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常見的骨科疾病的預(yù)防 骨科疾病有哪些

2018-12-19 來源:健客社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰部過度復(fù)負荷,生活中往往會因為從事體力勞動或者是舉重運動,造成過度負荷造成椎間盤早期退變,從而出現(xiàn)腰椎間盤突出。長期從事彎腰工作,如煤礦工人或建筑工人,需經(jīng)常彎腰提取重物,使椎間盤內(nèi)壓力增加,易引起纖維環(huán)破裂,髓核突出。

在我們的生活中骨科疾病是非常常見的,每個朋友出現(xiàn)骨科疾病的原因都會有所不同。有的朋友是因為工作姿勢不當所以引起,有的朋友是外傷的原因,也有的朋友是長期嗜酒,所以引發(fā)骨科疾病。骨科疾病的出現(xiàn),給我們的生活帶來了影響,也給我們的工作帶來了影響。想要避免這種情況出現(xiàn),就要做好產(chǎn)檢的骨科疾病的預(yù)防工作,你知道怎么預(yù)防嗎?

常見的骨科疾病的預(yù)防

1、加強宣教,引起重視。目前,人們對骨質(zhì)疏松癥等老年性骨病的發(fā)生及危害性認識不足,重視程度不夠,因而,有必要通過廣泛的宣傳教育,普及有關(guān)知識,使全社會共同行動,采取有效的預(yù)防措施。

2、適當參加體育活動。體育鍛煉可刺激成骨細胞活動,增加骨的密度和強度,延緩骨質(zhì)丟失,同時也有助于提高患者的應(yīng)變能力、減少外傷的發(fā)生。

3、合理飲食,適當用藥。足夠的營養(yǎng)攝入對骨量的維持是至關(guān)重要的,平時應(yīng)適當補充飲食中的蛋白質(zhì)、鈣及各種維生素。同時,在醫(yī)生指導(dǎo)下適當服用鈣劑維生素、二磷酸鹽、性激素、降鈣素等,可有效延緩骨量丟失。

骨科疾病有哪些

1、肩周炎,肩部及周圍疼痛,麻木活動受限。上臂不能上舉。又叫五十肩,露肩風。主要是由于肩關(guān)節(jié)缺乏鍛煉,受涼受風引起。

2、頸椎病,頸椎病是由于頸椎間盤突出壓迫上肢神經(jīng)而引起的以上肢酸麻脹痛,和經(jīng)部活動受限為主要癥狀的疾病。大部分是由于上時間低頭,頸部損傷造成的。

3、腰椎間盤突出,這是由于腰椎間盤突出,壓迫坐骨神經(jīng)引起的以下肢酸麻脹痛,為主要癥狀的疾病,以腰部及下肢的酸麻脹痛為主要癥狀。

腰椎間盤突出的原因

1、腰部過度復(fù)負荷,生活中往往會因為從事體力勞動或者是舉重運動,造成過度負荷造成椎間盤早期退變,從而出現(xiàn)腰椎間盤突出。長期從事彎腰工作,如煤礦工人或建筑工人,需經(jīng)常彎腰提取重物,使椎間盤內(nèi)壓力增加,易引起纖維環(huán)破裂,髓核突出。

2、腰部外傷,在腰部失去腰背部肌肉保護的情況下,腰部的急性損傷,是腰椎間盤突出癥的誘因。還有就是在臨床之上有比較嚴重的脊柱骨折,導(dǎo)致椎體壓縮超過1/3—1/2,那么就會引起纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致椎間盆髓核突入報管內(nèi)。不足以引起骨折、脫位的外傷,有可能使已退變的髓核突向推管內(nèi),或進入推體松質(zhì)骨內(nèi)引起縱型髓核突出。

3、腹內(nèi)壓增加,如劇烈的咳嗽打噴嚏、憋氣、便秘等都是腰椎間盤突出癥的誘因,??墒狗?nèi)壓升高而影響椎節(jié)與相管之間的平衡狀態(tài),造成髓核突出。

通過上文我們可以知道,常見的骨科疾病的預(yù)防工作是從自己的生活習慣和飲食習慣出發(fā)。建議朋友們適當參加體育活動,這樣可以增加骨細胞的活動,也能提高骨密度,預(yù)防骨質(zhì)流失,有效減少骨外傷的出現(xiàn)。人們還應(yīng)該注意自己的飲食習慣,如果長期都是高脂肪、高蛋白和高熱量的飲食,會提高骨科疾病的發(fā)生率,因此均衡飲食能減少骨科疾病的發(fā)生率。

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