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腰肌勞損治療須耐心 食療方法來(lái)幫忙

2018-12-13 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰肌勞損也就是功能性腰痛,是極為常見(jiàn)的慢性疾病,如果要完全痊愈就需要緩慢調理,治療過(guò)程一般較為漫長(cháng),所以醫生一般會(huì )建議患者采取一些食療來(lái)輔助治療。

腰肌勞損作為最常見(jiàn)的慢性腰部疾病之一,給許多患者帶來(lái)了許多痛苦,甚至造成腰部活動(dòng)受限。此外,由于該病屬于慢性損傷性炎癥,所以治療過(guò)程一般較為漫長(cháng),講究的是調理調養,而且采用的方法也多是保守治療,比如按摩推拿以及功能性鍛煉等,或者加以藥物治療。由此可能出現的問(wèn)題就是,患者喪失耐心,對治療失去信心,所以醫生在對患者進(jìn)行心態(tài)調整的時(shí)候,還會(huì )建議患者采用腰肌勞損食療的方法來(lái)輔助治療。

發(fā)病原因

出現急性腰扭傷;發(fā)生其他外傷危及或者腰部附近出現損傷的話(huà),延誤治療或者錯誤治療;長(cháng)期反復的過(guò)度腰部運動(dòng),超過(guò)了腰部的負荷能力;長(cháng)期保持不良的睡姿以及坐姿等等原因。

食療方法

1、枸杞羊腎粥:鮮枸杞葉500g,洗凈,切碎;羊腎2只,洗凈,去筋膜、臊腺,切碎。二料與大米250g,加水適量,用小火煨爛成粥,加調味品食用。

2、豬腎黑豆湯:豬腎2只,黑豆100g,陳皮5g,小茴香5g,生姜2片,共煮熟,加調味品食用。

3、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細鹽,后入韭菜,炒熟后食用。

4、芝麻豬肚湯:黑芝麻1OOg,枸杞60g,豬肚1只。洗凈豬肚,將黑芝麻和枸杞放入豬肚內,切口用線(xiàn)扎好,煮熟后切碎,以油,鹽、生姜調味后食用。常服有效。

5、芝麻酒:黑芝麻50克,白酒500毫升。黑芝麻炒熟,置瓶中,加白酒,密封3周,分次飲用,每日1~2次,每次15~20克。

6、燕窩粥:燕窩30克,粳米50克。將粳米燕窩置鍋中,加清水500毫升,急火煮開(kāi)2分鐘,改文火煮20分鐘,成粥,趁熱食用。

7、豬腰杞子湯:豬腰子2只,杞子20克,黃酒20毫升,生姜、蔥少許。豬腰子剖開(kāi)洗凈,切成小塊,開(kāi)水浸泡l小時(shí),去浮沫,置鍋中,加杞子、姜、蔥、黃酒,清水200毫升,急火煮開(kāi)3分鐘,文火煮20分鐘,分次食用。

8、核桃炒韭菜:核桃仁30g,韭菜120g。先用芝麻油將核桃炒黃,放入適量細鹽,后入韭菜,炒熟后食用。1日1次,連服3-5日。

9、茴香燉豬腎:豬腎2只,洗凈后,將茴香10g,食鹽少許納入豬腎內,隔水燉熟服用。連服5-10日為1療程。

其實(shí)腰肌勞損食療有許多種類(lèi),也有特別針對病因以及患者個(gè)人體質(zhì)的食療,本文只是簡(jiǎn)單介紹常見(jiàn)的幾種,在具體選擇的時(shí)候,患者還是要咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫生的意見(jiàn),選擇最適合自己的,避免適得其反,祝愿每個(gè)患者都能早日痊愈。

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