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風(fēng)濕關(guān)節炎!好讓人心痛

2018-01-23 來(lái)源:風(fēng)濕關(guān)節炎腰間盤(pán)突出頸椎肩周  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:中老年人的一種通病,尤其是膝關(guān)節疼。平時(shí)還好,一到陰雨天就感覺(jué)膝蓋處有鉆骨的疼痛,疼得連走路都覺(jué)得困難。

   中老年人的一種通病,尤其是膝關(guān)節疼。平時(shí)還好,一到陰雨天就感覺(jué)膝蓋處有鉆骨的疼痛,疼得連走路都覺(jué)得困難。貼膏藥只能得到短暫的舒適,治標不治本,去醫院醫生開(kāi)的風(fēng)濕止痛藥是藥三分毒,也不能完全依賴(lài)藥物,還是要靠其他的方法來(lái)輔助治療。今天小編就來(lái)分享3個(gè)民間療法,除了要經(jīng)常泡腳和注意保暖,我們還可以用熱敷、按摩等方法擺脫疼痛問(wèn)題。

 
  1、洋蔥紅酒法
 
  先準備洋蔥2個(gè),紅葡萄酒500毫升。將洋蔥洗凈后去掉表面茶色外皮,切成八等份約半月形。將洋蔥裝入玻璃瓶?jì)龋俚谷爰t葡萄酒。將玻璃瓶蓋好密封,在陰涼地方放置一星期,之后將玻璃瓶的洋蔥片,用濾網(wǎng)過(guò)濾后,洋蔥、酒分開(kāi)裝入瓶中,放置在冰箱中冷藏。每天喝一杯,大約50毫升,年紀大的人每次20毫升左右,一天兩次。洋蔥和酒都有散風(fēng)寒、祛風(fēng)濕、化淤通絡(luò )的功效,每天喝可明顯緩解膝關(guān)節疼痛,堅持喝上半年就能治好關(guān)節炎。
 
  2、花椒麥麩熱敷法
 
  先準備2斤麥麩,2斤醋,2兩花椒,2兩徐長(cháng)卿(藥店可以買(mǎi)到)和一大把艾子,共5樣藥材。首先用水把花椒,艾子,徐長(cháng)卿煎一下,再把醋倒進(jìn)去燒開(kāi),然后把麥麩放進(jìn)去拌勻,以不干不濕為宜。再準備個(gè)棉布袋,把拌好的藥裝進(jìn)去,放到膝關(guān)節和腿痛部位熱敷。為了防止散熱快,可以在上面蓋上毯子保暖,等藥涼了拿下來(lái)。然后起身走走,就能明顯感覺(jué)關(guān)節不疼了,走路都輕快多了。再用時(shí),把布袋里的藥放在鍋里蒸一蒸,熱了還可以繼續用,每天這樣敷一兩次,天天熱敷一直到好。
 
  3、穴位按摩法
 
  正所謂“痛則不通,痛則不通”,人到中年氣血不通,不活絡(luò )順暢,自然就有了疼痛問(wèn)題。所以要保健膝蓋,就是要活絡(luò )這個(gè)部位的氣血,每天只要10分鐘來(lái)按摩,就能讓你擺脫疼痛問(wèn)題。先用手掌拍打膝蓋的外側、內側各2分鐘,可以活絡(luò )腳上外側的膽經(jīng)、胃經(jīng)、以及內側的脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)。再來(lái),拍打后膝窩的部位2分鐘,活絡(luò )膀胱經(jīng)。接著(zhù)搓揉膝蓋2分鐘。最后,跪膝2分鐘,跪在軟墊上,膝關(guān)節會(huì )分泌關(guān)節液滋潤膝關(guān)節,如果不方便做跪膝動(dòng)作,那么就拍打后膝窩4分鐘。堅持這樣按摩,你就會(huì )發(fā)現走路上樓更輕松。
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