俗話(huà)說(shuō)，家有一老，如有一寶。但老年人由于年紀的增長(cháng)，身體機能?chē)乐叵陆担庖吡Φ拖拢y免的會(huì )生一些病。今天就為大家介紹4種常見(jiàn)的老年病，家里有老人的要注意了！

1、心臟病

現在正處于秋冬之際，正是心血管疾病的高發(fā)階段。這個(gè)階段要看好自己家的老人，容易發(fā)生猝死。

如果家里的老人家有過(guò)心臟病史，最好多吃蔬菜，多按摩腹部，防止便秘。因為用力排便時(shí)，會(huì )憋住氣，腹壁肌和膈肌會(huì )強烈收縮，使腹壓升高，引起血壓驟升，心肌耗氧量增加，誘發(fā)心絞痛等，嚴重可導致猝死。

2、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松起病隱秘，在造成骨折或其他不良后果前幾乎很難被人們所發(fā)覺(jué)。骨質(zhì)疏松多發(fā)生在老年人身上。隨著(zhù)人口老齡化日趨嚴重，骨質(zhì)疏松已經(jīng)成為了一個(gè)社會(huì )問(wèn)題。

患骨質(zhì)疏松的老年人建議每天進(jìn)行適量的運動(dòng)，保證每天運動(dòng)30分鐘，時(shí)間最好是早上。在適量運動(dòng)的基礎上，可以補充服用相應的鈣劑來(lái)補充鈣質(zhì)。

3、糖尿病

老年人糖尿病患者多數為2型糖尿病，而糖尿病不僅容易致病，還容易數病集于一身，會(huì )給病人及家屬帶來(lái)很多痛苦。老年人需要根據自身的情況，進(jìn)行相應的保健。

4、癌癥

全球平均每6名死者中就有1人死于癌癥，癌癥已經(jīng)成為人類(lèi)健康的頭號殺手。而老年人身體機能退化，免疫力低下，患癌癥的風(fēng)險比其他人群高。為了預防癌癥，建議老年人戒煙限酒，平衡作息，不要熬夜。每年定期進(jìn)行健康體檢，并做腫瘤篩查，防范于未然。