升。因為肌肉在缺氧狀態(tài)下劇烈的運動后，會讓肌肉中的三磷酸腺苷分解，向血液中釋放大量的肌酐和次黃嘌呤，使尿酸升高。同時劇烈運動還會大量出汗，尤其夏天出汗更多，這會讓尿量減少，也容易造成尿酸急劇上升。

僅僅是遠離啤酒海鮮，就能遠離痛風(fēng)發(fā)作？那你真是太天真了！

也有些人認為，每天清規(guī)戒律只能吃蘿卜青菜，痛風(fēng)一樣也會犯，那么既然如此，還不如敞開肚皮隨便吃呢。這樣可以嗎？

其實痛風(fēng)這病，真不是只離開海鮮啤酒就不犯的，要想遠離痛風(fēng)發(fā)作，還有很多方面需要注意：

一、劇烈運動對痛風(fēng)好嗎？

1、有氧運動，如步行、慢跑等，能降低血尿酸水平，有益于痛風(fēng)的治療，而且還能防止超重和肥胖。

2、無氧運動，也就是劇烈運動，則會使尿酸急劇上升。因為肌肉在缺氧狀態(tài)下劇烈的運動后，會讓肌肉中的三磷酸腺苷分解，向血液中釋放大量的肌酐和次黃嘌呤，使尿酸升高。同時劇烈運動還會大量出汗，尤其夏天出汗更多，這會讓尿量減少，也容易造成尿酸急劇上升。

所以，劇烈運動也會導(dǎo)致尿酸上升，這些運動包括短跑、舉重、速度游泳、俯臥撐等。

二、受涼。

突然受涼也可能誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。溫度下降時，尿酸溶解度會下降，容易形成尿酸鹽結(jié)晶，從而誘發(fā)痛風(fēng)。所以，夏日里空調(diào)溫度不宜太低。

三、大量喝飲料。

夏天很多人喜歡喝大量的飲料，尤其是含果糖飲料，可大大增加患者痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險！所以，痛風(fēng)患者還需注意減少富含果糖飲料的攝入。

四、饑餓。

饑餓也會誘發(fā)痛風(fēng)的發(fā)作。饑餓會使β-羥丁酸、自由脂肪酸、乳酸等有機酸增多，這些物質(zhì)都會通過腎小管排泄，對腎小管排泄尿酸起到競爭抑制作用。

如果尿酸排泄減少，血尿酸就會明顯增加，同樣會導(dǎo)致痛風(fēng)的急性發(fā)作。

因此，對于痛風(fēng)患者，暴飲暴食不可取，饑餓同樣不可?。?/p>

遠離喝啤酒吃海鮮，是預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作的第一步！大量研究顯示，吃海鮮喝啤酒等飲食因素，是痛風(fēng)發(fā)作的第一病因。此外，增加新鮮蔬菜的攝入，規(guī)律飲食和作息，減少緊張和勞累，都會降低痛風(fēng)發(fā)作的風(fēng)險.

所以，要記住：

不是“遠離啤酒海鮮，就一定能預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作”，而是“預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作，首先要遠離啤酒海鮮！”

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品更多>

原發(fā)性高尿酸血癥，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期及痛風(fēng)結(jié)節(jié)腫等。

健客價：￥24.7

適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀高尿酸血癥。

健客價：￥133

本品適用于 - 治療骨關(guān)節(jié)炎急性期和慢性期的癥狀和體征 - 治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎 -治療原發(fā)性痛經(jīng) 處方選擇性環(huán)氧化酶-2抑制劑應(yīng)基于對個體患者風(fēng)險的全面評估（參見【注意事項】）。

健客價：￥32

適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療。不推薦用于無臨床癥狀的高尿酸血癥。

健客價：￥150

清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。

健客價：￥8

用于治療急性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。(詳見說明書)

健客價：￥72

清熱祛濕，活血通絡(luò)定痛。用于濕熱瘀阻所致的痹痛，癥見關(guān)節(jié)紅腫熱痛，伴有發(fā)熱、汗出不解、口渴心煩、小便黃、舌紅苔黃膩、脈滑數(shù)；痛風(fēng)見上述癥候者。

健客價：￥23

痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。

健客價：￥519

痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。

健客價：￥866

適用于痛風(fēng)患者高尿酸血癥的長期治療，不推薦用于無臨床癥狀癥狀的高尿酸血癥。

健客價：￥170

清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。

健客價：￥39

痛風(fēng)，痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，老年人痛風(fēng)，高尿酸血癥，假痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)石,遺傳性高尿酸血癥。

健客價：￥1732

清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。

健客價：￥10

清熱，利濕，解毒。用于濕熱瘀阻所致的痛風(fēng)病。

健客價：￥17

清熱，利濕，解毒。用于濕熱淤阻所致的痛風(fēng)病。

健客價：￥11.8

單純原發(fā)性高尿酸血癥以及非發(fā)作期痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。

健客價：￥15.8

1. 原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥，尤其是尿酸生成過多而引起的高尿酸血癥；2.反復(fù)發(fā)作或慢性痛風(fēng)患者；3.痛風(fēng)石；4.尿酸性腎結(jié)石和/或尿酸性腎?。?.有腎功能不全的高尿酸血癥。

健客價：￥39

用于： 1.緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； 2.治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； 3.急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； 4.對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價：￥4

原發(fā)性高尿酸血癥，以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎間歇期。

健客價：￥35

1．急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2．肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3．腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4．急性痛風(fēng)。 5．痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6．創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥，如扭傷、肌肉拉傷等； 7．耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等)，應(yīng)同時使用抗感染藥物。

健客價：￥4.3

適用于原發(fā)性和繼發(fā)性高尿酸血癥、各種原因引起的痛風(fēng)以及痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎非急性發(fā)作期。

健客價：￥26

本品為吲哚乙酸類非甾體抗炎藥，適用于; 1.關(guān)節(jié)炎，可緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎、強直性脊柱性炎及賴特(Reiter)綜合癥等的癥狀，使疼痛和腫脹減輕，及關(guān)節(jié)活動功能改善，但不能控制疾病過程的進度； 2.痛風(fēng)，可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節(jié)炎的疼痛及炎癥，但不能糾正高尿酸血癥，不適用于慢性痛風(fēng)的長期治療； 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節(jié)軟組織炎癥，在應(yīng)用一般藥無效時可試用； 4..高熱的對

健客價：￥3.6

用于溶解尿酸結(jié)石和防止新結(jié)石的形成。作為胱氨酸結(jié)石和胱氨酸尿的維持治療。

健客價：￥125

用于： ①緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎、脊柱關(guān)節(jié)病、痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等各種關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)腫痛癥狀； ②治療非關(guān)節(jié)性的各種軟組織風(fēng)濕性疼痛，如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等； ③急性的輕、中度疼痛如：手術(shù)后、創(chuàng)傷后、勞損后、痛經(jīng)、牙痛、頭痛等； ④對成人和兒童的發(fā)熱有解熱作用。

健客價：￥7.5