今日立冬,天始寒冷,地始凍,立冬后。天氣會(huì )一天冷似一天,強直患友一定要注意日常生活,照顧好自己,避免強直病情在入冬后加重或復發(fā)。
立冬“冬補”,AS患友該怎么做
1、早睡晚起,推遲晨練:平時(shí)強直患者的日常起居是建議早睡早起,而立冬之后,則建議早睡晚起,可以適當推遲早晨起床時(shí)間和晨練的時(shí)間,保持充足的睡眠時(shí)間,提高睡眠質(zhì)量,有利于蓄精養銳。
2、保持愉快心情,修身養性:中醫講究入冬后,人盡量要處在恬靜安靜的狀態(tài),這樣可以使得神氣內斂,利于養藏。冬季萬(wàn)物凋零,容易使人產(chǎn)生郁郁情志,特別是強直患者受病情影響,更容易出現消極、抑郁的情緒,建議患者及時(shí)合理的調節情緒,保持心情舒暢。
3、飲食以滋潤溫補為主:秋季養生,飲食以溫和滋補為主。中醫四時(shí)養生的基本原則是“春夏養陽(yáng)”、“秋冬養陰”。強直患者的飲食上需以溫補為主,“冬補”不宜吃大熱、大補的食物,更不能吃大寒、大涼的食物。像蔬菜中的蘿卜、山藥、胡蘿卜,肉類(lèi)中的黃牛肉等都屬于溫補食物。
4、運動(dòng)適量,避免大量出汗:立冬后強直患友的運動(dòng)還是要繼續進(jìn)行,但由于入冬后氣溫轉冷,因此,患者朋友需要避免大量運動(dòng)出汗,這樣的話(huà)經(jīng)風(fēng)一吹,容易誘發(fā)或加重病情。另外,冬季的養生原則為“冬藏”,大量運動(dòng)流汗,汗液蒸發(fā),體內水分流失,不符合“冬藏”原則。
5、注意保暖:強直患友在冬天一定要注意保暖。強直患者在冬天受寒,導致病情加重或病情復發(fā)的情況不在少數。入冬后患者要穿合適的衣服,重點(diǎn)保護頸椎、腰椎部位和足跟部位。另外,冬季可以多泡熱水浴,沐浴后記得及時(shí)擦干體表水汽,及時(shí)穿衣,避免著(zhù)涼、寒氣侵體。
立冬后,AS患友一定要避免的生活陋習
1、吃太多甜食:一般強直患友都可以做到盡量少吃或不吃寒、涼食物,戒煙限酒也能注意,然而甜食卻很容易被忽略。特別是入冬后,天氣寒冷,吃甜食也不覺(jué)油膩,強直患友稍不注意就可能加大甜食的攝入量,特別是本身就喜歡甜食的強直患友。
甜食雖然美味,但也對強直患友不利,可能誘發(fā)加重病情。甜食中含有高脂肪和高膽固醇,有研究表明,大量食用高脂肪、高膽固醇食物有可能誘發(fā)本就存在的慢性疾病。且甜食中的其他成分,如反式脂肪酸,對身體的負面影響也不容小覷。
2、久坐:俗話(huà)說(shuō)的好:“久坐傷身”,久坐不僅會(huì )增加腰椎的壓力,對人體腰椎、坐骨神經(jīng)有損傷。且強直患者久坐可能加重或誘發(fā)骶髂關(guān)節和腰椎關(guān)節以及臀部等患處的疼痛。
而進(jìn)入冬季后,天氣漸冷,人也容易越來(lái)越懶,久坐現象更容易出現。但強直患友為了身體健康著(zhù)想需盡量避免久坐情況出現。久坐不僅損傷關(guān)節健康,還對腎臟和心腦血管不利。
阿司匹林對血小板聚集的抑制作用,因此阿司匹林腸溶片適應癥如下:降低急性心肌梗死疑似患者的發(fā)病風(fēng)險預防心肌梗死復發(fā)中風(fēng)的二級預防降低短暫性腦缺血發(fā)作(TIA)及其繼發(fā)腦卒中的風(fēng)險降低穩定性和不穩定性心絞痛患者的發(fā)病風(fēng)險動(dòng)脈外科手術(shù)或介入手術(shù)后,如經(jīng)皮冠脈腔內成形術(shù)(PTCA),冠狀動(dòng)脈旁路術(shù)(CABG),頸動(dòng)脈內膜剝離術(shù),動(dòng)靜脈分流術(shù)預防大手術(shù)后深靜脈血栓和肺栓塞降低心血管危險因素者(冠心病家族史、
健客價(jià): ¥14.5可作為全營(yíng)養支持或部分營(yíng)養補充,適用于成人及四歲或四歲以上的兒童.可口服或管飼.
健客價(jià): ¥57配合歐姆龍血糖儀一起使用測量血糖。
健客價(jià): ¥60生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥18.5本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。1. 鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。2. 抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。3.關(guān)節炎:除風(fēng)
健客價(jià): ¥3.5應用其較強的免疫抑制作用,治療各種變態(tài)反應性炎癥、各種自身免疫性疾病。
健客價(jià): ¥38.5用于支氣管哮喘和喘息性支氣管炎,以及其它呼吸系統疾病引起的咳嗽、咳痰、喘息等癥狀。
健客價(jià): ¥39用于治療抑郁癥。
健客價(jià): ¥71生精補髓,益氣養血,強腦安神。用于腎精不足、氣血兩虧所致的頭暈、乏力、健忘、失眠;神經(jīng)衰弱癥見(jiàn)上述證候者。
健客價(jià): ¥13.2胃食管反流性疾病(GERD) -糜爛性反流性食管炎的治療 -已經(jīng)治愈的食管炎患者防止復發(fā)的長(cháng)期維持治療 -胃食管反流性疾病(GERD)的癥狀控制 與適當的抗菌療法聯(lián)合用藥根除幽門(mén)螺桿菌,并且 -愈合與幽門(mén)螺桿菌感染相關(guān)的十二指腸潰瘍 -防止與幽門(mén)螺桿菌相關(guān)的消化性潰瘍復發(fā) 需要持續NSAID治療的患者 -與使用(非甾體抗炎藥)NSAID治療相關(guān)的胃潰瘍治療
健客價(jià): ¥62本品為非甾體抗炎藥。臨床可用于下列情況。 1、鎮痛、解熱:可緩解輕度或中度的疼痛,如頭痛、牙痛、神經(jīng)痛、肌肉痛及月經(jīng)痛,也用于感冒和流感等退熱。本品僅能緩解癥狀,不能治療引起疼痛和發(fā)熱的病因,故需同時(shí)應用其他藥物對病因進(jìn)行治療。 2、抗炎、抗風(fēng)濕:為治療風(fēng)濕熱的常用藥物,用藥后可解熱、使關(guān)節癥狀好轉并使血沉下降,但不能去除風(fēng)濕熱的基本病理改變,也不能治療和預防心臟損害及其他合并癥。 3、關(guān)節炎:除
健客價(jià): ¥3調節“粘”熱,鎮靜安神。用于“赫依”,“粘”熱交爭,山川間熱,發(fā)燒,“赫依”引起的癲狂,昏迷,心神不安。
健客價(jià): ¥36鎮驚,安神,行氣。用于心慌氣短,心神不安,氣血淤滯,胸肋刺痛等。
健客價(jià): ¥25本品主要用于抑制血小板聚集,減少動(dòng)脈粥樣硬化患者的心肌梗塞、暫時(shí)性腦缺血或中風(fēng)發(fā)生。同時(shí)可用于鎮痛,消炎,解熱,抗風(fēng)濕。詳見(jiàn)說(shuō)明書(shū)。
健客價(jià): ¥18抑制下述情況時(shí)血小板粘附和聚集: 1.不穩定性心絞痛(冠狀動(dòng)脈血流障礙所致的心臟疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.預防心肌梗塞復發(fā); 4.動(dòng)脈血管的術(shù)后(動(dòng)脈外科手術(shù)介入后如主動(dòng)脈冠狀動(dòng)脈靜脈搭橋術(shù),PTCA); 5.預防大腦一過(guò)性的血流減少(TIA;短暫性腦缺血發(fā)作)和出現早期癥狀(如面部或手臂肌肉一過(guò)性癱瘓或一過(guò)性失明)后預防腦梗塞。
健客價(jià): ¥101.用于成人和1歲及1歲以上兒童的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感,但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
健客價(jià): ¥57.5對皮質(zhì)類(lèi)固醇治療有效的非感染性皮膚病,尤其是和角化過(guò)度有關(guān)的皮膚病,如:脂溢性皮炎、接觸性皮炎、異位性皮炎、局限性神經(jīng)性皮炎、尋常型銀屑病、扁平苔蘚以及掌跖角化過(guò)度癥。
健客價(jià): ¥21用于輕中度急慢性潰瘍性結腸炎的治療。
健客價(jià): ¥27補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致的頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng)、健忘。
健客價(jià): ¥17補肝益腎,養血安神。用于肝腎不足所致頭痛眩暈,心悸不寧,失眠多夢(mèng),健忘。
健客價(jià): ¥9.8活血化瘀,活絡(luò )通脈,改善腦梗塞、腦缺血功能障礙,恢復缺血性腦代謝異常,抗血小板聚集,防止腦血栓形成,改善微循環(huán),降低全血粘度,增強頸動(dòng)脈血流量,主要用于心腦血管栓塞性病癥,主治中風(fēng)、半身不遂、口舌歪斜、言語(yǔ)騫澀、偏身麻木。
健客價(jià): ¥30.5養心安神,抑風(fēng)。用于龍失調引起的風(fēng)入命脈,神經(jīng)官能癥,神昏譫語(yǔ),多夢(mèng),耳鳴,心悸顫抖,癲狂,啞結。
健客價(jià): ¥16用于扁平苔蘚的對癥治療。
健客價(jià): ¥4補血滋陰,養心安神。用于陰血不足,失眠夢(mèng),心悸不寧,五心煩熱,盜汗耳嗚。
健客價(jià): ¥5.5