近年來(lái)，隨著(zhù)經(jīng)濟的快速發(fā)展，人們的工作壓力越來(lái)越大，一些慢性疾病對我們健康的威脅也越來(lái)越引起人們的重視，頸椎病就是其中之一。說(shuō)起頸椎病大家可能并不陌生，但您了解頸椎病到底是一種怎樣的疾病嗎？您知道頸椎病會(huì )給我們的健康帶來(lái)什么危害嗎？您想知道頸椎病如何防治嗎？下面就讓我們一起來(lái)認識一下這個(gè)隱形的敵人。

一、頸椎病的分型

頸椎病分為頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、椎動(dòng)脈型頸椎病、交感型頸椎病、脊髓型頸椎病和混合型頸椎病六種，每種類(lèi)型的診斷標準及治療方法都完全不同。

（一）頸型頸椎病

1.癥狀：

頸型頸椎病臨床上最為常見(jiàn)，是最早期的頸椎病，也是其他各型頸椎病共同的早期表現。由于頭頸部長(cháng)期處于單一姿勢，造成頸部肌肉，韌帶和關(guān)節勞損所致。患者主要表現為頸部易疲勞，頸項強直、疼痛，不能長(cháng)時(shí)間看書(shū)和寫(xiě)字，晨起常感頸部發(fā)緊、僵硬和活動(dòng)受限。

2.治療：

頸型頸椎病以非手術(shù)治療為主，各種自我療法均有不同程度的療效，尤其是自我牽引療法、肩頸部的理療、按摩及中草藥外敷。癥狀較明顯的病人，也可用頸圍保護，如果選用間斷性頸椎牽引療法則更為有效。癥狀嚴重持久不愈的患者可選用銀質(zhì)針治療或X線(xiàn)引導下頸椎小關(guān)節注射治療。在日常生活、工作時(shí)應避免各種誘發(fā)因素，尤其要注意睡眠及工作時(shí)的體位，避免外傷、勞損及寒冷等不良刺激。

（二）神經(jīng)根型頸椎病

1.癥狀：

神經(jīng)根型頸椎病也是較為常見(jiàn)的一種頸椎病類(lèi)型。由于頸椎退變，增生和頸椎間盤(pán)突出刺激和壓迫了頸神經(jīng)根而引起的病癥。患者常感到頭、頸、肩、臂和手部疼痛和麻木感，且麻木多出現在手指和前臂。

2.治療：

神經(jīng)根型頸椎病以非手術(shù)療法為主，絕大部分病人可以治愈或好轉。牽引配合合適的頸圍制動(dòng)或者神經(jīng)根阻滯等有較明顯效果。推拿按摩等手法操作亦有一定療效。目前，需要手術(shù)治療的患者較少，但隨著(zhù)人們對生活質(zhì)量要求的提高，手術(shù)所占比例正在逐年提高。手術(shù)方法有微創(chuàng )和開(kāi)放性手術(shù)兩種。微創(chuàng )手術(shù)包括頸椎間盤(pán)等離子消融術(shù)、頸椎間盤(pán)射頻熱凝術(shù)等。微創(chuàng )手術(shù)的優(yōu)點(diǎn)是創(chuàng )傷小、恢復快。凡具有以下情況者應考慮手術(shù)：一是非手術(shù)療法4周以上無(wú)效，而且在臨床表現、影像學(xué)檢查所見(jiàn)及神經(jīng)定位檢查一致的病人；二是進(jìn)行性肌肉萎縮及劇烈疼痛而診斷明確者；三是非手術(shù)療法雖然有效，但癥狀反復發(fā)作，影響工作、學(xué)習和生活者。

（三）椎動(dòng)脈型頸椎病

1.癥狀：

在頸椎退變的基礎上，因椎動(dòng)脈供血不足而引起的一系列病癥。發(fā)病時(shí)，患者通常有不同程度的眩暈，還伴有惡心、嘔吐、復視、耳鳴、耳聾等癥狀。每當患者頭部向后仰，低頭看書(shū)，突然轉頭，反復左右轉頭部時(shí)發(fā)生眩暈、猝倒是椎動(dòng)脈型頸椎病特有的癥狀，往往在頸部轉動(dòng)時(shí)，突然發(fā)生四肢麻木，軟弱無(wú)力而跌倒，但患者神志清楚，多能自己起來(lái)。中老年朋友，如有以上情況需考慮此型頸椎病。

2.治療：

非手術(shù)療法可以使80%~90%的病人好轉或治愈。輕者可用頸圍保護，重者則需要采用牽引療法，一般需臥床持續牽引3~4周，再用頜—頸石膏頸部制動(dòng)4—6周，有效率可達90%以上。10%~20%的病人需要做減壓性手術(shù)。手術(shù)療法適用于個(gè)別久治無(wú)效或反復發(fā)作已影響工作、生活者，尤其是伴有脊神經(jīng)根或脊髓受壓時(shí)，手術(shù)比例更高。

（四）交感型頸椎病

1.癥狀：

這類(lèi)頸椎病主要是由于頸椎退行性變，骨質(zhì)增生刺激或壓迫了頸部交感神經(jīng)引起的。由于交感神經(jīng)受到刺激，引起它所支配的內臟、腺體、血管的功能障礙。患者主要表現為頭枕部疼痛、頭暈、偏頭痛、心慌、胸悶、肢體發(fā)冷和皮膚溫度低等癥狀。

2.治療：

交感型頸椎病也是應以非手術(shù)治療為主，大多數病人可以經(jīng)非手術(shù)治療獲得緩解和痊愈。治療方法包括臥床休息、頸椎牽引、頸圍領(lǐng)制動(dòng)保護、理療等。臥床休息、頸圍制動(dòng)保護和頸椎牽引可以緩解頸項肌的痙攣，增大椎間隙，減輕對交感神經(jīng)的刺激。頸托和圍領(lǐng)可限制頸椎過(guò)度活動(dòng)，輕柔的手法按摩及理療有加速局部炎性介質(zhì)及水腫消退，松弛肌肉，改善局部血液循環(huán)的作用。對于頑固病例，保守治療無(wú)效者，可以考慮手術(shù)治療。

（五）脊髓型頸椎病

1.癥狀：

脊髓型頸椎病是一種比較嚴重的頸椎病，它是由于頸椎間盤(pán)向后突出、椎體骨質(zhì)增生等原因，對頸部脊髓直接壓迫而引起的。當脊髓受壓后，患者可出現上肢或下肢單側或雙側麻木，酸軟無(wú)力，嚴重者可出現活動(dòng)不便，走路不穩等癥狀。2.治療：

脊髓型頸椎病早期可試用非手術(shù)療法，主要是休息、頸部牽引、頸圍保護及藥物療法等。頸部可行按摩或理療，但切忌推拿，尤其是手法較重的推搬及復位等動(dòng)作。頸脊髓受壓癥狀明顯，磁共振或CT或MRI等也已證實(shí)脊髓明顯受壓，非手術(shù)療法治療1～2個(gè)療程無(wú)效者可考慮手術(shù)治療。

由于脊髓型頸椎病病情一般較重，手術(shù)適應癥也較寬泛，因此，病人及家屬都應重視手術(shù)前的準備及術(shù)后的護理，積極配合醫護人員，以求最佳療效。

（六）混合型頸椎病：

1.癥狀：

凡有以上癥狀兩種以上的患者，統稱(chēng)為混合型頸椎病。

2.治療：

此型治療相對復雜，需請專(zhuān)業(yè)醫師進(jìn)行綜合治療。

二、預防：

如何來(lái)預防頸椎病的發(fā)生呢？請大家持之以恒的做到以下幾點(diǎn)：

1.工作上注意勞逸結合，做到張弛有度。即使在辦公室，你也可以很好地保養頸椎，利用工間休息練習一下。增加戶(hù)外活動(dòng)是養護頸椎的方法之一，推薦的運動(dòng)項目是游泳、打球、練瑜伽和放風(fēng)箏等。

2.生活上注意養成好的作息習慣。例如少睡高枕頭，坐姿正確。冬季里，更要給自己的頸椎以舒適的溫度，最好準備一件披肩，以保護好頸背部。

3.枕頭和床的選擇尤為重要。枕頭寬度應達肩部，中間低，兩端高的保健枕頭對頸椎有很好的支撐作用，可以讓頸椎得到很好的休息；對于頸椎不好的人來(lái)說(shuō)，木板床、棕繃床是上選，而那種過(guò)分柔軟的床對頸椎不利。

4.頸椎病病人一定要防寒保暖，避免冷空氣刺激，特別是冷風(fēng)刺激頸椎。

5.戒煙戒酒。因煙酒可加速椎體、椎間盤(pán)的退化。

6.多食高蛋白低脂肪的食物，忌生冷、刺激性食物。

7.常做頸椎病康復鍛煉操。頸椎操：端坐，全身不動(dòng)，單頭部運動(dòng)，分別做低頭、抬頭、左轉、右轉、前伸、后縮；順、逆時(shí)針環(huán)繞動(dòng)作。每次堅持5分鐘，動(dòng)作要輕緩、柔和。如果已經(jīng)出現頸部不適，這里有個(gè)簡(jiǎn)單的自我治療方法：兩手手指互相交叉，放在頸部后方，來(lái)回摩擦頸部，力度要輕柔，連續摩擦50次，頸部發(fā)熱后，會(huì )有很放松和舒適的感覺(jué)。