成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

您的位置:健客網(wǎng) > 骨科頻道 > 骨科疾病 > 關(guān)節炎 > 關(guān)節炎緩解疼痛治療方法 你還不知道嗎

關(guān)節炎緩解疼痛治療方法 你還不知道嗎

2018-11-20 來(lái)源:健客社區  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:關(guān)節炎這一病癥在生活中并不少見(jiàn),很多關(guān)節炎患者都不堪其擾,嚴重的影響到了生活質(zhì)量。很多人也會(huì )有疑問(wèn),到底為什么會(huì )患上關(guān)節炎呢?文章主要介紹關(guān)節炎如何治療以及幾種關(guān)節炎的病因。

老人常說(shuō),年輕的時(shí)候要多穿衣服,不能著(zhù)涼,不然年紀大了容易的關(guān)節炎。關(guān)節炎是一組疼痛和退行性病癥,由關(guān)節炎癥引起,引起僵硬和疼痛,給許多老年人帶來(lái)痛苦。其實(shí)關(guān)節炎引起的原因有很多,或者是損傷性,或者是日積月累的傷病。那么如果關(guān)節炎犯了怎么樣才能緩解疼痛?方法還是有很多的。下面一起來(lái)看看關(guān)節炎如何治療,以及幾種關(guān)節炎的病因。

緩解關(guān)節炎的治療方法

1.減肥:體重可以對在關(guān)節炎中感受到的疼痛量產(chǎn)生很大的影響。額外的重量會(huì )給關(guān)節帶來(lái)更多的壓力,特別是膝蓋,臀部和腳部。通過(guò)減輕體重來(lái)減輕關(guān)節的壓力可以提高活動(dòng)能力,減輕疼痛并防止將來(lái)對關(guān)節的損傷。

2.鍛煉:鍛煉有更多好處,不僅僅是減肥。定期運動(dòng)有助于保持關(guān)節的靈活性。負重練習如跑步和散步可能會(huì )造成傷害。相反,嘗試低沖擊力的運動(dòng),例如水中有氧運動(dòng)或游泳來(lái)彎曲關(guān)節而不會(huì )增加壓力。

3.使用冷熱療法:簡(jiǎn)單的熱和冷治療可以使關(guān)節炎疼痛的感覺(jué)有所不同。長(cháng)時(shí)間,溫暖的淋浴,尤其是在早上,有助于緩解關(guān)節僵硬。晚上使用電熱毯或濕熱墊以保持關(guān)節松弛。寒冷治療對緩解關(guān)節疼痛,腫脹和炎癥是最好的。將凝膠冰袋裹在毛巾中,然后將其用于疼痛的關(guān)節以便快速緩解。

4.針灸:針灸是一種古老的中國治療方法,將細針插入身體的特定部位。這認為,針灸有減輕關(guān)節炎疼痛的能力。

5.在飲食中加入正確的脂肪酸:每個(gè)人在他們的飲食中都需要ω-3脂肪酸,以達到最佳健康狀態(tài)。這些脂肪也有助于關(guān)節炎。魚(yú)油補充劑,高ω-3s,已被證明可以減輕關(guān)節僵硬和疼痛。

6.按摩:關(guān)節炎的定期按摩可以幫助減輕疼痛和僵硬,并改善運動(dòng)范圍。

幾種關(guān)節炎的致病原因

1、退化性的關(guān)節炎。這種類(lèi)型的關(guān)節炎多發(fā)于老年人群體,因為關(guān)節處軟骨的退化而導致的關(guān)節磨損,從而引發(fā)關(guān)節炎的產(chǎn)生。

2、創(chuàng )傷性的關(guān)節炎。這種關(guān)節主要是因為患者的關(guān)節受到損傷,使得關(guān)節內的結構被破壞掉,創(chuàng )傷處難以痊愈,久而久之則引起了關(guān)節炎的發(fā)生。

3、炎癥性的關(guān)節炎。炎癥性的關(guān)節炎又分為了感染性關(guān)節炎和非感染性關(guān)節炎,感染性關(guān)節炎主要是因為關(guān)節受到真菌、細菌或一些微生物的感染所引起的,常見(jiàn)的臨床癥狀有關(guān)節腫痛等。而非感染性關(guān)節炎最具代表性的則是類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,這種關(guān)節炎則是跟自身免疫有關(guān)。

最后,關(guān)節炎如何治療呢?關(guān)節炎比較難以治愈,但是生活中有許多方法有助于改善關(guān)節炎和減輕患者的痛苦。平時(shí)的飲食也要清淡才好,可以多吃一些新鮮瓜果,補充身體所需要的維生素,還可以適當的去戶(hù)外曬下太陽(yáng),對體內鈣質(zhì)的吸收也是很有幫助的。
 

看本篇文章的人在健客購買(mǎi)了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問(wèn)題?醫生在線(xiàn)免費幫您解答!去提問(wèn)>>
健客微信
健客藥房
怀安县| 绥德县| 屯门区| 驻马店市| 兴国县| 莆田市| 油尖旺区| 衡山县| 张掖市| 西充县| 潮安县| 武功县| 阳春市| 武定县| 怀来县| 汝南县| 托里县| 望江县| 镇远县| 石门县| 清水河县| 张家川| 南澳县| 息烽县| 老河口市| 钟山县| 陵水| 秭归县| 竹北市| 榕江县| 中阳县| 孝昌县| 沙河市| 乌恰县| 通榆县| 工布江达县| 长寿区| 额尔古纳市| 石阡县| 漠河县| 来安县|