肩膀痛實(shí)在太常見(jiàn)了,它從來(lái)不會(huì )因為你的年齡而忽視你。但奇怪的是,很多人一說(shuō)到肩膀痛就是肩周炎……
但是毛爺爺說(shuō)的好,真理往往掌握在少數人手中,讓蜻蜓隊長(cháng)告訴你,肩膀痛并不只有肩周炎一種,它也是個(gè)“有故事”的病。
肩膀痛就是肩周炎引起的?
只能說(shuō)「有可能」,但原因可不怎么簡(jiǎn)單。
會(huì )讓你肩痛的原因很多,常見(jiàn)的凍結肩、肩峰下撞擊綜合征、肩袖鈣化、肩袖損傷、肱二頭肌長(cháng)頭腱炎癥或損傷、肩鎖關(guān)節骨性關(guān)節炎……這些,全都會(huì )讓你肩膀痛!
咦?為什么這里面沒(méi)有說(shuō)到「肩周炎」呢?
其實(shí)「肩周炎」是個(gè)被濫用的說(shuō)法,看到肩膀痛就籠統地說(shuō)成肩周炎,活動(dòng)活動(dòng)就可以了?大錯特錯!你可能會(huì )越活動(dòng)越糟糕!
肩膀痛?小伙伴們先別急著(zhù)動(dòng),我們找準原因再處理。
先找罪魁禍首,再鍛煉也不遲
許多說(shuō)自己有肩周炎的小伙伴,都有肩痛+肩部活動(dòng)不便這兩個(gè)主要癥狀。
但這些只是疾病的外在表現,如果不能找準原因,是沒(méi)法治好的,讓大家「不要盲目活動(dòng)」也是因為這個(gè)道理。
其實(shí)大家口中經(jīng)常提到的「肩周炎」,一般指的是「凍結肩」或「肩袖損傷」。沒(méi)聽(tīng)說(shuō)過(guò)了吧?今天一股腦的全告訴你!
1.凍結肩
大家想象一下,如果肩膀像被凍住了,不就沒(méi)法活動(dòng)了嗎?而且不僅自己想動(dòng)動(dòng)不了(主動(dòng)活動(dòng)受限),就算別人幫著(zhù)活動(dòng),也會(huì )發(fā)現活動(dòng)得很不順(被動(dòng)活動(dòng)也受限)。
這毛病和關(guān)節囊的無(wú)菌性炎癥、纖維化有關(guān),關(guān)節僵硬、活動(dòng)受限都是關(guān)節囊在搗亂。
不過(guò)有個(gè)好消息,這個(gè)搗蛋鬼還是有分寸的,它能自愈,就算完全不管它,有些人也會(huì )慢慢好轉。
凍結肩的處理方式:主動(dòng)活動(dòng)關(guān)節,可以減緩關(guān)節僵硬。所以,肩痛的小伙伴在醫院老司機確定是凍結肩之后,再進(jìn)行活動(dòng)鍛煉是很有好處的。
2.肩袖損傷
這個(gè)詞有些陌生吧,但它在生活中并不少見(jiàn)呢,一些激烈的體育運動(dòng)就可能引發(fā)。
那關(guān)于肩袖,這是個(gè)啥玩意兒呢?
小伙伴們感受一下自己的肩部,肩關(guān)節上附著(zhù)的肌腱,輔助著(zhù)肩部的活動(dòng),就像袖子一樣包裹在骨頭外側,它就是肩袖。
如果肩袖損傷的話(huà),就是輔助活動(dòng)的袖子破裂了,肩膀就很難抬得起來(lái)(主動(dòng)活動(dòng)受限),但是別人輔助一下抬起你的胳膊卻沒(méi)有問(wèn)題(被動(dòng)活動(dòng)受影響較小)。
肩袖損傷的處理方式:肩袖損傷無(wú)法自愈,肩痛和活動(dòng)受限完全是因為肩關(guān)節肌腱損傷。此時(shí)的小伙伴,你們需要的是休養生息,不要讓「肩袖上的洞越破越大」。
不過(guò)除了減少活動(dòng),有時(shí)候可能還需進(jìn)行關(guān)節鏡肩袖修補手術(shù),才能治好這個(gè)“不懂事”的家伙。
對肩膀疼痛,小伙伴們不要輕「舉」妄「動(dòng)」哦,先到醫院就診,才是愛(ài)護自己的模范做法。
適用于肩周炎引起的肩部疼痛、壓痛及肩關(guān)節活動(dòng)障礙。
健客價(jià): ¥71. 急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。2. 肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3. 腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。4. 急性痛風(fēng)。5. 痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛等。
健客價(jià): ¥11下列疾病及癥狀的鎮痛、消炎:骨關(guān)節炎、肩周炎、肌腱及腱鞘炎、腱鞘周?chē)住㈦殴峭馍削裂祝ňW(wǎng)球肘)、肌肉痛、外傷所致腫脹、疼痛。
健客價(jià): ¥72家庭保健理療燈,適用于風(fēng)濕 關(guān)節炎 頸椎病 骨質(zhì)增生 肩周炎等骨科疾病。
健客價(jià): ¥99本品適用于因葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌、淋病奈瑟菌、痢疾桿菌、大腸埃希菌、克雷伯氏菌、變形桿菌、綠膿桿菌、梅毒螺旋體及衣原體等對本品敏感的病原體引起的下列感染: 1. 尿道炎、男性非淋菌性尿道炎(NGU)、前列腺炎、淋病、膀胱炎、附睪丸炎、宮內感染、腎盂腎炎、腎盂炎、腎盂膀胱炎等。 2. 淺表性化膿性感染:痤瘡、扁桃體炎、肩周炎、毛囊炎、膿皮癥、癤、癤腫癥、癰、蜂窩組織炎、汗腺炎、皮脂囊腫
健客價(jià): ¥60用于風(fēng)濕性及類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、腰肌勞損、肩周炎、四肢扭傷、挫傷等。
健客價(jià): ¥451.用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、變形性關(guān)節病、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥的消炎和鎮痛; 2.用于手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮痛和消炎; 3.用于急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)的解熱和鎮痛。
健客價(jià): ¥16用肩周炎、腰椎間盤(pán)突出、腰痛貼、跌打損傷、頸椎病、風(fēng)濕關(guān)節炎、骨痛貼、骨質(zhì)增生等的輔助治療。
健客價(jià): ¥38(1)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥251.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥6用于風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、肩周炎、類(lèi)軟骨炎以及血管神經(jīng)性偏頭痛。
健客價(jià): ¥151.急慢性風(fēng)濕性或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 4.急性痛風(fēng)。 5.痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥21祛風(fēng)除濕,活血止痛。用于風(fēng)濕痹癥,關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎。也可用于坐骨神經(jīng)痛、肩周炎寒濕阻絡(luò )證,癥見(jiàn):關(guān)節痛,遇寒增痛,得熱痛減,以及腰腿肩部疼痛重著(zhù)者等。
健客價(jià): ¥25適應于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節炎。
健客價(jià): ¥161舒筋通絡(luò ),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥7適用于類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、變形性關(guān)節炎、強直性脊椎炎、肩周炎、頸肩腕癥候群。也用于痛風(fēng)性關(guān)節炎、外傷和手術(shù)后的鎮痛。
健客價(jià): ¥25活血化瘀,消腫止痛。用于急慢性扭挫傷、跌打瘀痛、骨質(zhì)增生、風(fēng)濕及類(lèi)風(fēng)濕疼痛,亦用于落枕、肩周炎、腰肌勞損和陳舊性傷痛等。
健客價(jià): ¥76(1)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎。 (2)肩周炎、滑囊炎、肌腱鞘炎。 (3)腰背痛、扭傷、勞損及其它軟組織損傷。 (4)急性痛風(fēng)。 (5)痛經(jīng)、牙痛和術(shù)后疼痛。
健客價(jià): ¥29本品為吲哚乙酸類(lèi)非甾體抗炎藥,適用于; 1.關(guān)節炎,可緩解類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、強直性脊柱性炎及賴(lài)特(Reiter)綜合癥等的癥狀,使疼痛和腫脹減輕,及關(guān)節活動(dòng)功能改善,但不能控制疾病過(guò)程的進(jìn)度; 2.痛風(fēng),可用于緩解急性通風(fēng)性關(guān)節炎的疼痛及炎癥,但不能糾正高尿酸血癥,不適用于慢性痛風(fēng)的長(cháng)期治療; 3.滑囊炎、肌腱炎及肩周炎等非關(guān)節軟組織炎癥,在應用一般藥無(wú)效時(shí)可試用; 4..高熱的對
健客價(jià): ¥5活血,消腫,止痛。用于急慢性扭挫傷,風(fēng)濕性關(guān)節炎,類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎,痛風(fēng),肩周炎,骨質(zhì)增生所致的肢體關(guān)節疼痛腫脹,以及神經(jīng)性頭痛。
健客價(jià): ¥45藏醫:活血化瘀,消炎止痛。用于痛風(fēng)、風(fēng)濕、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、熱性“岡巴”、“黃水”病變引起的關(guān)節腫痛、扭挫傷腫痛、皮膚瘙癢、濕疹。 中醫:活血化瘀、消腫止痛。用于風(fēng)濕性關(guān)節炎、類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨關(guān)節炎、痛風(fēng)、急慢性扭挫傷、肩周炎引起的關(guān)節、肌肉腫脹疼痛及皮膚瘙癢、濕疹。
健客價(jià): ¥26適應癥為1.急慢性風(fēng)濕性、急慢性關(guān)節炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風(fēng)。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng )傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應同時(shí)使用抗感染藥物。
健客價(jià): ¥7舒筋通絡(luò ),活血祛瘀,消腫止痛。用于血瘀絡(luò )阻引起的骨折后遺癥,頸椎病,肥大性脊椎炎,慢性關(guān)節炎,坐骨神經(jīng)痛,肩周炎。
健客價(jià): ¥191.下述疾患及癥狀的消炎和鎮痛:類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節炎、骨性關(guān)節炎、腰痛癥、肩周炎、頸肩臂綜合癥; 2.手術(shù)后、外傷后及拔牙后的鎮痛和消炎; 3.下述疾患的解熱和鎮痛,急性上呼吸道炎(包括伴有急性支氣管炎的急性上呼吸道炎)。
健客價(jià): ¥26