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腰椎間盤突出患者日常飲食注意?

2017-11-08 來源:脊柱微創(chuàng)疼痛醫(yī)學  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:腰椎間盤突出患者飲食應該以蔬菜水果為主,疏菜少鹽、油,保證煮熟,多喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進腸蠕動,防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

  腰椎間盤在身體里具有緩沖壓力、保護脊髓的作用。外傷或者隨年齡的增大椎間盤發(fā)生退變等原因可造成椎間盤的纖維環(huán)破裂,髓核組織向椎管內(nèi)突出,腰椎脊神經(jīng)根受壓而產(chǎn)生一系列綜合征。

  患病后嚴重的患者會感到腰酸背痛,脊柱健康時時醫(yī)指出腰椎間盤突出患者飲食的注意事項如下:

  一、飲食應以蔬菜水果為主

  腰椎間盤突出患者飲食應該以蔬菜水果為主,疏菜少鹽、油,保證煮熟,多喝湯;多喝新鮮的果汁,使腸退內(nèi)有較多纖維素而保持水分,促進腸蠕動,防止便秘。因便秘會使疥狀加重。

  二、適當補充蛋白質(zhì)

  腰椎間盤突出患者日常飲食中盡量選擇富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物,如奶及奶制品、蛋類、大豆粉、動物的肝腎、瘦肉、魚、雞肉等。

  三、注意補充微量元素

  腰椎間盤突出日常飲食中應該注意鈣、鎂、鋅等微量元素的補充。含鈣豐富的食物有奶類、豆類、小蝦米、海帶等;多吃新鮮的水果蔬菜,適當補允動物肝臟,飲食多樣化。

  四、宜食膳食纖維多的食物,如粗糧、糙米、然麥、海帶、紫菜、黑木革、蘑菇等。

  五、少食寒涼的食物

  寒涼食物的食用不僅會影響到腸胃健康,還會導致身體中氣血淤積,這對腰椎間盤突出患者的康復是有影響的,所以在腰椎間盤突出的飲食中要避免寒涼的食物。

  六、少食煎炸的食物

  煎炸的食物過度攝入會使患者出現(xiàn)便秘的情況,使腹壓增加,導致患者的病情復發(fā)或者是加重。

  七、清淡飲食

  患者在治療后為了促進腰部的康復,會適當?shù)臏p少日?;顒?,同時腸胃的蠕動也減緩了,為了保護患者的腸胃功能不受影響,平時的飲食應該要以清淡易消化的為主,以免給自己的康復造成其它的影響。

  八、多食含維生素C的食物

  維生素C含量較高的的食物較多,如牛奶、雞蛋、豬肝、雞肝、紅蘿卜、兩蘭花、菠菜、生菜、芒果。

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