風(fēng)濕痛關(guān)節炎如何鍛煉更好呢

2018-01-24 來(lái)源：風(fēng)濕關(guān)節炎腰間盤(pán)突出頸椎肩周標簽：掌上醫生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：風(fēng)濕性關(guān)節炎病人必須進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關(guān)節功能，即所謂“以動(dòng)防殘”。

　　風(fēng)濕性關(guān)節炎病人必須進(jìn)行功能鍛煉，目的是通過(guò)活動(dòng)關(guān)節，避免出現僵直攣縮，防止肌肉萎縮，恢復關(guān)節功能，即所謂“以動(dòng)防殘”。通過(guò)鍛煉還能促進(jìn)機體血液循環(huán)，改善局部營(yíng)養狀態(tài)，振奮精神，增強體質(zhì)，促進(jìn)早日康復。那么，風(fēng)濕性關(guān)節炎患者該如何鍛煉？

　　1、有病時(shí)的功能鍛煉與無(wú)病時(shí)的體育鍛煉要求不能一樣

　　對于風(fēng)濕病人，鍛煉是為了維持和恢復關(guān)節的功能，但鍛煉的要求與方法應根據體質(zhì)、年齡、性別不同而各異，如風(fēng)濕病人在急性發(fā)作期全身癥狀明顯或關(guān)節嚴重腫脹，此時(shí)應臥床休息，嚴重者可休息1-2個(gè)星期，中度的休息5-7天，注意手足關(guān)節的功能位置，一俟病情緩解，即可做一些床上的功能鍛煉，如關(guān)節屈伸運動(dòng)、按摩腫痛關(guān)節等。病情穩定后，可開(kāi)始下床活動(dòng)，慢步行下床活動(dòng)，緩步行走。

　　關(guān)節腫痛消除后，必須將功能鍛煉放在恢復關(guān)節功能方面，按照病變關(guān)節的生理功能進(jìn)行鍛煉，開(kāi)始時(shí)先從被動(dòng)活動(dòng)逐步轉為主動(dòng)活動(dòng)，或兩者結合進(jìn)行，以主動(dòng)活動(dòng)為入促進(jìn)關(guān)節功能恢復。亦可借助于各種簡(jiǎn)單的工具與器械，如手捏核桃、彈力健身圈鍛煉手指功能;兩手握轉環(huán)練習旋轉功能鍛煉手腕功能;腳步踏自行車(chē)鍛煉關(guān)節;滾圓木、踏空縫紉機以鍛煉踝關(guān)節;滑輪拉繩活動(dòng)鍛煉肩關(guān)節等。

　　2、功能鍛煉的場(chǎng)所、形式與時(shí)間

　　風(fēng)濕病人功能鍛煉的場(chǎng)所、形式與時(shí)間也應因人因病制宜。

　　輔助治療護理

　　風(fēng)濕病是一種比較難治的頑固性疾病，有時(shí)單純服藥治療效果尚不夠滿(mǎn)意，目前有很多研究風(fēng)濕病的專(zhuān)家主張要用綜合療法，即用各種輔助性的治療方法與藥物療法結合治療，可以提高治療效果。

　　并發(fā)癥的護理

　　風(fēng)濕病患者在漫長(cháng)的疾病過(guò)程中，常易合并其它病癥，尤其是在氣候突變或梅雨季節及臺風(fēng)、暴雨、嚴冬、酷暑時(shí)，更易感受風(fēng)寒、濕邪及中暑等，對此應予以重視。對于合并肺炎、心衰、高燒不退等嚴重并發(fā)癥時(shí)應早上醫院對證治療。

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在決定使用本品前，應仔細考慮本品和其他治療選擇的潛在利益和風(fēng)險。根據每例患者的治療目標，在最短治療時(shí)間內使用最低有效劑量（見(jiàn)[注意事項]-警告）。 (1)用于緩解骨關(guān)節炎的癥狀和體征。 (2)用于緩解成人類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節炎的癥狀和體征。 (3)用于治療成人急性疼痛。（見(jiàn)[臨床試驗]）

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