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骨性關(guān)節炎高發(fā),中老年人要及時(shí)預防!

2017-10-31 來(lái)源:黑龍江中德骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:專(zhuān)家介紹說(shuō),當用藥、鍛煉治療3個(gè)月或半年,效果不明顯的,可以通過(guò)關(guān)節鏡或軟骨移植手術(shù)進(jìn)行治療,“如果上述治療效果仍然不理想,膝關(guān)節病變已經(jīng)嚴重影響到患者的生活質(zhì)量,可做人工膝關(guān)節置換手術(shù)。”

   近期早晚溫差較大,每年10月也正是天氣轉涼、關(guān)節炎好發(fā)的季節。黑龍江中德骨科專(zhuān)家提醒,寒冷刺激易引發(fā)肌肉和血管收縮導致關(guān)節疼痛,因此秋冬季節預防骨性關(guān)節炎十分重要。

  “骨性關(guān)節炎,說(shuō)白了,就是關(guān)節用得時(shí)間久了,就像機器零件一樣,出現了老化。”專(zhuān)家說(shuō),通常45歲以后的中老年人容易出現骨關(guān)節問(wèn)題,但由于鍛煉不足以及鍛煉方法不正確,近年來(lái)也出現了關(guān)節疾病群體年輕化的現象,“哪個(gè)關(guān)節用得最多,用得最費,就最容易得骨性關(guān)節炎,因此,膝關(guān)節的發(fā)病率最高。”
 
  “如果上下樓時(shí),隱約感覺(jué)到膝關(guān)節有疼痛感,說(shuō)明已經(jīng)是骨性關(guān)節炎了,此時(shí)是骨性關(guān)節炎的早期,通過(guò)用藥、鍛煉等治療方法,就可控制病情。”專(zhuān)家介紹說(shuō),當用藥、鍛煉治療3個(gè)月或半年,效果不明顯的,可以通過(guò)關(guān)節鏡或軟骨移植手術(shù)進(jìn)行治療,“如果上述治療效果仍然不理想,膝關(guān)節病變已經(jīng)嚴重影響到患者的生活質(zhì)量,可做人工膝關(guān)節置換手術(shù)。”
 
  “進(jìn)入秋季后,氣溫下降導致關(guān)節局部血液循環(huán)受到影響,以及一些人不及時(shí)增加衣服使關(guān)節受涼,就會(huì )出現關(guān)節腫脹疼痛、肌肉等軟組織勞損等疾病。”專(zhuān)家說(shuō),保暖和減少活動(dòng)能夠緩解關(guān)節疼痛,比如使用棉護膝可以保護膝關(guān)節,盡量少上下樓梯、爬山和負重,都有助于保護關(guān)節。
 
  此外,坐在床上或者較高的凳子上,雙腿懸空做踢腿運動(dòng),這時(shí)讓關(guān)節自然分開(kāi),處于放松狀態(tài)并進(jìn)行屈伸,能夠增加局部血液循環(huán)和軟組織強度,也是保護關(guān)節的有效運動(dòng)方法。
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