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關(guān)節炎患者巧用電熱毯——不僅保暖還能理療!

2018-07-06 來(lái)源:健風(fēng)源  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:許多患有風(fēng)濕病,尤其是以關(guān)節肌肉酸痛為主的病人,每到冬春寒冷季節,疼痛癥狀多會(huì )加重;有血管病變,末梢循環(huán)受損者,在寒冷環(huán)境下會(huì )出現手足怕冷、變色,嚴重者出現肢端缺血性潰瘍或壞死,醫學(xué)上稱(chēng)之為“雷諾現象”。

對于風(fēng)濕免疫病和關(guān)節疼痛的患者,冬季的保暖非常重要。巧用電熱毯不只保暖,還能起到理療的效果。

許多患有風(fēng)濕病,尤其是以關(guān)節肌肉酸痛為主的病人,每到冬春寒冷季節,疼痛癥狀多會(huì )加重;有血管病變,末梢循環(huán)受損者,在寒冷環(huán)境下會(huì )出現手足怕冷、變色,嚴重者出現肢端缺血性潰瘍或壞死,醫學(xué)上稱(chēng)之為“雷諾現象”。

這些風(fēng)濕免疫病和關(guān)節疼痛的患者,冬季的保暖非常重要。中山大學(xué)附屬第一醫院風(fēng)濕免疫科教授楊岫巖建議,巧用電熱毯不只保暖,還能起到理療的效果。

1、巧用電熱毯可有效保暖

俗話(huà)說(shuō)“寒從腳起”,許多老年人和風(fēng)濕病患者會(huì )告訴醫生,冬天睡了一晚到天亮時(shí)腳還是冷冰冰的。

空調和電熱器雖然可以提升屋內溫度,同時(shí)也會(huì )令室內空氣干燥,而南方人普遍不適應過(guò)于干燥的環(huán)境,不少人使用電熱器或開(kāi)空調加溫后感到口干咽燥,甚至誘發(fā)干咳

還有的人會(huì )用熱水袋保暖,可是沒(méi)到半夜熱水袋就冷了;不少人睡前采用熱水泡腳,可上床后沒(méi)多久卻又冷冰冰了。于是,冬天使用電熱毯保暖是不少南方人常用的夜間保暖方式。

2、使用電熱毯保暖也是有技巧的

如果通宵開(kāi)著(zhù)電熱毯睡覺(jué),相當于把人“放在爐子上烤”,次日起床仍會(huì )口干咽燥,多有不適。更多人會(huì )在睡前一小時(shí)開(kāi)電熱毯給床預熱,等上床時(shí)再關(guān)掉。

但是對于風(fēng)濕病關(guān)節炎的患者而言,這樣做卻常常會(huì )在半夜電熱毯的余熱散去后,重新感覺(jué)冷痛而徹夜睡不安寧。

楊岫巖介紹,風(fēng)濕病關(guān)節炎患者可以買(mǎi)一張單人床的電熱毯,打橫鋪在床的尾端,根據個(gè)人感覺(jué)的舒適度調好高中低檔,然后通宵開(kāi)著(zhù)睡覺(jué)。這樣剛好從腳尖到膝關(guān)節都能獲得電熱毯的熱度,又避免了全身使用電熱毯造成過(guò)熱和干燥。

3、電熱毯既保暖,又可理療

“實(shí)際上,腳下鋪電熱毯不僅可保暖,還有通宵理療的功效。”楊岫巖說(shuō)。

各種常用的理療儀,包括紅外線(xiàn)、神燈、頻譜儀等,主要是起到熱療作用。但人們平常做理療,不論是在家還是上醫院,通常每次做一小時(shí)左右。如果腳下鋪張電熱毯睡覺(jué),就相當于每晚能有效理療8小時(shí),可大大促進(jìn)下肢,乃至全身的血液循環(huán)。

楊岫巖說(shuō),在過(guò)去的幾十年里,他常常將這個(gè)經(jīng)濟實(shí)惠、簡(jiǎn)單有效的保暖和理療方法介紹給風(fēng)濕病患者,病人反饋說(shuō)非常獲益。此方法特別適合骨關(guān)節炎、強直性脊椎炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎、風(fēng)濕性多肌痛等疾病患者。

Tips:特殊人群,慎用電熱毯

楊岫巖提醒,一些長(cháng)期使用激素導致皮膚變薄、糖尿病、下肢感覺(jué)神經(jīng)受損的病人使用電熱毯保暖理療時(shí),要注意把溫度調在低檔,避免過(guò)熱而燙傷足部皮膚。一些皮膚干燥,有冬季皮炎者,使用后可能會(huì )加重皮膚干燥癥狀,也可能因保暖而改善冬季皮炎,這一點(diǎn)因人各異。

另外,在上床前在雙下肢抹潤膚品可以減輕皮膚干燥。有高血壓和出血傾向的患者要注意,過(guò)熱的電熱毯可能導致血壓不穩定和誘發(fā)出血,要慎用。

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