腰肌勞損是，腰痛病中的常見(jiàn)病，也叫腰部軟組織勞損。根據你說(shuō)的，只是不舒服，那應該癥狀不是很?chē)乐兀茄趽p一般病程較長(cháng)，癥狀時(shí)重時(shí)輕時(shí)有時(shí)無(wú)。叫人非常煩惱。如果出現勞累，就會(huì )誘發(fā)，休息，又會(huì )減輕。門(mén)診上經(jīng)常有這樣的病人，其實(shí)他們來(lái)看病的主要原因是擔心是腰椎間盤(pán)突出癥。雖然腰肌勞損長(cháng)遠看不如腰椎間盤(pán)突出癥嚴重，但是急性期發(fā)作也很疼痛。下面說(shuō)一下腰肌勞損如何治療。
什么是腰肌勞損
腰肌勞損實(shí)為腰部肌肉及其附著(zhù)點(diǎn)筋膜、甚或骨膜的慢性損傷性炎癥。也叫軟組織性腰痛。腰脊柱周?chē)性S多韌帶和肌肉等軟組織，對維持體位、增強脊柱穩定性、平衡性和靈活性都起重要作用。
腰肌勞損的病因
1.主要因素，腰部軟組織外傷、扭傷、勞損及炎性等。2.內在因素，機體解剖缺陷。3.誘發(fā)因素，如天氣、寒冷、潮濕、體位不良、體力不足、肥胖、情緒低落等。4.繼發(fā)因素。組織退行性變、創(chuàng )傷后組織瘢痕黏連、小關(guān)節滑膜炎性肥厚等。
腰肌勞損的癥狀
1.腰部疼痛，一般有明顯外傷史，傷后即疼痛，不能坐起、站立和行走。可向臀部放射。2.腰部畸形、腰肌痙攣和活動(dòng)受限。3.局部壓痛。壓痛點(diǎn)明確，是診斷和定位的主要依據。如棘突旁、橫突處等。4.下肢感覺(jué)運動(dòng)無(wú)異常，區別于腰突癥。
腰肌勞損的治療
1.糾正不良姿勢
日常生活、學(xué)習和工作中久站久坐，都會(huì )使腰椎長(cháng)時(shí)間處在同一個(gè)位置上，腰部肌肉就會(huì )出現緊張，得不到舒展，進(jìn)而產(chǎn)生慢性勞損，所以，避免上述的不良姿勢，對于腰肌勞損的預防和治療有積極作用。
2.避免重體力勞動(dòng)
很多人由于工作需要，需要從事重體力勞動(dòng)，在很大程度上，對腰椎增加了很大的壓力，長(cháng)期反復肯定要產(chǎn)生損傷。如果有條件調換工作崗位最好，否則，需要控制勞動(dòng)時(shí)間和頻率。
3.理療措施
腰部周?chē)募∪猓L(cháng)時(shí)間的慢性損傷，可以通過(guò)按摩、熱敷、微波、推拿、針灸等物理手段解除肌肉痙攣，從而達到止痛的效果。
4.藥物治療
此類(lèi)疾病藥物治療多為非甾體類(lèi)消炎藥止痛等輔助手段，僅能緩解疼痛，不能達到根除治療的效果。
5.腰背肌鍛煉
鍛煉的目的在于緩解腰肌的緊張，以及增加腰肌的力量。簡(jiǎn)單易行的方式有燕飛、多點(diǎn)支撐和平板支撐。
6.手術(shù)治療，較少應用。
腰肌勞損的預防
1.認真宣傳腰痛基本知識，使患者對要腰痛有正確認識。
2.在不同的工作中，盡量保持正確的操作和姿勢。避免在一個(gè)固定的體位下長(cháng)時(shí)間工作。
3.增強體質(zhì)。提高腰部肌肉的耐力。
4.提倡工間操。
5.積極治療急性腰痛。
6.勞逸結合，改進(jìn)工作條件和防護設施。
最后，了解了腰肌勞損如何治療后，我們知道，腰肌勞損可以痊愈，只要積極正確治療，并做好預防措施。畢竟身體是最值錢(qián)的，沒(méi)有健康什么也沒(méi)有用。如果你腰肌勞損，持續一個(gè)階段沒(méi)有好轉，盡早的看醫生，避免肌肉纖維化，有的人原來(lái)疼痛，慢慢肌肉變硬變鈍痛，這不是好事，這是變重表現！
適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價(jià)： ￥7.9用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià)： ￥24適應癥為1．炎性和退行性風(fēng)濕病：類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、青少年型類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎和脊椎關(guān)節炎。脊椎痛性綜合征。2．非關(guān)節性風(fēng)濕性病，如肩痛，腱鞘炎，滑囊炎，肌痛及運動(dòng)后損傷性疼痛等。3．痛風(fēng)急性發(fā)作。4．創(chuàng )傷后及術(shù)后炎癥性疼痛如：創(chuàng )傷后，勞損后，牙痛，頭痛等；婦科中出現的疼痛或炎癥，例如：原發(fā)性痛經(jīng)或附加炎。 5．對耳、鼻、喉的嚴重痛性感染可作為輔助治療藥，例如：咽扁桃體炎，耳炎。原
健客價(jià)： ￥16用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節的輕至中度疼痛。如：緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節疼痛等。也可用于骨關(guān)節炎的對癥治療。
健客價(jià)： ￥27.5消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥25活血化瘀，祛風(fēng)除濕，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、骨折及軟組織損傷。
健客價(jià)： ￥28活血化瘀，消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛，亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià)： ￥76補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8益氣養血，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于氣血不足，風(fēng)濕瘀阻，肌肉關(guān)節酸痛，關(guān)節腫大、僵硬變形或肌肉萎縮，氣短乏力；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損，軟組織損傷屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥47益氣養血，祛風(fēng)除濕，活血止痛。用于氣血不足，風(fēng)濕瘀阻，肌肉關(guān)節酸痛，關(guān)節腫大、僵硬變形或肌肉萎縮，氣短乏力；風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損，軟組織損傷屬上述證候者。
健客價(jià)： ￥33補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥5適用于肩周炎、腰肌勞損等因血液不暢引起的各部位疼痛、腫脹及產(chǎn)婦暖宮驅寒。
健客價(jià)： ￥13.9供腰椎病患者、腰肌勞損者保健、輔助治療用。
健客價(jià)： ￥92補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥12活血化瘀，祛風(fēng)除濕，消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，腰肌勞損,骨折及軟組織損傷。
健客價(jià)： ￥21補腎活血，強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足、瘀血阻滯所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8消腫止痛，疏散寒邪，溫經(jīng)通絡(luò )。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò )所致的腰間盤(pán)突出癥、坐骨神經(jīng)痛、腰肌勞損、腰肌纖維炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎痛，癥見(jiàn)腰腿疼，關(guān)節痛及肢體活動(dòng)受限者。
健客價(jià)： ￥29供腰椎病患者、腰肌勞損者保健、輔助治療用。
健客價(jià)： ￥98供腰椎病患者、腰肌勞損者保健、輔助治療用。
健客價(jià)： ￥92強腰補腎，活血止痛。用于腎虛腰痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥15補腎活血、強筋止痛。用于腎陽(yáng)不足，瘀血阻絡(luò )所致的腰痛及腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8適用于關(guān)節、肩周、頸椎、腰肌勞損、骨質(zhì)增生、跌打損傷、腰間盤(pán)突出、落枕等引起的各種疼痛及腰腿疼痛，肌肉酸痛，足跟痛，坐骨神經(jīng)痛的人群。
健客價(jià)： ￥22舒筋活絡(luò )，祛瘀止痛，活血驅風(fēng)。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎，肥大性腰椎炎，肥大性胸椎炎，頸椎炎，坐骨神經(jīng)痛，腰肌勞損。
健客價(jià)： ￥8適用于軟組織損傷、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、肩周炎、風(fēng)濕性關(guān)節炎、小兒腹瀉等疾病的輔助治療作用。
健客價(jià)： ￥189
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