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4大原因解析為什么女性比男性更易得膝骨關(guān)節炎

2017-09-30 來(lái)源:酒泉骨科醫院  標簽: 掌上醫生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一樣,都是激素來(lái)控制的,女性的雌激素在絕經(jīng)后會(huì )驟然消失,前后反差很大,骨關(guān)節迅速衰老,表現在骨骼內的鈣大量流失,膠原含量下降,肌肉韌帶的力量和松弛無(wú)力。

   骨科專(zhuān)家發(fā)現,在門(mén)診病例中,女性的骨關(guān)節炎比男性要多出很多,最終嚴重的骨關(guān)節炎接受人工膝關(guān)節置換手術(shù)的90%是女性。

  經(jīng)常有女性朋友問(wèn):為什么我們這么倒霉,上天如此不公,讓女性受此痛苦?那么有什么辦法預防和避免呢?
 
  為什么女性比男性更易得膝骨關(guān)節炎?

  從根源上講:
 
  這是人類(lèi)進(jìn)化在性別上的差異,是自然選擇,男性的職業(yè)特征,如狩獵、戰爭、勞動(dòng)都決定了男性在骨骼肌肉上更為發(fā)達,更為強壯,恢復更快。
 
  而女性相對不從事力量性的勞動(dòng),多是疲勞性、勞損性的工作,肌肉力量差,容易受傷不易恢復。
 
  從性別差異上講:
 
  人的骨骼肌肉的衰老,如同人全身的衰老一樣,都是激素來(lái)控制的,女性的雌激素在絕經(jīng)后會(huì )驟然消失,前后反差很大,骨關(guān)節迅速衰老,表現在骨骼內的鈣大量流失,膠原含量下降,肌肉韌帶的力量和松弛無(wú)力。
 
  而男性的雄激素水平的下降是一個(gè)漫長(cháng)而緩慢的過(guò)程,相應的關(guān)節的退變也很緩慢,某些男性的性能力可能維持很長(cháng)時(shí)間,膝關(guān)節可能到八十歲都沒(méi)太大問(wèn)題。
 
  從解剖差異上講:
 
  女性由于生育的需要,骨盆更寬大后傾,使得髖關(guān)節外翻角度大,連帶到膝關(guān)節,表現為膝關(guān)節的Q角很大,關(guān)節外翻,力線(xiàn)不良。
 
  男性則相對膝關(guān)節力線(xiàn)較好,長(cháng)年使用膝關(guān)節,男性磨損的程度較之女性要輕的多。
 
  從生理特征上講:
 
  人的上廁所的過(guò)程影響了膝關(guān)節炎的進(jìn)程,女性如廁都是蹲式,一生以80歲計,大約三萬(wàn)天,可以想象比男性要多n次蹲起的過(guò)程。
 
  而人從全蹲到站立的過(guò)程中,膝關(guān)節承受的力量從一倍到六倍體重。
 
  專(zhuān)家建議:年過(guò)50歲女性應少用蹲式馬桶,且要注重關(guān)節保養。
 
  女性5步措施避免膝關(guān)節炎:
 
  在青年時(shí)代,骨骼肌肉發(fā)育成熟之前,不能嬌生慣養,要加強體育鍛煉,甚至要做到毛主席說(shuō)的“野蠻其體魄”,這對其一生是很重要的;
 
  長(cháng)年維持體育鍛煉,做知識女性,避免過(guò)多家務(wù)纏身;
 
  自我掌握好女性生理周期的調養知識;
 
  成年后避免過(guò)多的蹲起、爬山等動(dòng)作;
 
  平穩渡過(guò)更年期,通過(guò)食物和保健品攝入適當的類(lèi)雌激素物,比如黃豆、海產(chǎn)品類(lèi)食物。
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