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四大原因導致肩周炎不良習慣是禍首

2018-06-02 來(lái)源:渭南市脊柱康復醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:急性創(chuàng )傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關(guān)節脫位等。由于局部出現炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導致肩關(guān)節囊和周?chē)浗M織出現粘連,而發(fā)生肩關(guān)節的凍結,出現肩周炎。

肩周炎是常見(jiàn)的一種疾病,它的危害非常大,會(huì )影響患者的正常生活。當治療肩周炎時(shí),都需要了解肩周炎的病因。那么,肩周炎的發(fā)病原因有哪些呢?導致肩周炎發(fā)病的原因有哪些呢?骨科專(zhuān)家指出:四大原因易導致肩周炎。

1、肩關(guān)節的急性創(chuàng )傷

急性創(chuàng )傷的形式較多,如肩部挫傷、肱骨外科頸骨折及肩關(guān)節脫位等。由于局部出現炎性滲出、疼痛和肌肉痙攣,可導致肩關(guān)節囊和周?chē)浗M織出現粘連,而發(fā)生肩關(guān)節的凍結,出現肩周炎。

2、肩關(guān)節周?chē)浗M織勞損或退變

肩部長(cháng)時(shí)間保持某一姿勢而固定不動(dòng),長(cháng)期低頭工作和肩部負荷過(guò)重等均可引起肩關(guān)節周?chē)浗M織的慢性老損或退變。勞損或退變可引起岡上肌腱炎、肱二頭肌腱炎、肩峰下滑囊炎和關(guān)節囊炎等疾病,從而引起肩關(guān)節周?chē)浗M織的慢性炎癥和粘連。

3、肩部活動(dòng)減少或上肢固定過(guò)久

肩部活動(dòng)減少可造成局部血液循環(huán)不良、淋巴回流受阻、炎性滲出淤積、日久纖維素沉著(zhù),從而導致關(guān)節囊萎縮和周?chē)浗M織粘連;肩關(guān)節脫位、上肢骨折和手術(shù)后外固定等時(shí)間較長(cháng),或在固定期間不注意肩功能鍛煉,這些因素均可導致肩周炎的發(fā)生。

4、肩外因素的影響

高血壓或代謝性疾病,可引起肩關(guān)節周?chē)∪獬溲彤惓<【o張,誘發(fā)肩周炎的發(fā)生;肺結核、胃腸病變或顏面疾患,可引起關(guān)聯(lián)痛,進(jìn)而使肩關(guān)節周?chē)M織發(fā)生病變。

肩周炎多半由肩部受寒所致

中醫認為肩周炎由肩部受到風(fēng)寒所致,又因患病后胸肩關(guān)節僵硬,活動(dòng)受限,好像凍結了一樣,所以稱(chēng)“凍結肩”、“肩凝癥”。教師、作家、畫(huà)家、會(huì )計、打字員、廚師、司機和機關(guān)辦公室職員等易患肩周炎。50歲左右的人比較常見(jiàn),所以肩周炎另有稱(chēng)謂“五十肩”。

最初,肩痛常因天氣變化以及勞累引起,有時(shí)疼痛會(huì )蔓延到胳膊和手上。隨病情的進(jìn)展,逐漸發(fā)展為持續性疼痛,尤其在肩向內旋轉或向后伸展時(shí)表現明顯,甚至劇痛難忍。所以患者不能做摸褲袋、系腰帶、摸背和撓頭等動(dòng)作。肩痛程度晝輕夜重,嚴重者不能側臥。由于疼痛造成肩臂活動(dòng)受限,最終導致肌肉萎縮,使人痛苦不堪。

不良生活習慣導致肩周炎

不注意保暖

許多的年輕人過(guò)分注重自己的儀表,只顧讓自己的形象好看,不注意對自己身體的保暖,就會(huì )由于冷風(fēng)刺激而引發(fā)頸部肌肉痙攣、神經(jīng)水腫,從而導致頸肩部酸痛,頭頸活動(dòng)受限。除了嚴寒季節,炎炎夏季也要注意適當遮蓋肩部,避免空調或風(fēng)扇直吹頸肩部。中老年人尤其要注意肩部保暖,

睡眠姿勢不好

枕頭是我們睡覺(jué)時(shí)最密切的伙伴了,枕頭的高度影響我們睡覺(jué)的姿勢。俗話(huà)說(shuō)"高枕無(wú)憂(yōu)",其實(shí),過(guò)高的枕頭給頸椎造成的影響讓人非常擔憂(yōu)。如果枕頭太高,就會(huì )轉變頸椎正常的生理彎曲,使得肌肉疲勞性損傷及韌帶牽拉勞損,產(chǎn)生痙攣、炎癥等,并涌現頸肩酸痛、手麻、頭昏等癥狀。

長(cháng)時(shí)間保持同一姿勢

99%的愛(ài)打麻將的人士都會(huì )出現肩周炎不適,這是由于肩部長(cháng)時(shí)間處于屈位或某些特定體位,使得頸背部肌肉總是處于緊張收縮狀態(tài),久而久之就會(huì )出現肌肉水腫、痙攣,甚至肩周炎間盤(pán)內的壓力增高,最終患上肩周炎病。

所以,在平時(shí)的日常生活中保持良好的生活習慣,不忽略生活中的細節,對于肩關(guān)節的保護和鍛煉是非常重要的,能有效減少疾病的發(fā)生。

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