準確掌握形成骨質(zhì)增生的原因

2018-03-22 來(lái)源：北京疼痛醫學(xué)研究院標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：在體重增加的同時(shí)，膝關(guān)節的肌肉、韌帶等維持關(guān)節穩定的軟組織并不會(huì )增加，關(guān)節的穩定性減弱，在活動(dòng)時(shí)關(guān)節易發(fā)生拉傷、扭傷等，這些都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的因素。

大家對骨質(zhì)增生都不陌生，這是一種高發(fā)的關(guān)節病，產(chǎn)生的危害和影響均不小，大家應該格外的重視起來(lái)。了解骨質(zhì)增生的發(fā)病原因，對預防骨質(zhì)增生有幫助。那么，形成骨質(zhì)增生的原因是什么？

形成骨質(zhì)增生的原因是什么

1、體重超標

體重超標就加重了機體負重關(guān)節的負擔，使得關(guān)節軟骨過(guò)度受損、受累，引起骨質(zhì)增生。同時(shí)，在體重增加的同時(shí)，膝關(guān)節的肌肉、韌帶等維持關(guān)節穩定的軟組織并不會(huì )增加，關(guān)節的穩定性減弱，在活動(dòng)時(shí)關(guān)節易發(fā)生拉傷、扭傷等，這些都是誘發(fā)骨質(zhì)增生的因素。

2、職業(yè)

關(guān)節使用過(guò)度可引起這些關(guān)節患病率的增加。如鑄造工的肘、肩關(guān)節，礦工的脊柱和膝關(guān)節，裝卸工的膝踝關(guān)節，駕駛員的肩關(guān)節，修理工和紡織工的腕關(guān)節，芭蕾舞演員的跖趾關(guān)節，長(cháng)期從事刺繡、打字、伏案工作者的頸椎關(guān)節，較長(cháng)時(shí)間站位工作如紡織女工、營(yíng)業(yè)員、迎賓小姐、儀仗隊員的跟骨。

3、不良姿勢

長(cháng)期伏案工作、睡眠姿勢不良、枕頭不合適等是頸椎骨質(zhì)增生的主要原因。這是由于椎旁肌肉韌帶及關(guān)節的平衡失調，張力大的一側易造成不同程度的勞損，并由于頸椎的部分肌肉呈持續緊張狀態(tài)，久之這些肌肉發(fā)生靜力性損傷，進(jìn)而使頸椎發(fā)生退行性改變而引起骨質(zhì)增生。也與頸椎關(guān)節長(cháng)期受力不均，使壓力(應力)集中于關(guān)節內的某處造成應力過(guò)度而損傷關(guān)節。

上述內容就是有關(guān)“形成骨質(zhì)增生的原因是什么”介紹，希望這些內容能夠對您有所幫助。與此同時(shí)，掌握正確的運動(dòng)方法，對防治骨質(zhì)增生都有幫助。具體介紹如下：

得了骨質(zhì)增生怎么運動(dòng)有效

1、腹邵肌肉鍛煉法

①患者仰臥，雙手上舉將手掌托抱住頭部，雙髖膝屈曲，足底平踏床面，以上作為鍛煉的準備姿勢。然后盡量屈曲雙側髖膝關(guān)節，使膝關(guān)節前方貼近胸部，再逐漸恢復至準備姿勢。②準備姿勢同上，并逐漸坐起，同時(shí)將雙手向前平舉，上身前屈(雙下肢準備姿勢不變)。③上述兩動(dòng)作的聯(lián)合動(dòng)作。

2、腰背肌肉鍛煉法

①五點(diǎn)支撐法。用頭部、雙肘及雙足(共5點(diǎn))支撐身體，使患者的背部、腰部、臀部、雙下肢離開(kāi)床面，身體呈弓形，反復鍛煉。②四點(diǎn)支撐法。用雙手及雙足支撐身體，使患者頭部、背部、腰部呈拱橋形狀。四點(diǎn)支撐法適用于年齡較輕，體力較好的患者。③三點(diǎn)支撐法。用頭部及雙足將身體支撐起，使腰背部盡可能的呈弓形。