“醫生，我的兩個(gè)膝蓋最近莫名其妙疼痛，這是啥緣故？”劉女士到骨科門(mén)診咨詢(xún)醫生。原來(lái)，為了增強健身效果，她加大了運動(dòng)量，每天堅持走3公里。這不才半個(gè)月上下樓雙膝關(guān)節就感到不舒服不能用力，有時(shí)還隱隱作痛。醫生檢查關(guān)節沒(méi)有紅腫，結合X線(xiàn)片，最后診斷為髕骨軟骨軟化癥。劉女士很不解：髕骨咋會(huì )軟化呢？

女性發(fā)病率居高

髕骨軟骨軟化癥（簡(jiǎn)稱(chēng)髕骨軟化癥）是膝蓋痛常見(jiàn)原因之一。髕骨外形呈栗子狀，其軟骨覆蓋在內側面屬于關(guān)節軟骨，與大腿下段的股骨關(guān)節面相關(guān)節。運動(dòng)生物力學(xué)認為，髕骨具有加大股四頭肌力臂的重要作用，在日常生活中髕骨關(guān)節面會(huì )承受較大的擠壓力和摩擦力，特別是在屈膝90°時(shí)承受的力量可達體重的2~3倍，負重時(shí)則受力更大。髕骨軟化癥青中年女性最多見(jiàn)，雙側發(fā)病較多，常無(wú)明顯誘因。其主要癥狀是膝關(guān)節隱痛、發(fā)軟及不穩，尤其上下樓梯及關(guān)節開(kāi)始活動(dòng)時(shí)明顯，有些人會(huì )出現關(guān)節彈響，屈伸活動(dòng)可感覺(jué)到有輕度摩擦感，還有些人有大腿肌肉萎縮無(wú)力現象。

發(fā)病與勞損相關(guān)

乍一聽(tīng)髕骨軟化，有些人會(huì )以為是缺鈣了，其實(shí)不然，它屬于軟骨退變性疾病，與缺鈣無(wú)關(guān)。發(fā)病因素較為復雜，目前更多的研究認可運動(dòng)創(chuàng )傷學(xué)說(shuō)，患者多有膝關(guān)節過(guò)度活動(dòng)、半蹲位扭轉受傷史等，此外還有膝蓋骨位置異常，如位置傾斜、高位髕骨等，女性愛(ài)穿高跟鞋，都會(huì )使膝蓋軟骨長(cháng)期受到不正常壓力，導致缺血改變，使軟骨代謝出現異常，軟骨軟化變性如糜爛、剝脫等。還有研究顯示，進(jìn)入40歲后女性患者例數急劇增多，可能與體內雌激素水平下降有關(guān)。中醫認為此病系髕骨勞損，屬于“痹癥”，與氣滯血瘀、經(jīng)絡(luò )不通有關(guān)。

早期診治效果好

女性一旦出現雙側膝蓋骨酸痛或隱痛，上下樓不能用力，有關(guān)節彈響，打軟腿現象，應及時(shí)就診。典型病人拍X線(xiàn)版可顯示軟骨缺血密度改變，如無(wú)異常可進(jìn)一步檢查核磁，可以確診。有些病人因膝關(guān)節怕冷，易被誤診為風(fēng)濕性關(guān)節炎，需要鑒別。髕骨軟化癥及時(shí)治療完全可自愈，延誤診治往往會(huì )導致膝骨性關(guān)節炎發(fā)生。治療方法有：物理療法，如紅外線(xiàn)、電磁理療，促進(jìn)局部血液循環(huán)；口服活血壯骨中成藥如藤黃健骨片等；局部自我按摩治療，如一指禪推法，提髕捻揉法；外用中藥可予海桐皮湯熏洗膝部，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò )。目前臨床觀(guān)察發(fā)現，營(yíng)養軟骨補充關(guān)節滑液藥物——玻璃酸鈉關(guān)節內注射，對癥狀較重者，療效可靠。此外，持之以恒進(jìn)行大腿股四頭肌等長(cháng)收縮練習和直腿抬高鍛煉，增強肌力，可加速關(guān)節功能康復。

此病預防很重要。一是避免過(guò)度運動(dòng)，如劇烈體育運動(dòng)，中醫就有“百病皆起于過(guò)勞”“久行傷筋”“久站傷骨”之說(shuō)，建議步行健身時(shí)間以40~60分鐘為宜，每天快走一萬(wàn)步應因人而異；二是運動(dòng)前要充分熱身，使關(guān)節充分潤滑，防止軟骨突然損傷；三是避免爬高樓梯、爬山、下蹲及下跪的屈膝活動(dòng)，以免加重膝蓋骨受力；四是控制體重，減輕關(guān)節負重；五是盡量少穿高跟鞋，以減緩膝關(guān)節周?chē)g帶緊張度，減輕膝蓋骨異常受力；六是預防風(fēng)寒濕外邪因素，以免加重或誘發(fā)此病。